Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
12. nedēļa (2017)
2. divīzija
2. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
22
90.80 km
70.35 km
28
Īsie skrējieni
1
4
2
1
Pusgarie skrējieni
1
6
5
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
2
nē
jā
0
Nedēļas ātrums
8
04:49 min/km
04:07 min/km
4
Vidējā distance nedēļā
3
9.08 km
10.05 km
3
Noskrietais mēnesī
5
313 km
319 km
5
Noskrietais simts dienās
4
960 km
877 km
4
Noskrietais gada laikā
3
2524 km
2951 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
20/03/17 | Pēc darba relax ar sāpošiem muskuļiem. | 11.00 | 53:15 | 04:50 | ||
20/03/17 | Fartleks iesākot skriešanas nedēļu (+5) | 11.55 | 50:00 | 152 | 04:19 | |
21/03/17 | Rīta agrais skrējiens (+4) | 10.55 | 46:27 | 149 | 04:24 | |
21/03/17 | Kamēr darbā brīvs brīdis. | 11.00 | 52:48 | 04:48 | ||
21/03/17 | Atsildišanās-no veikala līz darbam. | 1.00 | 05:02 | 05:02 | ||
22/03/17 | Ļoti labi intervāli 5x1km + 5x200m zem Salu tilt | 14.05 | 54:20 | 03:52 | ||
22/03/17 | Sagurušo kāju un slinkuma skrējiens.Beigās vē | 11.00 | 55:43 | 05:03 | ||
23/03/17 | Pēc darba relax skrējiens. | 9.00 | 43:51 | 04:52 | ||
24/03/17 | Limits 1h30.Miglainā rīta skrējiens mostoties a | 18.00 | 1:27:36 | 04:52 | ||
24/03/17 | Mierīgs un labs skrējiens (+4) | 12.00 | 51:25 | 148 | 04:17 | |
25/03/17 | Pēdējais pirms Liepājas ar 6x200m sprintiem (+1 | 6.90 | 28:55 | 04:11 | ||
25/03/17 | Relaksēts rīta skrējiens baudot smalko pavasara | 5.00 | 25:18 | 05:03 | ||
26/03/17 | Iesildīšanās. | 2.00 | 10:51 | 05:25 | ||
26/03/17 | Liepājas pusmaratona - 1.posms - PB (sava | 21.10 | 1:33:03 | 04:24 | ||
26/03/17 | Atsildīšanās ar Edgaru un tālāk viena. | 1.70 | 10:20 | 06:04 | ||
26/03/17 | Liepājas pusmaratons 7.vieta kopvērtējumā | 11.00 | 38:03 | 03:27 | ||
26/03/17 | Iesildīšanās/ atsildīšanās pirms Liepājas | 4.30 | 21:11 | 04:55 |
Komentāri
Komentēt