Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
15. nedēļa (2017)
8. divīzija
8. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
24
43.70 km
39.75 km
26
Īsie skrējieni
2
0
3
0
Pusgarie skrējieni
1
3
2
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
1
04:55 min/km
06:43 min/km
11
Vidējā distance nedēļā
2
14.57 km
7.95 km
4
Noskrietais mēnesī
5
131 km
156 km
5
Noskrietais simts dienās
6
186 km
485 km
2
Noskrietais gada laikā
4
1044 km
1752 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
10/04/17 | Pirmie intervāli pa kāpām 1x10, pauzē 1,5x10+a | 9.54 | 1:04:12 | 144 | 06:43 | |
10/04/17 | Iesildīšanās pirms intervāliem | 2.01 | 13:02 | 133 | 06:29 | |
10/04/17 | warm up+ 12x30\'\' tempo | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | ||
11/04/17 | Magnēts Priedkalnē (Senču sils) | 7.83 | 50:03 | 162 | 06:23 | |
12/04/17 | Magnēts Kleistos(Imanta) | 7.08 | 49:46 | 07:01 | ||
13/04/17 | Mierīgi pa pludmalu un kāpām | 13.29 | 1:30:19 | 135 | 06:47 | |
14/04/17 | warm up + 5x3\'30\'\' tempo | 14.00 | 1:05:08 | 04:39 | ||
16/04/17 | long and slow | 17.70 | 1:29:58 | 135 | 05:04 |
Komentāri
Komentēt