Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
21. nedēļa (2017)
2. divīzija
2. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
20
70.50 km
40.47 km
30
Īsie skrējieni
1
6
2
1
Pusgarie skrējieni
1
2
3
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
2
nē
jā
0
Nedēļas ātrums
0
05:18 min/km
nav
6
Vidējā distance nedēļā
3
7.83 km
8.09 km
3
Noskrietais mēnesī
5
270 km
279 km
5
Noskrietais simts dienās
4
744 km
884 km
4
Noskrietais gada laikā
4
1502 km
2963 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
22/05/17 | Skrējiens karstumā | 15.00 | 1:21:00 | 141 | 05:24 | |
23/05/17 | Rīts +17C. LSPA. 11x300m avg 53s/rec 1:30 | 9.00 | ||||
23/05/17 | 8x400m tempā 1’30″/km ar atpūtas pauzēm pa | 4.50 | 24:01 | 170 | 05:20 | |
23/05/17 | iesild./atsild. | 3.00 | 16:21 | 05:27 | ||
24/05/17 | Mierīgi pa mežu (ap 4:40min/km). Labais papēdis | 9.50 | ||||
24/05/17 | Iesildīšanās + pievilkšanās pie stieņa | 1.00 | 05:20 | 05:20 | ||
25/05/17 | Fartleks. 18x(200m 41s/120m mierīgi). Papēža d | 12.00 | ||||
25/05/17 | Pēc negaisa | 12.20 | 1:06:00 | 144 | 05:24 | |
26/05/17 | Iesildīšanās + fiziskais treniņš | 3.00 | 16:23 | 136 | 05:27 | |
27/05/17 | Dobeles nakts skrējiens | 4.75 | 19:15 | 170 | 04:03 | |
27/05/17 | iesild./atsild. | 3.00 | 16:14 | 133 | 05:24 | |
28/05/17 | Rīta rosme pa mežu | 5.00 | ||||
28/05/17 | +20C. LSC soloskrējiens. 9:18+9:07=17:10. Da | 4.97 | 17:10 | 03:27 | ||
28/05/17 | Garais vakarā | 24.00 | 2:09:41 | 141 | 05:24 |
Komentāri
Komentēt