Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
22. nedēļa (2017)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
27
97.35 km
118.00 km
23
Īsie skrējieni
2
0
1
0
Pusgarie skrējieni
1
9
5
1
Garie skrējieni
2
0
2
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
04:14 min/km
04:18 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
3
10.82 km
14.75 km
3
Noskrietais mēnesī
6
303 km
536 km
4
Noskrietais simts dienās
5
945 km
1898 km
3
Noskrietais gada laikā
4
3005 km
5414 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
29/05/17 | Atjaunošanās skrējiens | 11.05 | 50:00 | 145 | 04:31 | |
29/05/17 | Vēls vakara skrējiens, vajadzēja izvēdināt ga | 11.00 | 46:20 | 150 | 04:12 | |
30/05/17 | Skrējiens + labs fartleks | 12.50 | 55:00 | 152 | 04:24 | |
30/05/17 | 18.00.Ritmiski | 25.00 | 1:47:02 | 04:16 | ||
30/05/17 | Vakara skrējiens | 11.00 | 47:26 | 150 | 04:18 | |
31/05/17 | Skrējiens + labiem 10 x 400m (1:16min) | 10.70 | 42:27 | 03:58 | ||
31/05/17 | 12.00.Viegli,plaši | 16.00 | 1:13:37 | 04:36 | ||
01/06/17 | Kad pl. 4:15 noskan modinātājs | 11.00 | 45:55 | 152 | 04:10 | |
01/06/17 | 12.00.Laktatais fartleks | 33.00 | 2:11:53 | 162 | 03:59 | |
01/06/17 | 20.00.Atjaunošanās skrējiens,stadionā SFS | 10.00 | 46:16 | 04:37 | ||
02/06/17 | 12.00 Lēnais | 8.00 | 40:52 | 05:06 | ||
02/06/17 | Šogad ātrākais treniņskrējiens vieglajā puls | 11.00 | 45:50 | 151 | 04:10 | |
03/06/17 | Viegls un īss skrējiens | 8.10 | 34:25 | 151 | 04:14 | |
03/06/17 | 20.00.Uz ritmu | 10.00 | 41:25 | 04:08 | ||
03/06/17 | Atkal labots ātrākā treniņskrējiena laiks vie | 11.00 | 45:31 | 151 | 04:08 | |
04/06/17 | Ielūdz Ozolnieki 1 vieta kopv, | 10.00 | 36:03 | 174 | 03:36 | |
04/06/17 | 12.30 atsildīšanās | 6.00 | 31:25 | 128 | 05:14 |
Komentāri
Komentēt