Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
48. nedēļa (2017)
3. divīzija
3. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
19
89.60 km
46.82 km
31
Īsie skrējieni
2
1
5
0
Pusgarie skrējieni
1
5
2
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
0
04:55 min/km
nav
6
Vidējā distance nedēļā
2
12.80 km
6.69 km
4
Noskrietais mēnesī
5
236 km
201 km
5
Noskrietais simts dienās
3
1031 km
609 km
5
Noskrietais gada laikā
2
4570 km
2528 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
28/11/17 | 4+5+3 km ar 15 km/h | 16.10 | 1:09:50 | 04:20 | ||
28/11/17 | {9:10} Arkadija stadium: 6x400m 1:24+1:20+1:19+1:1 | 5.00 | ||||
29/11/17 | pirms spēka vingrinājumiem | 10.20 | 52:40 | 136 | 05:09 | |
29/11/17 | vakars; 15 atkrātojumi kalnā uz ātrumu | 8.00 | 38:50 | 04:51 | ||
29/11/17 | {6:29} Early run with Andrejs and OreMan | 7.00 | ||||
29/11/17 | ķeksītis | 9.80 | 52:20 | 05:20 | ||
30/11/17 | ķeksis | 9.30 | 48:50 | 132 | 05:15 | |
30/11/17 | Fartlek type training (100-400m). 3.5km together w | 11.00 | ||||
01/12/17 | 3 X 4 km ar 15 km/h | 15.50 | 1:05:50 | 04:14 | ||
02/12/17 | {7:57,+2.4C} Easy run with Andrejs and OreMan. The | 7.00 | ||||
02/12/17 | pusgarais uz Blackpool | 27.00 | 2:22:10 | 131 | 05:15 | |
02/12/17 | LSPA. Mid-tempo run @3:50min/km | 6.83 | 26:11 | 03:50 | ||
02/12/17 | warm-up/cooldown. After tempo run 4x100m | 2.00 | ||||
03/12/17 | kopā ar mazo Amēliju | 3.50 | 22:40 | 115 | 06:28 | |
03/12/17 | Medium-intensity run including short pick-ups | 8.00 |
Komentāri
Komentēt