Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
11. nedēļa (2018)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
25
71.65 km
71.00 km
25
Īsie skrējieni
0
1
0
2
Pusgarie skrējieni
1
5
4
1
Garie skrējieni
2
0
1
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
2
04:28 min/km
05:53 min/km
10
Vidējā distance nedēļā
3
11.94 km
14.20 km
3
Noskrietais mēnesī
5
313 km
283 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1002 km
989 km
4
Noskrietais gada laikā
3
3906 km
3327 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
12/03/18 | Intervāli 10x(200m A, 200m L) Daugavas stadionā. | 11.00 | 1:08:41 | 128 | 06:14 | |
13/03/18 | Otrdienas koptreniņš | 11.00 | 1:04:30 | 133 | 05:51 | |
13/03/18 | Skrējiens + labi 4x1km ( 3:30min) + 4x200m (34sek | 16.10 | 1:09:24 | 04:18 | ||
14/03/18 | Ar tēti un suni pa Karostu: turp-atpakaļ Ziemeļ | 14.00 | 1:27:20 | 124 | 06:14 | |
15/03/18 | Skrējiens + 6 x 150m fartleks | 14.00 | 1:03:17 | 04:31 | ||
16/03/18 | LOC manēža,12 km (8 km : 4\'19 tempā). | 12.00 | 1:01:46 | 147 | 05:08 | |
16/03/18 | Negribīgi pirms darba tomēr uzskrēju | 10.20 | 46:16 | 137 | 04:32 | |
17/03/18 | Bernātu kalnu treniņš | 23.00 | 2:15:56 | 143 | 05:54 | |
17/03/18 | Pēdējais pirms Noskrien ziemu noslēdzošā 4.po | 8.50 | 38:17 | 04:30 | ||
18/03/18 | Iesildīšanās + atsildoties Viedai tempu palīdz | 16.00 | 1:17:45 | 04:51 | ||
18/03/18 | Noskrien Ziemu noslēdzošais 4.posms Rīgā, 4.vi | 6.85 | 25:58 | 03:47 |
Komentāri
Komentēt