Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
36. nedēļa (2018)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
24
89.50 km
78.00 km
26
Īsie skrējieni
0
4
1
2
Pusgarie skrējieni
1
6
5
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
05:29 min/km
05:46 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
4
8.95 km
13.00 km
2
Noskrietais mēnesī
4
433 km
339 km
6
Noskrietais simts dienās
3
1313 km
926 km
5
Noskrietais gada laikā
2
5273 km
3422 km
4
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
03/09/18 | Pēc darba | 18.00 | 1:47:33 | 135 | 05:58 | |
03/09/18 | airport road | 13.00 | 1:08:12 | 123 | 05:14 | |
03/09/18 | treadmill 10%up 3 down 1km | 4.00 | 23:02 | 151 | 05:45 | |
04/09/18 | Otdienas koptreniņš | 10.00 | 1:04:07 | 126 | 06:24 | |
04/09/18 | airport road with kids | 12.00 | 1:02:44 | 123 | 05:13 | |
05/09/18 | warmup cooldown | 9.00 | 53:01 | 122 | 05:53 | |
05/09/18 | 1km shakeout airport rd | 1.00 | 03:47 | 155 | 03:47 | |
06/09/18 | Vēlais vakara intervālu treniņš (3x2km caur 1 | 14.00 | 1:19:10 | 135 | 05:39 | |
06/09/18 | airport road with kids | 10.00 | 51:14 | 131 | 05:07 | |
07/09/18 | Pēc darba gar jūru un nedaudz Jūrmalas parku | 12.00 | 1:07:50 | 05:39 | ||
07/09/18 | Kalskag warmup with the kids | 7.00 | 37:13 | 05:19 | ||
08/09/18 | 2x5 km maratona tempā caur 2 km recovery | 18.00 | 1:36:47 | 145 | 05:22 | |
08/09/18 | warmup cooldown | 5.00 | 28:00 | 124 | 05:36 | |
08/09/18 | Rip the Ridge -Kalskag Alaska 376m elev gain | 8.50 | 55:19 | 06:30 | ||
09/09/18 | Gar jūru bez apaviem pirms peldes jūrā | 6.00 | 35:00 | 05:50 | ||
09/09/18 | Airport road and trails | 20.00 | 1:48:34 | 125 | 05:25 |
Komentāri
Komentēt