Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
28. nedēļa (2013)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
29
89.78 km
137.00 km
21
Īsie skrējieni
2
1
3
0
Pusgarie skrējieni
1
2
10
1
Garie skrējieni
0
2
0
2
Apavi
0
jā
nē
2
Nedēļas ātrums
7
04:57 min/km
04:34 min/km
5
Vidējā distance nedēļā
2
17.96 km
10.54 km
4
Noskrietais mēnesī
5
340 km
381 km
5
Noskrietais simts dienās
5
1191 km
1869 km
3
Noskrietais gada laikā
3
4798 km
6529 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
08/07/13 | 14.00.Viegls skrējiens | 12.00 | 55:54 | 138 | 04:39 | |
08/07/13 | 21.00.Iesild,3km-13:51 + 20x300m vid 59,0 p152-170 | 17.00 | 1:18:20 | 138 | 04:36 | |
09/07/13 | 11.00.Lēns atjaunošanās skrējiens | 10.00 | 50:35 | 120 | 05:03 | |
09/07/13 | Vakara skrējiens pa promenādi un Mītavas tiltu | 21.28 | 1:46:07 | 04:59 | ||
10/07/13 | 12.00.Viegls skrējiens. | 10.00 | 47:24 | 135 | 04:44 | |
10/07/13 | Tempa skrējiens pa Pārlielupi | 7.08 | 31:56 | 04:30 | ||
10/07/13 | 19.00.Kontrolskrējiens pa šoseju ar gariem kāpu | 15.00 | 56:27 | 180 | 03:45 | |
10/07/13 | 22.00.Lēns atjaunošanās skrējiens | 6.00 | 29:27 | 04:54 | ||
11/07/13 | 23.00.Lēnais gar Maltas piekrasti,pilsēta sāk p | 12.00 | 56:55 | 121 | 04:44 | |
12/07/13 | Rīta skrējiens līdz Ozīšiem | 14.37 | 1:13:09 | 05:05 | ||
12/07/13 | 13.00.Viegls skrējiens pa kalnainu trasi + 32 gr | 8.00 | 38:51 | 147 | 04:51 | |
12/07/13 | 21.00.Iesild,5km-23:15/20x100m pret kalnu + 200m l | 17.00 | 1:20:02 | 137 | 04:42 | |
13/07/13 | 12.00.Lēns skrējiens/40 dienas jau saulains laik | 8.00 | 39:06 | 133 | 04:53 | |
13/07/13 | VSK Noskrien koptreniņš Tērvetē pie Valte | 37.01 | 3:00:47 | 04:53 | ||
14/07/13 | 14.00.Lēns skrējiens ar kāpinājumiem pa ceļam | 7.00 | 33:35 | 129 | 04:47 | |
14/07/13 | Viegla atskriešanās pa Pārlielupi pēc vakardie | 10.04 | 53:27 | 05:19 | ||
14/07/13 | 19.00.Kontrolskrējiens pa kalnaino šoseju | 10.00 | 35:27 | 178 | 03:32 | |
14/07/13 | 21.30.Lēns atjaunošanās skrējiens | 5.00 | 25:35 | 05:07 |
Komentāri
Komentēt