Biedriem

Cieņas cīņa

Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.

Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā Svarīgākā spēles epizode, kurā notiek cīņa par lielāko punktu skaitu un galvenais ir noskrietais. Bet jāņem vērā, ka daļa tevis noskrietā nonāk pie pretinieka un par visiem punktiem cīnīties var daudz skrienot. 50
Īsie skrējieni Ir labi, ja nedēļā ir vismaz divi īsie skrējieni līdz 8km gari. 2
Pusgarie skrējieni Vajag arī divus pusgaros, kas būs no 8km līdz pusmaratona. 2
Garie skrējieni Un, protams, viens neiztrūkstošais garais skrējiens - bāzei, izturībai un labam garstāvoklim. 2
Apavi Lai veicinātu apavu norādīšanu skrējienā, tiek doti šie daži papildus puntki. Baskāji var izveidot sev dabas dotus apavus. 2
Nedēļas ātrums Ja tu skrien mazāk, bet ātri, tad šeit iespējams kādu punktu no pretinieka atgūt. 12
Vidējā distance nedēļā Jo garākas distances, jo nedēļas vidējais skrējiena garums garāks. 6
Noskrietais mēnesī Noskrietais mēnesī 10
Noskrietais simts dienās Noskrietais simts dienās 8
Noskrietais gada laikā Noskrietais gada laikā 6
  • Jānis_v
  • sāka skriet - 14/12/2014
  • noskrieti - 25371 km, laiks - 2476:25:46 h
  • skriets 10 valstīs
  • labākais maratons - 3:19:56 (2018)
  • labākais pusmaratons - 1:39:58 (2018)
  • 2025. gadā noskrieti 1764 km
  • vidēji šogad 53.2 km/nedēļā
  • pēdējās 7 dienās noskriets 21.9 km (68 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:35 min/km (visi skrējieni)
  • pēdējais pirms četrām dienām - 18.83 km
Renča skaitlis šogad - 17 (RS 18 vajag 1x vismaz 18km) RS90 - 14 (RS90 15 vajag 2x vismaz 15km)
M/LRS šogad - 5/3
Raķete
  • Raķete
  • komanda - Vāveres / inov-8 / OSveikals
  • treneris - Džokers
  • sāka skriet - 26/03/2012
  • noskrieti - 40476 km, laiks - 3908:53:07 h
  • skriets 19 valstīs
  • kopā noskrietas 16 ultras
  • labākais maratons - 3:25:55 (Lattelecom Rīgas maratons - 14/05/2017) - kopā noskrieti 4 maratoni
  • labākais pusmaratons - 1:28:09 (Tet Rīgas maratons - 19/05/2019) - kopā noskrieti 15 pusmaratoni
  • 2025. gadā noskrieti 2927.7 km
  • vidēji šogad 88.3 km/nedēļā
  • pēdējās 7 dienās noskriets 44.6 km (908 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:49 min/km (visi skrējieni)
  • pēdējais pirms četrām dienām - 20.03 km
Renča skaitlis šogad - 24 (RS 25 vajag 5x vismaz 25km) RS90 - 14 (RS90 15 vajag 2x vismaz 15km)
M/LRS šogad - 3/20
 
34. nedēļa (2025)
1. divīzija
 
10
14
 
 
Noskrietais nedēļā
 
0
0 km
0 km
0
 
Īsie skrējieni
 
0
0
0
0
 
Pusgarie skrējieni
 
0
0
0
0
 
Garie skrējieni
 
0
0
0
0
 
Apavi
 
0
0
 
Nedēļas ātrums
 
0
nav
nav
0
 
Vidējā distance nedēļā
 
0
0 km
0 km
0
 
Noskrietais mēnesī
 
4
323 km
255 km
6
 
Noskrietais simts dienās
 
4
1039 km
828 km
4
 
Noskrietais gada laikā
 
2
4691 km
2507 km
4
 

Cik jānoskrien?

Jānis_v Raķete
Apskatīties cīņu šo noskrienot

Skrējieni

Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km

Komentāri

Komentēt