Biedriem

Motivācijas salīdzināšana

  • Kampars
  • sāka skriet - 17/05/2009
  • noskrieti - 62308 km, laiks - 4209:34:59 h
  • skriets 1 valstīs
  • labākais maratons - 2:39:18 (Nordea Rīgas maratons 2011 - 22/05/2011)
  • labākais pusmaratons - 1:14:09 (Ozolnieku rudens pusmaratons 2011 - 23/10/2011)
  • 2025. gadā noskrieti 2032.1 km
  • vidēji šogad 61.6 km/nedēļā
  • pēdējās 7 dienās noskriets 61.5 km (29 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:09 min/km (visi skrējieni)
  • pēdējais vakar - 10.5 km
Renča skaitlis šogad - 16 (RS 17 vajag 7x vismaz 17km) RS90 - 14 (RS90 15 vajag 1x vismaz 15km)
M/LRS šogad - 0/0
 		Ruuchons
  • Ruuchons
  • komanda - MARATONA KLUBS
  • treneris - Svetlana Kudelich
  • sāka skriet - 27/04/2011
  • noskrieti - 11943 km, laiks - 1108:32:29 h
  • skriets 1 valstīs
  • kopā noskrieta 1 ultra
  • labākais maratons - 3:23:02 (Mainova Frankfurt marathon - 30/10/2016) - kopā noskriets 31 maratons
  • labākais pusmaratons - 1:29:30 (Valencia halfmarathon - 27/10/2024) - kopā noskrieti 129 pusmaratoni
  • 2025. gadā noskrieti 1467 km
  • vidēji šogad 44.3 km/nedēļā
  • pēdējās 7 dienās noskriets 37.4 km (113 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:33 min/km (visi skrējieni)
  • pēdējais aizvakar - 10.55 km
Renča skaitlis šogad - 16 (RS 17 vajag 1x vismaz 17km) RS90 - 10 (RS90 11 vajag 5x vismaz 11km)
M/LRS šogad - 0/0
Noskrietā distance
0.00 () Pēdējā diena 0.00 ()
26.12 (3) Pēdējās trīs dienas 10.55 (1)
49.91 (6) Pēdējās piecas dienas 27.34 (6)
61.51 (8) Pēdējās septiņas dienas 37.40 (9)
121.94 (16) Pēdējās desmit dienas 45.62 (12)
420.65 (47) Pēdējais mēnesis 200.88 (44)
1258.78 (133) Pēdējās simts dienas 523.19 (108)
3392.88 (349) Pēdējais gads 2455.61 (374)
287.01 (33) Augusts 1 - 31 (2025) 135.53 (29)
378.99 (39) Jūlijs 1 - 31 (2025) 191.65 (44)
357.16 (35) Jūnijs 1 - 30 (2025) 34.58 (8)
387.65 (43) Maijs 1 - 31 (2025) 306.50 (43)
153.29 (18) Aprīlis 1 - 30 (2025) 254.00 (26)
158.55 (16) Marts 1 - 31 (2025) 172.56 (23)
111.82 (11) Februāris 1 - 28 (2025) 112.08 (21)
2032.11 (216) 2025. gads 1467.04 (235)
2798.18 (282) 2024. gads 2515.19 (335)
2510.53 (260) 2023. gads 2181.16 (289)
1363.02 (114) 2022. gads 2046.67 (219)
3061.31 (288) 2021. gads 1798.75 (187)
4193.24 (400) 2020. gads 338.82 (38)
3994.27 (418) 2019. gads 158.83 (12)
2312.07 (249) 2018. gads 8.01 (1)
2358.80 (263) 2017. gads 21.10 (1)
4566.28 (429) 2016. gads 419.91 (40)
4203.92 (397) 2015. gads 113.68 (9)
4786.24 (456) 2014. gads 241.45 (22)
4386.20 (384) 2013. gads 337.08 (41)
6435.52 (595) 2012. gads 0.00 ()
5940.38 (539) 2011. gads 295.10 (45)
4544.62 (438) 2010. gads 0.00 ()
2820.87 (328) 2009. gads 0.00 ()
0.00 () 2008. gads 0.00 ()
4836.56 (512) Pirmā sezona (2009-2010 Nordea Rīgas maratons) 0.00 ()
4820.95 (456) Otrā sezona (2010-2011 Nordea Rīgas maratons) 86.00 (11)
6305.66 (586) Trešā sezona (2011-2012 Nordea Rīgas maratons) 209.10 (34)
62307.55 (6056) Viss kopā 11942.79 (1474)
Ilgums
- Pēdējā diena -
2h 16min (3) Pēdējās trīs dienas 58min (1)
4h 15min (6) Pēdējās piecas dienas 2h 28min (6)
5h 11min (8) Pēdējās septiņas dienas 3h 27min (9)
10h 44min (16) Pēdējās desmit dienas 4h 13min (12)
35h 13min (47) Pēdējais mēnesis 17h 15min (44)
103h 38min (133) Pēdējās simts dienas 45h 30min (108)
288h 51min (349) Pēdējais gads 224h 07min (374)
24h 10min (33) Augusts 1 - 31 (2025) 11h 55min (29)
30h 57min (39) Jūlijs 1 - 31 (2025) 16h 13min (44)
28h 51min (35) Jūnijs 1 - 30 (2025) 3h 16min (8)
32h 42min (43) Maijs 1 - 31 (2025) 27h 01min (43)
13h 24min (18) Aprīlis 1 - 30 (2025) 23h 37min (26)
14h 02min (16) Marts 1 - 31 (2025) 16h 15min (23)
9h 53min (11) Februāris 1 - 28 (2025) 10h 36min (21)
172h 07min (216) 2025. gads 134h 28min (235)
243h 06min (282) 2024. gads 229h 07min (335)
212h 07min (260) 2023. gads 204h 03min (289)
114h 06min (114) 2022. gads 191h 00min (219)
263h 21min (288) 2021. gads 171h 54min (187)
345h 45min (400) 2020. gads 33h 54min (38)
314h 56min (418) 2019. gads 15h 42min (12)
180h 37min (249) 2018. gads 45min (1)
193h 12min (263) 2017. gads 1h 48min (1)
370h 26min (429) 2016. gads 37h 57min (40)
215h 48min (397) 2015. gads 10h 14min (9)
361h 15min (456) 2014. gads 21h 02min (22)
230h 44min (384) 2013. gads 28h 35min (41)
29h 48min (595) 2012. gads -
402h 31min (539) 2011. gads 27h 58min (45)
344h 15min (438) 2010. gads -
215h 24min (328) 2009. gads -
- 2008. gads -
371h 54min (512) Pirmā sezona (2009-2010 Nordea Rīgas maratons) -
359h 55min (456) Otrā sezona (2010-2011 Nordea Rīgas maratons) 8h 48min (11)
241h 34min (586) Trešā sezona (2011-2012 Nordea Rīgas maratons) 19h 09min (34)
4209h 34min (6056) Viss kopā 1108h 32min (1474)
Distanču rekordi
02:58 1km 03:12
05:10 Jūdze 05:35
09:37 3km 10:49
16:18 5km 18:38
33:42 10km 38:41
52:03 15km 59:37
1:14:09 Pusmaratons 1:28:40
1:52:56 30km 2:38:22
2:39:17 Maratons 3:46:35
5:02:25 50km -
- 100km -
2025
03:51 1km 03:23
06:12 Jūdze 05:49
11:33 3km 10:50
19:15 5km 18:38
39:22 10km 41:20
1:00:40 15km 1:03:21
1:25:20 Pusmaratons 1:29:07
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2024
03:51 1km 03:12
06:12 Jūdze 05:48
11:34 3km 10:49
19:16 5km 18:44
39:03 10km 38:41
1:01:09 15km 1:03:02
1:26:00 Pusmaratons 1:28:40
2:40:33 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2023
03:42 1km 03:25
05:56 Jūdze 05:35
11:05 3km 10:49
18:28 5km 18:57
38:32 10km 39:11
1:01:30 15km 1:03:20
1:26:30 Pusmaratons 1:29:04
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2022
03:47 1km 03:25
06:05 Jūdze 05:46
11:20 3km 11:15
18:54 5km 19:44
39:00 10km 39:37
58:29 15km 59:37
1:23:04 Pusmaratons 1:36:56
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2021
03:57 1km 03:43
06:22 Jūdze 06:01
11:52 3km 11:13
19:47 5km 20:26
39:33 10km 42:38
1:11:40 15km 1:08:29
1:43:19 Pusmaratons 1:36:19
- 30km 2:41:06
- Maratons 3:46:35
- 50km -
- 100km -
2020
03:26 1km 04:14
05:31 Jūdze 06:49
10:17 3km 12:42
18:08 5km 24:38
36:46 10km 49:16
58:32 15km 1:22:07
1:22:20 Pusmaratons 1:55:47
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2019
03:16 1km 04:10
05:44 Jūdze 08:12
10:41 3km 15:17
17:49 5km 25:29
36:36 10km 50:58
55:41 15km 1:16:27
1:18:19 Pusmaratons 2:11:19
2:30:00 30km 3:06:43
- Maratons 4:22:37
- 50km -
- 100km -
2018
03:33 1km 05:42
05:42 Jūdze 09:10
10:38 3km 17:05
17:44 5km 28:28
36:24 10km -
57:03 15km -
1:21:03 Pusmaratons -
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2017
03:13 1km 05:10
05:36 Jūdze 08:18
10:27 3km 15:29
17:51 5km 25:49
38:03 10km 51:37
57:05 15km 1:17:26
1:20:17 Pusmaratons 1:48:54
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2016
03:14 1km 04:00
05:30 Jūdze 06:27
10:16 3km 12:01
17:06 5km 20:02
36:07 10km 45:00
57:07 15km 1:11:38
1:20:20 Pusmaratons 1:51:22
2:02:37 30km 2:38:22
3:01:22 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2015
03:19 1km 04:09
05:35 Jūdze 06:41
10:25 3km 12:28
17:26 5km 20:47
34:52 10km 48:55
53:57 15km 1:16:55
1:17:40 Pusmaratons -
1:52:56 30km -
2:46:30 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2014
03:08 1km 04:34
05:23 Jūdze 07:21
10:02 3km 13:42
17:03 5km 22:50
35:00 10km 50:01
55:42 15km 1:15:01
1:18:21 Pusmaratons 1:46:56
2:06:58 30km -
2:58:34 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2013
03:13 1km 04:23
05:28 Jūdze 07:04
10:11 3km 13:10
16:59 5km 22:56
35:28 10km 47:07
55:13 15km 1:13:27
1:17:58 Pusmaratons 1:58:25
2:24:13 30km 2:48:22
3:22:50 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2012
02:58 1km -
05:18 Jūdze -
09:53 3km -
16:28 5km -
34:36 10km -
52:36 15km -
1:14:31 Pusmaratons -
1:57:34 30km -
2:45:22 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2011
03:05 1km 04:47
05:18 Jūdze 07:42
09:53 3km 14:22
16:29 5km 24:20
33:43 10km 53:23
52:03 15km 1:23:41
1:14:09 Pusmaratons 2:19:14
1:53:15 30km -
2:39:17 Maratons -
5:02:25 50km -
- 100km -
2010
03:03 1km -
05:10 Jūdze -
09:38 3km -
16:46 5km -
33:42 10km -
53:29 15km -
1:15:14 Pusmaratons -
1:55:31 30km -
2:42:28 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2009
03:12 1km -
05:10 Jūdze -
09:37 3km -
16:18 5km -
34:31 10km -
53:37 15km -
1:16:47 Pusmaratons -
1:53:53 30km -
2:45:49 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2008
- 1km -
- Jūdze -
- 3km -
- 5km -
- 10km -
- 15km -
- Pusmaratons -
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -