Vieta: Igaunija, Pērnavas apriņķis, Vendra
Notikums: maratons, pusmaratons, skrējiens
Distance: 14km, 7km, maratons, pusmaratons

Mājas lapa: 18. Mispo ziemas maratons
Pieteikšanās lapa: 18. Mispo ziemas maratons pieteikšanās

Treniņu plāns maratonam:

• Vienkāršs treniņu plāns
• Drusku grūtāks treniņu plāns

Treniņu plāns pusmaratonam:

• Vienkāršs treniņu plāns
• Treniņu plāns ar intervālu skrējieniem

Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.
VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.

• Reģistrēties
• Ieeja VSK Noskrien lapās

VSK Noskrien biedri kas piedalās

Skrējējs
Lielkuilis	piedalās
Dzintars	piedalās
voļda	piedalās

Piedalās - 3

• km -
• Pusmaratons -
• Maratons -
• km/h