Treniņu plāns pusmaratonam:
Sakarā ar Jūrmalas pusmaratona atcelšanu tiek rīkots pilnīgi neoficiāls pasākums – PLUDMALES PUSMARATONS AR FIKSĒTIEM FINIŠA LAIKIEM. Sacensību starts 5. septembrī, 12:00, Jūrmalā. Dalībnieku skaits ierobežots. Sacensībās var piedalīties personas, kas sasniegušas 18 gadu vecumu. Dalībniekiem, kas visas sacensības uztver ļoti nopietni, lūgums nepieteikties. Prognozējamā dalības maksa vīriešiem – 5 EUR, dāmām – 3 EUR.
Galvenais organizators – Aivars703, kurš atzīmēs iekļūšanu nopietno vīru kārtā :)
Nolikums
Skrējiens notiks 5. septembrī 12:00 Jūrmalā (Asaros, pie Dzimtenes ielas).
Pamatdistance – 21.0975 km Majori – Kauguri. Distance vienā aplī jeb divu atšķirīgu apļu kombinācija izvietota astotnieka veidā. Viekārši sakot, skrienam turp-šurp un analoģiski uz otru pusi turp-šurp.
Satelītdistance. Nenoteikts gabals pa pludmali ne ilgāk par divām ar pus stundām.
Iespējamie finiša laiki – Vīriešiem – 1:40; 2:00: 2:20; Noskriets (pārējie, kas skrien ilgāk par 2:20). Sievietēm – 1:55; 2:15; 2:35; Noskriets (pārējie, kas skrien ilgāk par 2:35)
Dalībnieku grupas: MEITENES – visas sievietes neatkarīgi no dzimšanas gada; JUNIORI – vīrieši, kas ir jaunāki par 50 gadiem; KUNGI – vīrieši, kam 50 gadi vai vecāki
Starts Sievietēm – 12:00, Vīriešiem – 12:15
Distance pilnībā nomarķēta – vienā pusē jūra, otrā kāpas.
Distance daļēji sertificēta (precīzi nomērīti pirmie un pēdējie 2 metri).
Sacensības tiesā oficiāli, sertificēts tiesnesis. (Aivars, B kategorijas tiesnesis automodelismā)
Apbalvo trīs labākās (nevis ātrākās) sievietes un vienu vīriešu kārtas pāstāvi (ja sieviešu skaits nepārsniedz trīs)
Labākās noteiks žūrija kurā ietilpst viens pārstāvis no organizatoriem (Aivars), viens no sponsoriem (Aivars) un kāds no dalībniekiem (Aivars)
Distancē tiks izvietoti trīs līdz pieci dzeršanas (bezalkoholiskie) punkti. Ir pieejami arī vairāki papildus uzpildes punkti, bet par maksu (pludmalē izvietotās kafeijnīcas)
Finišā būs pieejams arī auglis
Masāža. MEITENĒM finišā pēc vēlēšanās ir pieejama masāža (amatieriska, mīļa, ja palūdz varbūt pamasē arī kājas). Vīriešiem, būs iespēja pamasēt MEITENES, ja būs vēlēšanās no dāmu puses. Par papildus samaksu, iepriekš piesakot vīrieši var pasūtīt īpašu masāžu pēc izvēles – Maigo medmāsiņu vai Bargo treneri.
Pēc skrējiena varēs mielotes ar visādiem kārumiem (cik nu dalībnieki būs sanesuši). Vienvārdsakot – groziņvakars. Organizatori garantē Augli.
Dalības maksa. Vīriešiem – 5 eiropas naudiņas, sievietēm – 3. Satelītdistances veicējiem (saņem tikai diplomu) – 3 EUR.
Dalības maksā ietilpst Starta-Finiša zonas iekārtošana (svītra smiltīs), Medālis (maziņš, bez striķīša), numurs (krāsains, bez saspraudēm), diploms (papīra, krāsains, neierāmēts), Auglis (viens uz visiem), Dzeramais ūdens (vismaz pudele katrā dzeršanas punktā), plastmas glāzītes (lētās, vismaz trīs katrā kontrolpunktā), smilšu segums visā distances garumā (izcili smalkas).
Uzmanību! Satiksme sacensību laikā netiks slēgta. Tāpēc būsim pieklājīgi pret apkārtējiem atpūtniekiem.
Par bērna notriekšanu soda ar diskvalifikāciju. Par uzskriešanu sievietei (ja tā nav ‘nejauša’ pieglaušanās) kopējs nosodījums un nopēlums. Par vīrieša apskādēšanu – kam negadās.
Protesta iesniegšana – 1EUR. Protesta iesniegšana ar izlasīšanu – 5EUR. Protesta izskatīšana – opcija nav pieejama.
Papildiespēja biezajiem – skriet un finišēt speciāli sev izvēlētā laikā (no 1:40 līdz 2:25) ar personīgo TT. Cena 28.35 EUR.
Pieteikšanās tiks atvērta no otrdienas, 25.08.2015, plkst. 12:00 un beigsies ar kvoruma jeb limita sasniegšanu . Pieteikumu var sūtīt uz e-pastu Aivars703@gmail.com vai uz manu (Aivars703) Noskrien lapuses e-pastu vai personīgi pa telefonu. Pieteikums ir apliecinājums naudas samaksai. (To varēs izdarīt uz vietas sacensību centrā)
Sacensību organizētājs ir tiesīgs mainīt, papildināt un visādi citādi izrīkoties ar Nolikumu.
Lūgums ierasties laicīgi, lai varētu saņemt numurus, iesildīties un galvenais atrast Starta vietu.
Apliecinu ka šis nolikums ir raksīts pie pilna saprāta un pilnīgi skaidrā.
Aivars (Aivars703)
km 
-
Nolikums ir publicēts. Lūdzu ievērot sīkās nianses. Katrai grupai ir pieejami tikai KONKRĒTI FINIŠA LAIKI. Pārējā laikā Finišs ir slēgts.
Ļoti progresīvs nolikums, niansēti izstrādāts.
Vai garantētais Auglis varētu būt nosaucams ar 6 burtu palīdzību? Ja ir, tad īstenībā tā būs Oga :) Pagaidām “skaudīgais” Rasels mani palabos, ja kļūdos :)
Jā, tā tas (tā) varētu būt, tomēr es neesmu augļotājs, tāpēc pārāk oficiāli uz to neuzstāju ..
Nolikums – dienas prieks
like “Distance daļēji sertificēta (precīzi nomērīti pirmie un pēdējie 2 metri)”
Jautājums organizatoram – vai kolektīvie pieteikumi tiek pieņemti?
ilZZuks, jā (iekļaujot kolektīvo samaksas atbildību).
ilZZuks, gaidīšu pieteikumu no Tevis un tavām draudzenēm
Izcils Nolikums, paldies Aivars703! :)))
Labs! Paldies Aivars703 par nolikumu. Šīs solās būt izcils pasākums!
Iepazinos ar Nolikumu un uzzināju par sevi to, ko līdz šim vēl nezināju… :)
Jūrmalā skrienu tikai tad, ja tiek piedāvāts VIP dalībnieka statuss. Vienu reizi jau to “izbaudīju”, gribu vēl. Forši, ka Aivars703 ir padomājis arī par tādiem kā es.
Prfekts Nolikums, tikai cik ir dalībnieku kvorums jeb limits? Neriskēju pieteikties pirms BBPU, jo nezinu, kas no manis pēc tā būs palicis pāri.
IlzeP, Nolikums tiek oficiāli papildināts – Ir atļauts neveikt visu pamatdistanci (diemžēl medaļa iet secen). Bet tas nekādi netraucē iekļūt starp trīs labākajām MEITENĒM.
Pieteikšanās pasākumam IR SĀKUSIES.
Vai dalībnieku skaita limits paliks slepens, tikai Aivaru žūrijai zināms?
Kaut kas man liek domāt, ka JUNIORU un KUNGU limits ir diezgan ierobežots, bet MEITEŅU limits būs ļoti stiepjams :)
Reta iespēja paskriet pēc sajūtām t.i. pie junioriem. Nojaušu, ka pēc finiša gan iestāsies ģedovščina – būs jāpienes Alus.
Laikapstākļi trasē ‘dzīvajā’ http://www.eradio.lv/kameras/pludmale.php
Visi (pat vīriešu kārtas pārstāvji), kas oficiāli pieteiksies līdz 31.08.2015 23:00 e-pastā aivars703@gmail.com vai nosūtīs vēstuli man no VSK Noskrien lapuses vai personisks zvans, saņems PERSONALIZĒTU (pašrocīgi uzražotu) dalībnieka NUMURU.
“pārējā laikā finišs būs slēgts” – tas nozīmē, ka jāstāv un jāgaida, kamēr atslēgs, vai kā?
Ja kāda dāma (kategorija MEITENES) atskrien ātrāk par 1:55, tad jāgaida, mazu brītiņu finišs būs vaļā, un atkal slēgts 20 min, lai atvērtos uz nelielu brītiņu, un atkal tiks aizslēgts, pēc 2:35 FINIŠS būs atvērts VISU LAIKU.
ATVAINOJOS potenciāliem skrējējiem! Pašlaik, 1.09.2015 10:00, notiek trases rekonstrukcija – līdzināšana un laistīšana. Trasē ir diezgan mitrs un vēss. Plānots, ka trases slapināšana parīt, 3.09.2015, beigsies un trase būs labi skrienama.
Burvīgs nolikums, nu kā lai nepiedalās :)
Ja pēc BBU ir trauma skriet pa pludmali vai varēs izvēlēties pilsētas ielas?
NOLIKUMS tiek papildināts uzklausot Laumas lūgumu. Jaunā redakcija – Satelītdistance. Nenoteikts gabals pa pludmali VAI BLAKUS IELĀM, TAKĀM ne ilgāk par divām ar pus stundām.
Par visu maksimāli padomāts… :)
Reti noskausts pasākums :D
Bļāviens, jābrauc lasīt kartupeļi, ehhhh
Daudz laimes, Aivars703!!! Audz liels un ar spēcīgām kājām!
Sveiciens 703 šūpuļsvētkos!
Varu piedāvāt vietu auto.
Medaļas izkaltas, diplomi nodrukāti, numuri izkrāsoti. Atliek tik neko neaizmirst mājās un neaizgulēties. Ieteikums dalībniekiem – ierasties savlaicīgi, lai varētu izstāvēt rindu pēc numuriem, ēšanas talonu saņemšanu, dalības apmaksas veikšanu (kartes, kartiņas, čekus nepieņem). Vēlams paņemt kaut ko siltāku (es domāju par apģērbu) un mitrumaizturošu, lai pēc finiša nesaltu.
Ja vēl iespējams, vēl divas meitenes labprāt pievienotos skrējienam. Aizsūtīju pieteikumu.
Kur visērtāk novietot auto?
Dzimtenes ielas galā (praktiski pie pašas pludmales) ir stāvvieta (bezmaksas). Tur arī būs mūsu apmešanās vieta.
Precizējums par trasi. Skrienam no Starta austrumu virzienā (pa labi) līdz Bruņurupucim (liels bleķa dzīvnieks ar bļodu uz muguras), apgriežamaies pa 180 grādiem un turpinam skriet, bet šoreiz Starta virzienā. Starta zonā pasveicinam Vizbulīti, padzeramies (pirmais bezmaksas dzeršanas punkts) un turpinam skriet Kauguru virzinā. Tur mūs sagaida Nikolajs ar mietu. Precizējums, Nikolaijs ar sievu, dzeramo (bezalkoholisku), pāris glazītēm un mietiņu. Apskrienam mietiņu (pārējo var neapskriet), un dodamies māju (Finiša) virzienā. Finišu var izmantot tikai nosacījumā,ja ir redzama zīme FINISH OPEN. Veiksmīgu paskrējienu.
Bija kadri, kas neapskrēja apkāt mietam. Publisks fui! Lai nokaunas! :D
Bildes no mieta:
https://picasaweb.google.com/107305284720630706055/Aivars7032015
Paldies par šo jauko pasākumu!Bija brīnišķīgi! =)
Ļoti skaistas bildes. Un miets arī bija ļoti skaists. Un viss pasākums bija ļoti skaists. Paldies!
Paldies visiem dalībniekiem un it īpaši atbalstītājiem, Vizbulīte, Nikolajam ar ģimeniun un esneee ar mietu. Mana dzimšanas dienas balīte izdevās. Ceru,kavisiem patika. Asolos nākošreiz uzlabot (izdaiļot) dāmudiplomus.
Paldies, ballīte bija jauka!
Paldies, bija lieliski. Jubilāram žetons par radošumu. ;)
Lieliski, paldies 703, medaļas, diplomi, balvas, loterija, dzērieni, AUGLIS, mūzika utt. ATKĀRTOT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Paldies, pasākums lielisks, laša kūka man arī ļoti garšoja!
Par Diplomu atsevišķs cepums!:)
Balvas, loterija, AUGLIS, laša kūka… es daudz ko esmu palaidis garām… :)
Paldies par pasākumu. Numurs, diploms un medaļa ideāli. Pasākums fantastisks!
Varētu rezultātus tepat kautkur nopublicēt.