Par koptreniņu:
Nevari piecelties pārāk agri, lai skrietu no rītiem? Nevari pievienoties vakara treniņiem, jo vēl atrodies darbā? Tad šis treniņš ir paredzēts tieši tev. Sākam tādā vēlākā vakara stundā (~21°°) ar iespējām pievienoties arī nedaudz vēlāk.
Temps: ~5:50 .. 6:00 min/km
Distance: ~10 km
Iepriekš skrietas trases, ko var pieprasīt komentāros.
“Piecu parku izklaide”
“Mārarkādijas parkdīķis” (2)
“Zaķu miga” (2)
“Grīziņkalna kāpiens”
Trase: “Uz Traumpunktu?”
| Distance 0.00 km |
km 
-
Tik bez traumam! :D
Ir iespēja pievienoties pirmo reizi? :)
Var jebkurš pievienoties! ?
Jā, protams, gaidam ikvienu, kas vēlas ;)
Tad tiekamies! :)
Izbadējies, lūdzu, lūdzu, neapēd pārējos koptreniņa dalībniekus!
Sveiki, tikko atskrēju. Atzīšos, nokavēju. :D 3 minūtes. Vēl 3 minūtes patusējos pie piemenekļa, sāku atdzist un aizskrēju trasē. Vienīgi sāku pa Valdemāra ielu, nezināju kur jūs sākat. Apmēram pusceļā (duntes-dambja krustojums) satiku divas meitenes( bijāt jūs?) nākamreiz nekavēšu :)
Sveiks! Es biju viena,saku skriet pl.21:00 bija auksti tur stavet un pa Duntes uz Valdemara ielu.(pirma roza bija vieteja skrejeja) otra roza ar zalu bandanu biju es :)