• Sākums
• VSK Noskrien
• Blogi
• Forums
• Kalendārs
• Noskrietais
  • Motivācija
  • Rekordi
  • Renča skaitlis
  • Cīņas nedēļa
  • Mani skrējieni
  • Distances
  • Dienas pēc kārtas
  • Tempa kalkulators
  • Noskrietā aprēķinātājs
  • Karte

Kad? Svētdienas rītā, 9:00.
Kur? Citadeles iela 2a, Rīga, adidas Runners | RIGA bāzē
Kāpēc?  Gatavojamies pavasara maratonam. Garos treniņus kompānijā izskriet daudz patīkamāk. Sveiciens Jaunajā gadā! Turpinām krāt ziemas bāzi!
Lieliskam rītam piedāvāsim divas grupas garajam skrējienam:

Pirmā grupa ar tempu 6:00 – 6:15, 17 km kopā ar Ilze Limanane
Otrā grupa ar tempu 5:00 – 5:15, 25 km 7 staciju izaicinājums kopā ar Dainis Limanāns

Laika plāns:
8:45 – 9:00 ierašanās
9:00 – 9:10 iesildīšanās
9:10 – 11:30 skrējiens un atsildīšanās

Jautājumi komentāru sadaļā! Uz tikšanos!

Plānotais skriešanas maršruts:

Distance 0.00 km

pichonis http://tinyurl.com/y84lv5cm Izveido savējo

 

• Reģistrēties
• Ieeja VSK Noskrien lapās

Piedalās - 6

Seko līdzi - 1

6 komentāri rakstam Pār(i)-Daugavas 5.4. koptreniņš kopā ar adidas Runners

• johaidi

  06/01/2018 at 16:45

  Vai ir pieejams lēnās grupas maršruts?

• ilZZuks

  06/01/2018 at 20:13

  Visticamāk šādi
  http://tinyurl.com/y7qqn4nq

• ilZZuks

  06/01/2018 at 20:15

  Bet ja Mārupītē baigie dubļi, varbūt šādi:
  http://tinyurl.com/ycxdxmz6

  Ko domājat?

• Ugis

  06/01/2018 at 20:27

  Pirms piektā km pirmajā trasē bija nedaudz dublītis, bet ko gan es no dubļiem saprotu :D Parasti tos izskrienu.

• MartinsF

  06/01/2018 at 23:49

  Žēl, ka šeit nav poga “Like”, jeb kā saka latvieši “Patīk”

• Ugis

  07/01/2018 at 13:09

  Tāpēc jau ir poga “Skauž!” :D

• km -
• Pusmaratons -
• Maratons -
• km/h