|
||||||
Komandas blogi |
10. janvāris 18:30Atslābumam nē! 11. koptreniņšSkriešanas seriāls: AN!K Vieta: Dreiliņi, Latvija, Mežciems, Purvciems, Rīga, Šmerlis, Teika Notikums: koptreniņš Distance: 17.4km, nav noteikta Esi nopircis abonementu sporta zālei un ārā nemaz nedomā vairs doties? Pierādi sevi, ka esi īsts vecis vai dāma. Ceturtdien atkal skrienam mierīgu pusgaro treniņu. Līdzīgi kā iepriekšējās 10 nedēļās. Varēs pievienoties jebkurā posmā. Detaļas tiks apspriestas un precizētas. Gaidām arī Tavu priekšlikumu komentāros! Vislabāk – kopā ar saiti uz izmērītu un uzzīmētu iespējamo trasi. Pašlaik ir doma apkarot atslābumu Purvciemā, Dreiliņos. Galvenais organizators – Kuks.
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt. VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Piedalās - 5Varbūt piedalās - 1Seko līdzi - 333 komentāri rakstam Atslābumam nē! 11. koptreniņšKomentēt |
2024. gadā: noskriets - 152147.73 km skrējuši - 309 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 7341.76 km skrējuši - 238 biedri skrējieni - 743 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-
Jāsaņemās neatslābt – vajadzētu piedalīties, kā jau iepriekšējās divās reizēs pamanīju – bariņā skriet vieglāk :)
Kā būtu ar šādu trasīti – http://tinyurl.com/b8ypnon – īsināšanai var nogriezt izskrējienu uz Lubānas apli (skriet uz Mežciemu pa Ulbrokas ielu) – tas saīsina maršrutu par kādiem 3.5km.
Varbūt ir cerība izvilināt no mājām kādu Purvciema kolēģi (vismaz uz kādu posmu)???
Starts nemainīgs – 18:30, tikšanās vieta – arī nemainīga :)
Trase ir OK – dažādībai. Es tik mazliet baidos no aukstuma, tāpēc vēl neesmu izlēmusi. :)
Labprāt kādu reizi piebiedrotos, ja kompānija salasītos 1-3dien, 4 un 5dienu vakari man regulāri ir aizņemti ar skriešanu nesaistītās aktivitātēs.
To varētu vislabāk atrisināt, ja Ainars iedibinātu savu AN!K apakšnodaļu. Diena, laiks, tikšanās vieta? Varētu arī trasi uzzīmēt, ja ir sava padomā… vai arī izvēlēties kādu no jau lietotajām.
Divreiz nedēļā notiekošs treniņseriāls savam nosaukumam atbilstu 2,4 reizes labāk. :)
Man šonedēļ ceturdienas vakars izkrīt, bet nu veiksmi kompānijai ar jauno maršrutu iemēģināšanu! ;) Ceru pēc nedēļas būt uz strīpas.
Es atkal padomāju, ka ceturtdienas AN!K tika izvēlētas, jo trešdienās bija Serpentīns. Šobrīd trešdienas pa lielam ir brīvas, varbūt ir iespēja pārbīdīt AN!K uz trešdienām? Divreiz nedēļā plus/mīnus vienā rajonā savākt grupiņu skrējēju – varētu būt pagrūti.
Mazs savtīgs iemesliņš – maratona plānā tieši trešdienās ir nedēļas vidus pusgarais… ;)
Jāatzīstas, cerēju, ka trešdienu serpentīns izvilks līdz Čūskas gadam – un tad turpināsies ar jaunu sparu. :D Bet tagad tas viltīgi “aizlocījies” uz sestdienām un izbraukšanu no Babītes, cik saprotu. “Pastāvēs, kas pārvērtīsies…” :)
Var jau to AN!K skrējēju grupiņu vākt arī atšķirīgās Rīgas vietās. Nostabilizēt vēl vienu tradicionālo vietu, vienlaikus saglabājot pašreizējo.
Jāpiebilst, vismaz nākamā trešdiena (16. janvāris) solās būt interesanta ar citu pasākumu!
Alternatīvo pasākumu nevajadzētu rīkot tai pat dienā, lai maņjaki var paspēt uz abiem. Kas liedz klasiskos AN!K turpināt rīkot ceturtdienās, bet Pārdaugavas AN!K – otrdienās? PAN!K var izrādīties dzīvotspējīgs kā atsevišķa vienība.
Protams, dažādās dienās. PAN!K izskatās (izklausās) jauki :)
Tiesa gan – Ainars vairs nav P-pusē, ja pareizi sapratu.
http://www.noskrien.lv/forum/diskusijas/miera-iela/
Es arvien vēl neesmu īsti uz strīpas lai vilktu kedas uz tik garu gabalu. Nu jau arī šķiet ar piecīti būs ko pacīnīties. Bet domāju drīzumā atsākt un tad jau arī būšu gatavs gan AN!K, gan PAN!K. Protams, ja pie solitajiem mīnusiem sasnigs sniegs, tad vajadzes arī pietureties pie solījuma riņķot pa Biķernieku trasi ar garajiem kokiem pie kājām.
Noskrien!
Šovakar ir EKSKLUZĪVA iespēja – izskriet pusgaro skrējienu satriecošā kompānijā pa gandrīz neskartu (lasi – baltu nevis iepelēku) sniedziņu!!!
cik garš tas pusgarais plānojas?
ā, sanāk kādi 14 km. kārdinājums jau ir, bet les tik ātri nepagūstu uz startu. vispār Jūs skriesiet teju gar manu māju. Varbūt es Jūs varētu mēģināt pārtvert pie Juglas ielas apļa un pavadīt līdz Lielvārdes ielai, tad es dotos atpakaļ uz Mežciemu pa Biķernieku ielu.Sanāktu arī man puslīdz piklājīgi kādi 11-12 km. Es gan vēl neesmu paŗliecināta, ka es pagūtu. Aptuveni cikos Jūs varētu būt uz Juglas ielas apļa (starp 9.un 10. km)?
drausmas, cik kļūdainu tekstu iepostēju.
Parasti temps šajos izskrējienos ap 6min/km, tātad līdz Juglas aplim – nepilna stundiņa no starta.
eh, es laikam tomēr neskrienu, vēl dažas nedēļas patrenēšos koptrenniņam. Pēc 4 mēn. skriešanas pauzes pulss 2. nedēļā neļauj vēl skriet tādu tempu, kaut gan kājas jau varbūt arī neiebilstu.
ceru, ka līdz tam laikam atslābumam nē pa šo maršrutu tiks saglabāts :)
Es šoreiz netikšu .. autovadītājiem stihija, līdz ar to nepaspēšu no darba aizbraukt uz starta vietu.
OK, kā ar pārējiem “varbūt piedalās” – kuru sagaidīt starta zonā? Noprotu, ka Artūro varētu pievienoties maršruta ietvaros savā rajonā, bet pārējie?
Tikko nobraucu gar Brīvības ielas veloceliņu – ir tīrīts, bet jau atkal klāts ar mīkstu baltu paklāju, citas ietves vēl vairāk uz sētnieku sirdsapziņas – tā ka būs interesants bridiens vakarpusē. Vai tiešām TU (jā, tieši tieši Tu) esi gatavs/gatava to palaist garām???
Būšu, lūdzu bez manis nesākt.
Es šoreiz arī nē. Nesanāk ar laikiem. Nāksies skriet vienai un agrāk. Tā kā sniega bridienu garām nelaidīšu! ;)
Nu beidzot slābuman nē ir manā rajonā, nepiedalīties būtu nezolīdi, startā nebūšu, negaidiet, taisos skriet Jums pretī no Dreiliņiem pa Deglava ielu. Varbūt problēmas ar sastrēgumiem pēc darba uz mājām, bet ceru paspēt.
Lindams kaut kam nopietni gatavojas:) Sezonas laikā vēl brīnumus redzēsim.
Tikko mājās. Un sniega lāpsta atkal ir nogribējusies. Vispirms šī, Tad redzēs, vai es paspēšu izskriet kaut kur pretī. Ja nē, tad vienatnē pačilošu pa kupenām.
18:30 būšu startā.
pateicoties atslābumam šodien iRUN Cieņas Cīņā izvirzīsies vadībā. Es neskrienu, joprojām dzīvoju saudzīgajā režīmā, šodien atpūtas un ēšanas diena :)
Jācīnās jau ir…redz…mums Baskājiem ļoti trūcīgi ar tām uzvarām!!!
…vēl trīs dienas Tev būs iespēja šajā cīņā visu vērst sev par labu (:
Paldies visiem par kompāniju – bija labs :D
Tagad varu atzīties – ja Andulis (domājams) nebūtu ierakstījis “Galvenais organizators – Kuks” – es šodien būtu nobastojis… :)
Jauks skrējiens, baudot sniega burvību!
Paldies kungi par lielisko sabiedrību! (:
Paldies, bija labi.
Foršā kompānijā, pačilojām pa kupenām. Paldies organizātoriem.
Tā rindiņa “Galvenais organizators … ” tiešām ir motivējoša. Zinu no savas pieredzes. Tad jau jāteic Andulim paldies par papildus skrējēju motivēšanu. :)