28. februāris 09:00

Pār(i)-Daugavas 3.18. koptreniņš

Skriešanas seriāls: Pāri Daugavai
Vieta: Kalnciema iela, Latvija, Rīga
Notikums: koptreniņš
Distance: nav noteikta

Kad? Svētdienas rītā, ~~10:00.~~ šoreiz 9:00
Kur? Pārdaugavā, Kalnciema un Slokas ielu krustojumā. Tajā pusē, kur pulkstenis stabā karājās.
Kapēc? Lai labā kompānijā noskrietu kādus +/- 20km.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros!
Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini.

Distance
0.00 km

Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.
VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.

VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
ilZZuks	piedalās
Kristaps Broks	piedalās
alx	piedalās
Antruks	piedalās
islanduurs	varbūt piedalās
JānisV	piedalās
Gleb	varbūt piedalās
Ainars	piedalās
Trakais	piedalās
Raķete	piedalās
piile	piedalās
dzinchathegreat	piedalās

Piedalās - 10

Varbūt piedalās - 2

28 komentāri rakstam Pār(i)-Daugavas 3.18. koptreniņš

ilZZuks

22/02/2016 at 16:16

Aktualizēju jautājumu par skriešanu uz Mežaparku. Ja gribam paspēt uz Adidas skriešanas skolu, tad jāsāk 9:00
Ko tauta vēlas?
alx

22/02/2016 at 19:49

Vajag, vajag Mežaparku, cik ta var pa savu krastu tirināties :)
ilZZuks

22/02/2016 at 22:28

http://www.noskrien.lv/trase/?trase=98599
Gleb

24/02/2016 at 13:40

Galvenais neaizmirst paņemt naudu uz biļeti atpakaļceļam :)
Ainars

25/02/2016 at 11:17

Tad sākam stundu agrāk vai kā parasti?
Antruks

25/02/2016 at 12:01

Labak,kaa parasti! Brivdienas problemas pamisties :D
Trakais

25/02/2016 at 12:04

Sākam tomēr stundu agrāk, lai varam paspēt uz socializēšanos Mežaparkā. Pagulēt varēs pa ceļam.
Antruks

25/02/2016 at 13:19

Cik nezeligi :(
Antruks

25/02/2016 at 15:16

A,kas tai Mezaparkaa tads notiek? Kalendara nav nekas minets.
ilZZuks

25/02/2016 at 16:08

Katru svētdienu līdz pat maratona dienai tiekamies plkst. 10:00 Mežaparkā, lai kopā ar adidas skriešanas skolas treneriem Romānu Melderi, Zandu Zariņu-Rešetinu un citiem pieredzējušiem skrējējiem veiktu sagatavojošo skrējienu savai distancei. Skriesim intervāla skrējienus dažādās intensitātēs, veiksim labākos vieglatlētikas vingrinājums garo distanču skrējējiem un virkni stiepšanās vingrinājumus dažādiem skrējēju tipiem, liekot pamatus efektīviem skriešanas treniņiem un palīdzot apgūt vērtīgas zināšanas un iemaņas skriešanā.
Andulis

25/02/2016 at 19:35

Vainīgs, LRM treniņi nav salikti kalendārā.
Un nebūs arī, tuvākās nedēļas laikā noteikti :(

Tiesa, vismaz tie, kas reģistrējušies 15. maijam, gan jau kādus atgādinājumus e-pastā vai soctīklos saņem… Neticu, ka tādu nav ;)
Antruks

25/02/2016 at 22:25

Man parasti atnak info,kad pasakums jau ir bijis :D
Tapec nekad netieku uz Maratona treninju…man noteiktur jatiek,jo shogad planoju pirmos 42 km skriet :)
Lauma

25/02/2016 at 22:29

Nezinu kā jūs, bet es redzu dažus LRM treniņus kalendārā :)
Antruks

26/02/2016 at 08:06

Lauma,25.02.tik vakara paradijas,pirms tam nebija
vecs 3-kājains šakālis

26/02/2016 at 10:03

Lauma ir dikti acīga. Paldies Tev, ka parādīji!
Pārējiem kā miglu no acīm aizpūti :))
Lauma

26/02/2016 at 10:53

Jā, vajag jau Andul.., tfu, vecajam šakālim kādreiz izpalīdzēt ar kalendāru.
Andulis

26/02/2016 at 22:15

Šakālis pārlicis startu uz 9:00, vainojams ir Trakais ilZZuks ;)
dzinchathegreat

27/02/2016 at 19:26

Ir paredzēts arī rīt tirināties RM treniņā vai uzreiz atpakaļ no Zoo?
Trakais

27/02/2016 at 21:14

Mazliet paskriesim pa Mežaparku, bet ilgi nav plānots.
dzinchathegreat

27/02/2016 at 21:48

Pie veiksmīgas sadarbības ar modinātāju, būšu uz startu 9:00.
dzinchathegreat

28/02/2016 at 11:24

Paldies. Bija man šodien drusku par ātru temps, bet vienalga paldies. :)
Cukuriņš

28/02/2016 at 12:26

Paldies bija feins brīvdienu garais :)
Trakais

28/02/2016 at 13:05

Bija forši un saulaini. Nav garais, nav svētdienas.
ilZZuks

28/02/2016 at 13:06

Paldies par kuplo apmeklējumu. Ātrais gals Mežaparkā aizrāvās ar Melderi un pacietīgākie skrēja mājās. Cerams visi sveiki un veseli mājas?
alx

28/02/2016 at 13:46

jā, Melderis drusciņ iztrenkāja ar savu 5min lēnais, 4:20 vidējais un 3:50-4:00 ātrais temps, bet bija forši :) #pārdaugavaAsarāmNetic ;)
Gleb

28/02/2016 at 16:17

Jā, visi. Variet apsveikt man ar jauno rekordu. 19 km šodien pret 15 km iepriekšejo svētdienā. Jau sniega nau, bet tagad es sapratu, kā nevēlams skriet daudz līdz svētdienai. Sestdien paskrēju 10 km un šodien muskuļi bija pārakmeņoti jau pēc 10 km. Drīz es jūs panākšu :)
ilZZuks

28/02/2016 at 16:55

Gleb, juhuu apsveicu, šodien elpošana arī bija jau labāka, bija daudz labāk, drīz dabūsi gaidīt mani.
Ainars

28/02/2016 at 22:22

Meldera intervāli bija OK, bija vērts tipināt līdz Mežaparkam. Paldies visiem pr kompāniju.