Maratoniem ir jāgatavojas.
Gatavojoties ir jāskrien (daudz).
Skriet vienam – vajag krampi.
Skriet bariņā – prieks un izklaide.
Turpinās nedēļas nogales garo (30+ km) skrējienu koptreniņu seriāls “Skrienu, skrienu vēl!” (SSV jeb Svētais) – sestdienas, svētdienas vai svinamdienas izskrējiens galvaspilsētā vai tās tiešā tuvumā. Skrējiena temps – saprātīgs (ap 5:40-6:00 min/km) un pielāgots skrējēju noskaņojumam un laika/ceļa apstākļiem (garais skrējiens=mierīgs skrējiens).
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu maršrutu, ja to ierosini. Noskrien!
Maršruta shēmai ir informatīva nozīme, skrējiena gaitā tā var tikt mainīta atkarībā no dažādiem (ceļa segums, satiksmes regulatori u.c.) apstākļiem (plus/mīnus 10% robežās)! Pievienošanās un atvienošanās no pamatgrupas ir iespējama jebkurā skrējiena posmā (tiesa gan – uz paša dalībnieka atbildību:))!
km 
-
Sekojot dažu biedru priekšlikumiem, tiek ieplānots SSV Medemciema apkārtnē. Lūgums vietējiem interesentiem uzzīmēt kādu garāku (30+ km) trasi… :)
Medema purvs atsaucību negūst. Tad nu šovakar vēl var vienoties par citu maršrutu.
(Pats nepiedalīšos jebkurā gadījumā, tamdēļ atturos kaut ko piedāvāt.)
Šķiet, SSV trešo nedēļu pēc kārtas nav noticis, nekādā formā. Būs jāņem 2.14 nost.
…
Kādi priekšlikumi par nākošajām sest-/svētdienām? Varbūt, sacensību kalendāra pieblīvētības dēļ, bezmaksas garie koptreniņi vairs nav populāri (netiek pieprasīti)?
Tomēr, visi taču nepiedalās visur. Nevajadzētu būt tā, ka nav pat 3 biedru koptreniņam.
Nākošās brīvdienas būs Stirnubuks, bet 18.04. vēl varētu garo uzskriet, tad gan atkal kalendārs diezgan pilns. Jāskatās.