Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

4. marts 19:15

Sveikuļu nakts 2023


Vieta: , , ,
Notikums: , , ,
Distance: , , ,

Mājas lapa: Sveikuļu nakts 2023
Pieteikšanās lapa: Sveikuļu nakts 2023 pieteikšanās


Treniņu plāns pusmaratonam:

Sveikuļu nakts 2023 Nakts orientēšanās un nakts taku skriešanas sacensības sportistiem, piedzīvojumu meklētājiem un aktīvās atpūtas cienītājiem. Distances paredzētas sekojošās grupās: Elite (skrējējiem ne mazāk kā pusmaratons; orientieristiem 8-10 km), Lietpratēji (2/3 no Elites), Tauta (1/3 no Elites) un Bērni.

Taku skriešana: Skrējiens apļos (1-3, atkarībā no distances garuma) pa apkārtnē esošām stigām, meža ceļiem, takām. Skatītāju punkts – starta/finiša zonā. Trase marķēta ar gaismu atstarojošu marķējumu.
Distanču parametri:
Elite – 21,1 km (3 apļi), 450 kāpuma metri;
Lietpratēji – 14,1 km (2 apļi), 300 kāpuma metri;
Tauta – 7 km (1 aplis), 150 kāpuma metri;
Bērni (līdz 11 gadiem) – līdz 1 km.

Bērnu distancē taku skriešanas disciplīnā NAV laika kontroles.
Bērnu distancēs NAV sacensību elementa un apbalvošanas!
Bērnu distancēs bērnus drīkst pavadīt pieaugušie.

Reģistrācija no 16.00 (Muzeja ēkā)

Jaunā reģistrācija un izmaiņu veikšana līdz 18:00

Bērnu starts: ap 18:50

Kopējais starts skriešanas un orientēšanās distancēs: 19:15

Apbalvošana: atsevišķi pa disciplīnām pēc uzvarētāju finišēšanas.





    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
ilZZuks varbūt piedalās
Inga_K sekoju līdzi

Varbūt piedalās - 1

Seko līdzi - 1

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.