Pulkstens tikšķ pēc ziemas laika un vakaros tik ātri satumst? Sezona beigusies, kā lai sevi piespiež doties laukā paskriet? Garlaicīgi vienam, gribi saņemt pozitīvu uzmundrinājumu no līdzatkarīgajiem vai pats kādu motivēt?
Ģērbies, nāc un pievienojies! Atslābumam NĒ! seriāla koptreniņi ir tieši tas, kas Tev nepieciešams! Jau otro sezonu katru nedēļu kādā pievakarē savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš (TAN!Kisti) un skrien mierīgu pusgaro (vai garo) skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros. Noskrien!
Lindams priekšlikums #2: “Jau gatavojot ABCD karti, radās iedvesma vēl vienai, kuru varētu nosaukt vienkārši – zvērīgs maršruts. Jeb putni, zvēri un divas ogas.”
| Distance 0.00 km |
Svinīgi sāksim (pretēji kā uzzīmēts) ar Vāveri (sveiciens šefam!) turpināsim ar Cauni, Zalkti, Rubeni, Teteri, Žagatu, Kriķi, Paipalu, Medni, Fazānu, Žagatu, Pīli, Stirnu, Upeni, Pūci, Ezi, Kurmi, Jenotu, Sesku, Zebieksti, Kameni, Plaudi, Skudru, Kaķi, Ūbeli, Kraukli, atkal Sesku, Lapsu, Zileni, Vardi un nobeigsim ar Stārķi. Neizpaliks arī atgriešanās starta/ finiša punktā.
km 
-
Jau gatavojot ABCD karti, radās iedvesma vēl vienai, kuru varētu nosaukt vienkārši – zvērīgs maršruts. Jeb putni, zvēri un divas ogas. http://ej.uz/fauna
Un arī km tādi pazvērīgi priekš nedēļas vidus – 19.
Kā jums šis?
Sāksim ar Stārķi, turpināsim ar Vardi, Zileni, Lapsu, Sesku, Kraukli, Ūbeli, Kaķi, Skudru, Plaudi, Kameni, Zebieksti, atkal Sesku, Jenotu, Kurmi, Ezi, Pūci, Upeni, Stirnu, Pīli, Žagatu, Fazānu, Medni, Paipalu, Kriķi, Žagatu, Teteri, Rubeni, Zalkti, Cauni, un svinīgi nobeigsim Vāveri (sveiciens šefam!). Neizpaliks arī atgriešanās starta/ finiša punktā.
Lieliski. Šefs (jeb direktors) Vāveres k-gs, jādomā, būs apmierināts. Nu jau VSK (Virtuālajā SKolā) mūs ne vien klases audzinātāja pieskata, bet arī latviešu valodas & dabaszinību skolotāja dūšīgi ķērusies pie darba.
:))
Pedagoģiskās padomes sēdē maršruts ir akceptēts un iekļauts mācību plānā :) Lielisks piedāvājums!
Lieliska ideja :-)
Jūs varbūt gribētu skriet pretējā virzienā iezīmētajam un startēt ap 18:40???
Es tad varētu mēģināt paciemoties jūsu treniņā :)
Tās 10 minūtes noteikti varam sarunāt. Vai ne? (jautāju citiem skrējējiem)
Bet kāda nozīme virziena maiņai?
Virziena maiņa palielina km daudzumu ko es ar jums kopā varētu skriet :)
Man būtībā pretenziju nav. Tad vienīgi sanāks iesākt ar Vāveri nevis finišēt, kā plānots. :)
Ko pārējie saka? Pagriežam tos zvērus otrādi un startējam 18:40?
Darām tā! Karti pārzīmēt – ja ļoti liela vēlme. Starta laiku – salabošu! Ciemiņi (no pārupes) – viss dēļ jums :D
Izskatās, ka šoreiz būs jāņem lukturi. Ceļā sanāk daudz tumšu ieliņu :)
Cik jauki… Centīšos ierasties :)))
Ja vien neietekmējami dabas apstākļi-darbs-neatturēs :) bet nu par to jau tikai otrdien zināšu :)
Rēķinos, ka ap 19:00 varu pievienoties Burtnieku / Biķernieku krustojumā…
Evita, apmēram tā varētu būt – 4km/20min ir paātri, bet vienmēr jau var patipināt pretī (ja paliek vēsi gaidot).
Kamēr Daugavas kreisais krasts jūsmo par vienu egli uzzīmēju maršrutu, lai apmeklētu visas egles. Tā nu sanāk, ka viena egle ir ierastajā starta vietā. :) Šis varētu tad būt viens no brīvdienu garajiem maršrutiem sezonas ietvaros.
Par pamatu izmantota egļu karte – http://www.eglufestivals.lv/
Pati trase – http://www.noskrien.lv/trase/?trase=65275
Paldies, Dzintar, šo maršrutu jāpaņem Svēto skrējienam (SSV) nedēļas nogalei starp ZS un JG!
Lielisks maršruts dzinchathegreat! Nākamnedēļ būs jāmēģina izkriet vakarapuse :)
Rītvakar tiekamies parastajā vietā, bet 10 minūtes vēlāk (bonuss tiem, kuri mēdz aizsapņoties :D)!
Parastā vieta, tas ir uz Brīvības un G.Zemgala gatves krustojuma, pareizi?
Pareizi! Pie A aptiekas trepiiteem.
Piedodiet, nespeshu piedalities. Saslimu :(
Es arī šoreiz nebūšu :(
kaut kā neliekas, ka varētu šādus kilometrus ierastajā TANku tempā noskriet .. jāatpūšas :)
Darja – veseļojies – ēd vitamīnus, dzer tējas (ja vien tas palīdz pret Tavu kaiti).
Vančuk, es jau ar pēdējā laikā neesmu nekāda TANku tempa skrējēja. Un tā kā man būs karte – temps būs mans. :)
Lai arī trase ļoti interesanta, saprāts saka, ka šī reize jāizlaiž.
Uz SSV gan tā kā varētu tikt :)
Linda, nemusini tautu! Meiteņu “mierīgo” tempu sajutām jau ABCD skrējienā :D
būs ciemiņa temps, ciemiņš skries no aizmugures un niķosies, ka par ātru-visi aiz pieklājības skries lēni, pie tam vēl slidens laukā :))))
eee, zināšanai, kāds jums tur vidējais temps?
Temps 5.4 :)
Es teiktu ka drīzāk 5,7 vai, laika vienībās, 5:40min/km :) Īpaši ātrāk nav, lēnāk – līdz 6:00min/km gadās – atkarīgs no grupas, laika un ceļa apstākļiem, noskaņojuma, satiksmes regulatoriem utt…
Ok, tieku ātrāk no darba prom, un ja skriešana notiks pretēji uzzīmētajam, sākuma daļu izskriešu.
Pec stundinas jau bus starts :) esmu kopa ar jums, bet tikai domas.
Pirms stundas bij starts un es beidzot mājās no darba! :) Jeee…
Viesis no Pārdaugavas ar skrējiena biedriem un trases servisu apmierināts.
Tā kā nāks vēl kādu reizi ciemos.
Paldies par ziemīgo skrējienu! :)
Laikam jau jums bija jautri :) nenosalat? Bildes but? ))
Bija labi! Es nenosalu, ceru, ka citi arī. Bilžu gan nav. :) Tā biju iegrimusi kartē, ka dažu labu ceļabiedru, izrādās, nepamanīju. :)
Labs paskrējiens sanāca, bija visādi zvēri, arī zebras. Tik nav pārliecības vai uz ezi, kaķi un vardi trāpījām, bet kaut kur tuvumā bija.
Par pārāk ātru tempu, cerams, šoreiz nevarēja sūdzēties. :)
Sen nebiju tadu ultra distanci skrējis. Pēdējo 100 metru temps gan bija tāds ka sids pa muti laukā lec. :)
Kopumā ļoti patīkams ziemas skrējiens pa diezgan klusām no satiksmes ielām.
Vēlreiz paldies par ekskursiju un biedrošanos visiem!
Paldies!
Koptreniņu kvalitāte aug ar katru reizi – nu jau treniņa beigās liek skriet sprintu.
Patika.
Un tā sniega sajūta … :)
Sajūsminātā publika lauž krēslus un pieprasa “prodolžeņije banketa” jeb mācību gada turpinājumu! No laba prāta tādās mazieliņās saprātīgs cilvēks iekšā nelīstu, bet masu psihozes iespaidā – forši! Pļavnieki/Purvciems apgūti ne tikai no ārpuses, bet arī no “iekšām” :)
Finiša sprintiņš vispār ekzelents! Paldies, Linda!
P.S. Skrējiena apstākļi nedaudz dzīvnieciski, līdz Ņergu skrējienam gan kilometru pietrūkst, bet “vai tāpēc mēs raudājām” :)