Sākums
VSK Noskrien
Blogi
Forums
Kalendārs
Reitingi
Noskrietais
Lojalitātes karte

VSK Noskrien

Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet

Komentāri Raksti

Biedriem

Lietotājs
Parole


Pievienoties VSK Noskrien Kas ir VSK Noskrien? Kāpēc reklāmas?

Forgotten Password

Cancel

Komandas blogi

Cēsis Eco Trail 2020. (7) - 04/08 19:53 Hiēna
Vilkaču maratons 2020 (8) - 04/08 19:38 Raķete
Mildas sveiciens Sīmaņa baznīcas kliņķim #2 (Elīna Krēmere) (0) - 03/08 16:54 VSK Noskrien
RV107km. Sūdzībām, ierosinājumiem un pateicībām 2020 (6) - 21/07 23:05 VSK Noskrien
Dārgo Sīmaņkliņķi! (9) - 14/07 10:31 Juve

Komanda piedalās

10. augusts 18:00 - Baložu bizons 4.posms (1)
11. augusts 18:30 - Nāc izvējoties Liepājā! (257. koptreniņš) (1)
12. augusts 19:00 - Taku skriešanas un nūjošanas treniņseriāls “TALSU JŪDZE”, 9. kārta (1)
13. augusts 19:00 - BBPU 11. koptreniņš (1)
13. augusts 19:00 - Izskrien Rīgu 6. posms – Mežaparks (5)
15. augusts - Zvārtes ieža Stirnu buks, 1.(5.) posms, Latvijas čempionāts taku skriešanā (46)
15. augusts 08:00 - Heavy Metal Ultra (8)

VSK Noskrien Facebook profils

Cieņas cīņa

Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.

Spēles epizodes

Noskrietais nedēļā		50
Īsie skrējieni		2
Pusgarie skrējieni		2
Garie skrējieni		2
Apavi		2
Nedēļas ātrums		12
Vidējā distance nedēļā		6
Noskrietais mēnesī		10
Noskrietais simts dienās		8
Noskrietais gada laikā		6

14. nedēļa (2016)
7. divīzija

0

0

Noteikumi

Noskrietais nedēļā

13

7.00 km

14.02 km

8

Īsie skrējieni

1

1

1

1

Pusgarie skrējieni

2

0

1

0

Garie skrējieni

0

0

0

0

Apavi

1

jā

jā

1

Nedēļas ātrums

6

05:30 min/km

05:19 min/km

6

Vidējā distance nedēļā

3

7.00 km

7.01 km

3

Noskrietais mēnesī

5

113 km

96 km

5

Noskrietais simts dienās

3

315 km

167 km

5

Noskrietais gada laikā

2

1209 km

526 km

4

Cik jānoskrien?

gabriela-i jans.s

Apskatīties cīņu šo noskrienot

Skrējieni

	Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	min/km
	04/04/16	skr	8.01	44:01		05:29
	05/04/16	Skrējiens	7.00	38:31		05:30
	06/04/16	skr	6.01	30:34		05:05

Komentāri

Komentēt

Raksti

bildes (79)
iedvesma (168)
- mēneša skrējējs (84)
- motivātors (2)
- uzdrošinies noskriet (23)
maratons (303)
- pieredze (54)
- sacensības (179)
- skriešana (50)
- tempa turētāji (14)
- trenēšanās plāni (11)
padomi (44)
- ierīču testi (9)
pasākums (48)
reklāmraksts (6)
stirnu buks (4)
veselība (18)
vsk noskrien (202)
- intervija (29)
- komandas biedrs (12)
- pašreklāma (2)

Renārs Roze atbild.

Kas ir intervālu treniņš?

2020. gadā:
  noskriets - 365732.13 km
  skrējuši - 495 biedri

Pēdējās septiņās dienās:
  noskriets - 7861.13 km
  skrējuši - 243 biedri
  skrējieni - 789 reizes

km -
Pusmaratons -
Maratons -
km/h

Redakcija un kontakti
Copyright © 2020 VSK Noskrien, Signis - Satura pārpublicēšana iespējama tikai ar atļauju.
Vislabāk lietojams ar Chrome
Powered by WordPress & Atahualpa