Treniņu plāns pusmaratonam:
Laiks un vieta:
- Sacensības notiks 2023. gada 8. oktobrī Doles salā, Salaspils novadā;
- Starta un finiša vieta Daugavas muzeja atpūtas zonā pie krodziņa “Nēģis”;
- Sacensību norises laiks no plkst. 9:30 līdz 14:00;
- Sacensību laika plāns 2023.gada 8. oktobrī:
| Laiks | |
| 9:30 – 11:45 | Reģistrēšanās un numuru saņemšana 5, 10, 21km skrējienam un 5, 10 km nūjošanas distancei |
| 11:00 | Starts pusmaratonam – 21 km (laika limits pusmaratonam 3 stundas) |
| 11:45 | Starts skrējienam un nūjošanai – 10 km |
| 12:00 | Starts skrējienam un nūjošanai – 5 km |
| 13:30 | Apbalvošana – visās kategorijās |
km 
-
Komentēt