Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

27. aprīlis 12:00

Sportlat Biķernieku pusmaratons


Skriešanas seriāls: ,
Vieta: , ,
Notikums: , , , , ,
Distance: , , , , ,

Mājas lapa: Sportlat Biķernieku pusmaratons


Treniņu plāns pusmaratonam:

 

  • Distanču shēmas, starta laiki   (Neprecīzi norādīto 5,5 km un 11 km vietā gan reāli būs 5 km un 10,37 km! Ja starts, finišs turpat, kur iepriekšējos gados.)




    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
Labinieks piedalās
Maikijs piedalās
marcinsh piedalās
Ieva varbūt piedalās
edža piedalās
Yoto piedalās
Rupucis_ piedalās
Dora piedalās
Agy piedalās
Ivale piedalās
GatisF varbūt piedalās
lellde piedalās
Boriss varbūt piedalās
Johny piedalās
Lielkuilis piedalās
Viskijs piedalās
Raitis piedalās
Ēriks Bērziņš varbūt piedalās
Romualds piedalās
MarcisZ piedalās
capix piedalās
ilvarito piedalās
aivars33 piedalās
dzinchathegreat piedalās
Gucis piedalās
puuce piedalās
Gatis.K piedalās
Stayer piedalās
kri99999 piedalās
bredato piedalās
dedzinaataajs varbūt piedalās
dot piedalās
Jānis Gūtmanis varbūt piedalās
Dainis varbūt piedalās
nooormunds varbūt piedalās
Aleksandrs varbūt piedalās
vatakusi varbūt piedalās
oskarsdamb piedalās
batars piedalās
freeda piedalās
linda023 piedalās
Elepele piedalās
old school piedalās
piedalās
Kods varbūt piedalās
Albertons piedalās
Labsa varbūt piedalās
Kanēlīts piedalās
IngaV piedalās
Edds piedalās
Shuma piedalās
IlzeP piedalās
Hiēna piedalās
mberzins piedalās
Centrs varbūt piedalās
andrisbaranovskis piedalās
laaga piedalās
bro piedalās
shahs piedalās
Dziņa piedalās
pikabū piedalās
andrejs1986 piedalās
Nbisenieks piedalās
SelfijuPavēlniece piedalās
GuntarsM piedalās
Speķots kāmis piedalās
OskarsK piedalās
MazaisJuniors piedalās
noris piedalās
Cassandra piedalās
Inga_K piedalās
Miksons piedalās
Jurs piedalās
ZeR piedalās
Rasels piedalās
laputis piedalās
Juris Brēdiķis piedalās
lapsalapsa piedalās
kondishka piedalās
Wictoria piedalās
mb piedalās
Hamburgietis piedalās
zusurs piedalās
Ultralapsa piedalās
Darya piedalās
Josika varbūt piedalās
guncha varbūt piedalās
Kvaki piedalās
ricardo piedalās
Tuksnesa vetra varbūt piedalās
topinjs piedalās
artursbraucs piedalās
.Linda piedalās
lars73 varbūt piedalās
Agatiite piedalās
Diddi piedalās
M.Zīmecs piedalās
evsiitis piedalās
GvidoB piedalās
_Edgars_ piedalās
Mangusts piedalās
Mišele piedalās
baboskins piedalās
Raitis58 piedalās
Dzintars piedalās
Freya piedalās
Cukuriņš piedalās
Ewiaa piedalās
Denis Stolobkovs piedalās
imy piedalās
Jhonsons piedalās
Kofans varbūt piedalās
ANSIS piedalās
OskLa piedalās
GintsK piedalās
Enrico piedalās
Inis piedalās
Jay-P piedalās
evelina_z piedalās
pulvermuca piedalās
Sniega Rūķis piedalās
vitaminka D piedalās
kalvicc94 piedalās
Kristaps.Otrups piedalās
Olevs varbūt piedalās
Rainers piedalās
Valters piedalās
mertins piedalās
Čipsis piedalās
Kroo piedalās
Lasma3 piedalās
Matuks piedalās
eurosaj piedalās
kasparsk piedalās
Sandijs piedalās
sasha_32 piedalās
agneka piedalās
riebīgais piedalās
GU varbūt piedalās
Kampars piedalās
Airisa piedalās
anikka varbūt piedalās
Inta Amoliņa piedalās
Vīlīte piedalās
Imants A. piedalās
Nix65 piedalās
Vī. piedalās
akselsx piedalās
Kikii piedalās
Signis piedalās
Pičuks piedalās
saule piedalās
july piedalās
Elīna K piedalās
Stileta piedalās
sigita piedalās
sarma.skele piedalās
Didzis piedalās
LieneSti piedalās
enive piedalās
Trakais piedalās
pundurtrusis piedalās
viesha piedalās
JanisG piedalās
Zanetti piedalās
aVRX piedalās
Čingons no Babītes piedalās
Juoņs piedalās
Filozofs piedalās
ilZZuks piedalās
Anete sekoju līdzi
Elīna Sprūde piedalās
girtkaz piedalās
Roberts K piedalās
dzhii piedalās
MAKRO piedalās
Aldis B piedalās
minikin varbūt piedalās
Andrejs piedalās
ezisskrien piedalās
Ingmar piedalās
Vančuks piedalās
IlgaisC sekoju līdzi
dainelis piedalās
m.jordan piedalās
IlzeZv piedalās
teicamnieks piedalās
krisa piedalās
janis.kokins piedalās
anciite piedalās
redere18 piedalās
Lauma piedalās
Oļegs P. piedalās
ai-jucis piedalās
dzanis piedalās
viagris piedalās
Oskars Lācis piedalās
Mijamoto piedalās
K-ens piedalās
lenais-rupucis piedalās
Depeche piedalās
Spaidijs (Spidey) piedalās
aijuciiic piedalās
DC piedalās

Piedalās - 180

Varbūt piedalās - 22

Seko līdzi - 2

71 komentāri rakstam Sportlat Biķernieku pusmaratons

  • Dziņa Dziņa

    ups gandrīz nepamanīju, ka šodien pēdējā diena, lai pieteiktos par 15EUR

  • IlzeP ilksy

    Nav šodien pēdējā diena, rīt vēl arī var!

  • kekss kekss

    Jā, nevajag darīt šodien to, ko var atlikt uz rītdienu :)

  • Dziņa Dziņa

    Nu es tā ar rezervi, ja nu maksājums kaut kur ļoti aizkavējas.B)

  • Kuks Kuks

    Varu padalīties ar savu pieteikumu uz 1/2maratonu – pats neskriešu…

  • Inese

    arī mans pieteikums ir pieejams. Plāni pilnīgi neplānoti pamainījušies.

  • pulvermuca pulvermuca

    Labpraat pieteiktos :) jautaajums, vai skreejeeja vaardu Sportlat atljaus mainiit?

  • Andulis

    Mjā, nolikumā šis gadījums netiek apskatīts. Vispār jau nu vajadzētu atļaut (ja vien to nedara pēdējā dienā). Citādi statistiku pilnīgi sačakarē :(

    Piemēra pēc, varu minēt, ka nupat Rēzeknē vismaz viena (bet laikam pat divu!) pusmaratonistu vietā startēja citi – inkognito :/ Visu saprotu, nevienam jau negribas “lieki” ķēpāties ar vārda maiņu… tomēr tagad sanāk, ka reāli nestartējušais cilvēks svētdien it kā uzrādījis par 15 minūtēm sliktāku laiku, nekā jebkad skrējis pēdējos desmit gados (kopš pastāv skriesim.lv rezultātu d/b)… ;)

  • shahs shahs

    baumo, ka varot saminīt personas, tik jautājums kā – iespējams jāraksta orgiem.

  • dot dot

    Nolikumā rakstīts, ka abonementam personu nevar mainīt. Ja pareizi atceros no pagājušā gada, tad atsevišķām sacensībām pirktu reģistrāciju varēja mainīt.

  • pulvermuca pulvermuca

    Inese, kā Tevi sakontaktēt? Ja izdodas samainīt vārdu uz manējo, tad labprāt no Tevis atpirktu dalību

  • Andulis

    Otrais, vidēji dārgais (pusmaratona distancei) reģistrācijas periods turpinās vēl tikai līdz 17. aprīlim, ceturtdienai. Pēdējais laiks pieteikties..

  • dot dot

    17.aprīlī beidzas arī lētā reģistrācija uz Ventspils pusmaratonu.

  • Andulis

    “Vidēji dārgais” pieteikšanās periods pagarināts līdz trešdienai, 23. aprīlim – pēdējai on-line (tiešsaistes) reģistrācijas dienai!

  • Depeche Depeche

    Nu tas būs mans pirmais pusmaratons!!!

  • Dziņa Dziņa

    Kā šoreiz ar 5tā un 6tā apļa rinķotājiem?;)

  • Spāre lido bite_L

    Dziņa, es riņķošu, ja vien kas neplānots negadīsies. pieslēgšos vispār tik ap vieniem bez numura un doma ir, izbaudot sacensību atmosfēru, lēnā garā pēdējo garo notipināt.

  • Andulis

    Mjā, Rēzeknē papildu riņķošanas nodomus neīstenoju; par Biķerniekiem vēl nezinu.. Neizslēdzu :)

  • Es varētu gribēt parinķot vēl, ja pietiks spēka. Uz 6:20min/km

  • Andulis

    Eh.. Neriņķošu papildus. Visdrīzāk – neriņķošu Biķerniekos vispār :( Izdevies kāju samocīt, vakardienas SSV laikam ir bijis pēdējais piliens (kaut kam).

  • Dziņa Dziņa

    Es gribu riņķot, tikai visdrīzāk tas būs atkarīgs no līdzjutēju skaita, jo, ja līdzjutējs būs viens, tad nebūtu jauki likt viņam garlaikoties 3 stundu garumā.

  • Inga_K Inga_K

    Varbūt es arī varēšu vienu apli bonusā noriņķot. Lēni.

  • Dziņa Dziņa

    Kādi ir ērtākie vedi kā ar sabiedrisko no centra nokļūt uz starta vietu? ;)

  • Spāre lido bite_L

    es noteikti pariņķošu un lēnu. no centrālās stacijas var atbraukt ar 18. trolejbusu un 5. autobusu.

  • _Edgars_ _Edgars_

    Uz kādiem laikiem Biķerniekos būs tempa turētāji? Vai paredezēti pusītei uz 2:15?

  • dot dot

    Baumo, ka TT būs uz 1:30, 1:40, 1:50 un 2:00.

  • Uldzha Uldzha

    Pirms kāda laika Signis blogā rakstīja (http://www.noskrien.lv/blogs/signis/atskriesanas-lidz-barselonai/): “Pie mums skrien tikai sportisti un lēna skriešana nav cieņā. Ne no lielākās daļas citu sportistu, ne no sacensību organizētājiem.”
    Ja nemaldos, “Skrien Latvija” pasākumos TT uz 2:15 jau labu laiku vairs nav.
    Signim taisnība.

  • Andulis

    Pagājušajā gadā vispār TT bija vien kādos 3 posmos no septiņiem, tāpēc tā liekas. Par Biķerniekiem-2013 nemācēju uzreiz atrast. Ventspilī tiešām mierīgākie TT bijuši 2:00, bet tad Valmierā gan vēl uz 2:10 (Lauma un eees).
    ..
    Aptaujā pērnvasar mums tika jautāts: “Kādiem finiša laikiem pusmaratonā vajadzētu tempa turētājus?”, atbildēja prāvs skaits (765). Rezultāti [pašlaik] atrodami http://www.noskrien.lv/aptaujas/?poll_page=2. Kā redzam, laiki >2 h nebija populārākie. No otras puses, daļai biedru tomēr tie noderētu.. No trešās puses, organizatori, droši vien, nav ieinteresēti pārāk audzēt TT skaitu.

  • Andulis

    Mjā, pērn arī Biķerniekos rāmākie TT bijuši 2:00. Bet laikam jau iespējas “plaša spektra” komandu veidot bija ierobežotas, kā liecina http://www.noskrien.lv/forum/vsk-noskrien/tt-bikerniekos-un-valmiera/.

  • Signis

    Es varu uz 2:15 būt privātais tempa turētājs.

  • edGars

    Iesaku redzama vietā izlikt paziņojumu par kopbildes vietu, laiku. (Kaut kādā pusmaratonā tā bija izdarīts un bija baigi forši, tikai vairs neatceros tas bija pie kalendāra ieraksta vai sākumlapā)

  • Geo Geo

    _Edgar_, nesajauci laikus, nebiji domājis 1:15 TT? ;)

  • Biķernieku pusmaratonā komandas bilde 11:30 pie VSK Noskrien telts (ar balonu).

  • Agy Agy

    riņķojiet, riņķojiet to 5. un 6. apli lai man pedējos apļos interesantāk un nav tik vienmuļi!

  • pulvermuca pulvermuca

    Jelgavnieki, varbūt kāds uz Biķerniekiem brauc ar mašīnu un atrastos kāds vieta arī man? Ceļam piemestu :)
    zinu, jau zinu… vilcieni no Jelgavas vēl nav atcelti un kursē :)))

  • _Edgars_ _Edgars_

    Paldies par atbildēm, es puikam meklēju kompāniju , lai nepārķer startu, jo skries pirmo piecīti. Temps 6:15 -6:20 kā reizi ir ap 2:15 pusītē. ;)

  • Hiēna essnee

    Šodien iedomājos, ka man tak būs jubilejas sacīkstes – gads apkārt, kopš komandā rakstu “VSK Noskrien”. 2013.gada Biķerniekos nepazinu nevienu un cerēju, ka izdosies vismaz ar kādu iepazīties, šogad nesaprotu, kā es iepriekš dzīvoju bez foršajiem skriešanas draugiem:)

  • Edgar, tad tik stellē klāt, tieši tādā tempā arī skriešu.

  • Depeche Depeche

    Signi, es arī gribu stellēt klāt, tā būs mana pirmā pusīte

  • Es negribu būt kūdītājs, bet pirms nedēļas 18km pa 5:33min/km drīzāk izskatās uz 10km mierīgu pasēdēšanu pie 2h00 TT un tad maukt pēc sajūtām.

  • ilZZuks ilZZuks

    essnee apsveicu!!! Man arī jubileja – pirmā pusīte LV :)

  • _Edgars_ _Edgars_

    Sarunāts Signi iepazīstināšu Jūs pirms starta. :)

  • _Edgars_ _Edgars_

    Paldies, Signi tad rīt sapazīstināšu Jūs pirms starta.

  • Agy Agy

    Ja pūlī tevi, Signi, nepazaudēšu mēģināšu tev tikai astītē pasēdēt, bet speciāli mani vāķīt nevajadzēs!

  • Rīt sapratīsiet, kur palika burkāni, kurus jums atņēma Rīga-Valmiera reģistrācijā, atrādot obligāto ekipējumu ;)

    Un kefīrs arī ienācis pilsētā..

  • Māris T Māris T

    Mans Burkāns visu ceļu bija ar mani kopā. Līdz pat Baznīcai. Kādu nedēļu vēlāk tika apetelīgi nohrumšķināts tepat Rīgā. Kā vienīgais Burkāns pasaulē, kurš izdarījis TO. Salīdzinot kaut kāds limited edišen konjaka dzeršanas pasākums, kur ir 100 pudeles pirms 200 gadiem sapildītas, ir pilnīgs bērnudārzs.

  • Sniega Rūķis Sniega Rūķis

    Nesaprotu, kapēc organizatoriem jānorāda nepareizi trašu garumi… Tagag sirds neļauj norādīt skrējienā 11 km… Ehhh… Un es jau domāju, ka mans laiks ir vēl labāks :D Izrādās, ka nekā! :D

  • kekss kekss

    Nu pirmais nepilnais no starta līz finišam ir 5km un tad 16.1km ir uz 3 pilnajiem apļiem no starta līdz startam. Tātad apmēram 5.36km. Nike skrējiens sanāk apmēram 5 + 5.36 = 10.36km.
    Es arī brīnos, ka organizatori neko nemainīja, jo arī pagājušogad lika 11km un garums bija tāds pats kā šodien.

  • Kampars

    Acīmredzot, organizatoriem ir pofig.

  • Inga_K Inga_K

    Normālas izlozes vietā mētāties ar končām un burkāniem gan bija reāli kretīniski. Tur jau varēja “izlozē” piedalīties jebkurš, pat nepiedaloties nevienā no skrējieniem.

  • .Linda Lindams

    Labo jau grūti pamanīt, Kad viss ir forši.
    Bet kritika par ūdens glāzēm – bija plīstošās, līdz ar to salokot dzeršanai ērtā formā ūdens iztecēja pa sānu.
    Un “izloze”, protams, arī … priekš tiem, kam spēcīgāki elkoņi.

    Taču prieks par laika apstākļiem un pašai par savu TT amatu – tā skriet ir fantastiski, ka nav jāplēš pēcpuse dēļ pusminūtēm un jāmokās trasē!
    Ā, un tas melleņūdens, kas bija finiša maisiņā, bija ļoti gards! :)

  • Hiēna essnee

    Ojā, es arī aplējos ar ūdeni, bet tas nu tā – siltā laikā netraucē. Izloze gan bija “fantastiska”… Cilvēki tur plēsās vairāk, nekā līgavas pušķa ķeršanā! :D

    Pie reizes paldies TT 1:50 un visiem pārējiem, kas palīdzēja, uzmundrināja un atbalstīja manās ķibelēs! Jūs esat forši, mani skriešanas draugi! Labs kontrasts no iepriekšējā gada Biķerniekiem, kuru sākumā es nepazinu nevienu! :)

  • Hiēna essnee

    Paldies, super bildes! :)

  • Inga

    Bildītes no manis, super dieniņa, prieks bija daudzus sen neredzētus satikt:
    http://failiem.lv/u/dayhcae

  • Lauma Lauma

    Plāns A izlpildīts – finišēt. Plāns B finišēt 50-55minūtēs arī izpildīts. Plāns C – prātīga doma skriet 11km jeb katrs skrien pēc savām spējām arī izplidīts.
    Nedaudz karsts un saulīte lutinājakā jau Biķerniekos ierasts. Sauļošanās sezona atklāta. Nedaudz saķerts sākuma temps, kur tie 4:15min/km uzradās nezinu, bet ar to pietika, lai skrietu prātīgāk. Ideāli noderēja sava pudele.
    Ir ļoti patīkami finišēt, kad pārējie vēl skriet. Ūdens padošana izslāpušajiem pusītes skrējējiem.
    Neizprotami smieklīgs loterijas veids (nedaudz atgādināja pasaulslavenu mūziķu uzstāšanos, kur iemet kaut ko pūlī. Nav te tāds pasākums, nav).
    p.s. Kliņģeris kā vienmēr garšīgs.

  • Dziņa Dziņa

    Arī es beidzot dzirdēju, ko nozīmē dzeltenais krekls, kāds 3. vai 4. apļa sākumā sauca noskrien, bet, protams, to, ka tas ir man un, ka man mugurā ir dzeltenais krekls sapratu jau esot gabalā :D Kas mani dzeršanas punktā nosauca vārdā?

  • Sniega Rūķis Sniega Rūķis

    Inga, paldies – vismaz kkur viena bilde ar to, kā es maisos pa kājām pusmaratonistiem, kas skrien mežoņa ātrumā (pēc manām domām) :D

    Patiesībā es ļoti centos pamukt maliņā, kad sadzirdēju aiz muguras sparīgu kāju dipoņu un sviedru pilēšanu. Man gan bija neizprotama pusmaratonistu izvēlētā trajektorija. Itkā viņiem vajadzētu skriet pa īsāko, bet, kad skrēju pa maliņu – viņi bija aiz muguras un dzinās man garām kā vējš. Tas pats, kad atrados trases vidū… Itkā centos nemētāties pa īsāko trajektoriju, bet viņi bija visur! Viņiem laikam patīk padzīt lēnākos uz priekšu! :D

  • Sniega Rūķis Sniega Rūķis

    Vēl atcerējos, kad mans līdzjutējs pilnā pārliecībā man stāstīja:”Tur bija tādi smieklīgie, kam baloni bija piesieti pie muguras. Viņi bija no kaut kādas firmas, jo visiem bija vienādi krekli.”
    Kamēr es viņu nepievedu pie viena finišējuša tempa turētāja un neparādīju, ka viņam uz muguras ir rakstīts konkrēts laiks, kurā finišēt, jebkurš mans arguments nebija gana spēcīgs, jo “viņiem bija vienādi krekli un krāsaini baloni!” :D

  • Andulis

    “Tur bija tādi smieklīgie, kam baloni bija piesieti pie muguras. Viņi bija no kaut kādas firmas…” – dienas citāts un dienas prieks :D

  • Andulis

    K. Pakārklis dažas bildītes publicējis http://skriesim.lv/gallery?p=1&id=25901, noteikti tur būs vēl.
    Man jau vislabāk patika noskrienieši pie sarkanā autiņa :)

    P.S. Ņerga-sarkankrekls uz velo arī tīri labi izskatās :)

  • Depeche Depeche

    Gribēju pateikt LIELU PALDIES meitenēm – essnee un otru, diemžēl nezinu kā viņu sauc, par uzmundrinājumu pirms paša finišā, jo savā pirmajā pusmaratonā biju sadzinis pienskābi muskuļos- tā ka knapi varēju paiet… Grazie!!

  • Inta Amoliņa Inta Amoliņa

    Lielais lūdzu! Un lielais paldies par vārdiņu meitenēm. essnee mammai Intai tas kā medusmaize.
    Es arī biju tā, kura apļa sākumā ilgi uzmundrināja visus noskrieniešus, kamēr rīkle aizkrita. Dziņa aizskrēja garām kā vējš. Kuriem nu paspēju izlasīt vārdus, tos saucu vārdos. Ne visiem, kuri stāvēja man blakus, tā mana aurošana patika.

  • Kampars

    Kāpēc diez finišā nebija, kā tas pieņemts, banāni, apelsīni un citādākas spēcinošas uzkodas?

  • OskLa OskLa

    Kampar – bija gan banāni – vismaz ap 01:50:00-02:00:00 starp medaļu dalītājiem un laika čipu kastēm labajā pusē bija galds ar sagrieztiem banāniem ;)

  • 27. aprīlis pirms 4gadiem http://www.noskrien.lv/cesu-pavasaris-2010/ – nekādas vasaras ;)

  • bro bro

    Lielais paldies organizētājiem par labi sarīkoto pusmaratonu un knipsētājiem par lielo bilžu skaitu :)
    Un paldies arī visiem skrējējiem, kas palīdzēja padarīt šo skrējienu par lieliskiem svētkiem :)

  • viagris viagris

    Nebija skrienamais un skrēju samērā mierīgi pļāpājot un atbalstot pārējos.
    Trasē dzirdēju uzbraucienus TT uz 1h40, ka pirmo km tik lēni noskrēja, ka nevarējis pēc tam sadzīt rokā – teicu, lai vēršas pie sudzibas.lv :D
    Dzelteno bija ļoti daudz!! :)
    Pēc finiša kāds skrējējs pienāca un pateicās – esot viņu izvilcis.. Un tā arī nozuda.. patīkami :)
    Bija jautri katrā gadījumā.
    P.S. Vienā aplī gan netiku pie ūdens, jo bija par daudz cilvēku – šķiet nebija par ūdeni labi padomāts (manas domas).
    P.P.S. Krievu mūzika trasē arī nepatika, bet nu nākamajā aplī jau skanēja Prātnieki un aizmirsu, ka esmu Rīgā :D
    Paldies GU par kompāniju pēdējos kādus 11km, pametu tik finiša spurtā viņu, citādi nevar tak finišēt, ja nav pulss 202 :D (varētu jau visu laiku skriet ar 3:19 min/km :D)
    P.P.P.S. Nu tad beidzot esmu Lindams noskrējis ne tikai SKM, bet arī uz asfalta – šito gan nevar skaitīt vēl, jācer, ka Nordea izskriešu zem 100 minūtēm.. beidzot.. :D
    Noskrien!!

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.