Mājas lapā neliela informācija par pasākumu, vingrinājumiem, kā arī neliela statistika par paveikto.
Tagad pieejama arī galerija!
Par koptreniņu:
Nevari piecelties pārāk agri, lai skrietu no rītiem? Nevari pievienoties vakara treniņiem, jo vēl atrodies darbā? Tad šis treniņš ir paredzēts tieši tev. Sākam tādā vēlākā vakara stundā (~23°°) ar iespējām pievienoties arī nedaudz vēlāk. Iespējams, kādam būs arī ilgāks laiks atpūtai pēc darba, lai vakarā var kārtīgi izkustēties jaukā kompānijā. “Laternu Gaismā” koptreniņus papildina tajos iekļautie papildvingrinājumi, kuri paceļ skriešanas koptreniņus citā gaismā.
Vingrinājumi: ‘Tiks precizēts uz vietas’
Vingrinājumu izpildām 1 min. – katrs izpilda vingrinājumu, cik ātri grib un cik daudz grib.
Temps: ~6 min/km
Vēlams līdzi ņemt:
- Darba cimdus (atkarībā no vingrinājumiem),
- lukturīti (atkarībā no trases),
- labu noskaņojumu.
Trase:
| Distance 0.00 km |
km 
-
Nu ko?ziemīgs pēcsvētku skrējiens būs? :)
Derēja jau, tik tie aktīvisti tādi pasīvi.
Diemžēl sesija dara savu.. Sākas bezmiega naktis un strespilnas dienas,bet rītdien (šodien) , kad viens no eksāmeniem būs galā, tad karte un viss pārējais būs.
Es labprāt skrietu arī garāku gabalu par 10 km.
Aktīvistiem viss mēnesis būs tāds pašvaks. Pa dienu mācās, naktīs – arī! :D No otras puses, vienmēr jau kāds cits no malas var ieteikt trasīti un tamlīdzīgi ;)
Jauku skriešanu.
Varam arkādijas/uzvaras parka/māras dīķa apļus paskriet?
Es tā uz ašo, no tā, kur parasti skraidu sazīmēju 2 variantus:
1. Standarta: http://tinyurl.com/qhtp97l
2. Mazliet pagarināts: http://tinyurl.com/lac5wqs
2.
Ū, man pat patīk otrais variants. Žēl, ka pats nebūšu. Jauku skriešanu.
Tātad pie LNB 22:00
Izskrēju, bet nesastapu.
Skaisti kraukšķ ledutiņš,
Drusciņ salst dibentiņš.
Ugi,mēs łoti precīzi pēc plāna visu izpildījām,trasi izskrējām viens pret vienu kā uzzīmēts un 5x stājāmies uz vingrošanu.vai arī bija 6x…kurā vietā tu skrēji?