Ir pienācis rudens, un ir laiks atjaunot Teikas koptreniņus. Kādu reizi uzskriesim intervālus, pirms mačiem skriesim mierīgus pusgaros treniņus. Turpināsim izpētīt Teiku un sastādīt viens otram kompāniju tumšajos rudens un ziemas vakaros.
Tātad – ja nepieciešams pēdējā brīža uzmundrinājums vai vienkārši kompānija tumšajos vakaros – Teikas riksis trešdienās būs īstā vieta!
Aptuvenais temps 5:20-5:45 min/km. Aptuvenais vidējais skrējiena garums – ~15 km. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā. Kavētājus gaidām 1 minūti.
Atruna par tempa korekcijām – grupa var skriet lēnākā tempā, ja kādam no grupas biedriem ir iestājies Mīkstmiesis, bet, lai to darītu, attiecīgajam biedram ne mazāk kā stundu pirms koptreniņa sākuma ir jāmaina niks uz Mīkstmiesis. Ja ir vairāki biedri ar Mīkstmiesi, katrs nākošais nikam Mīkstmiesis pievieno numuru. Grupa var nolemt arī piekāst Mīkstmiesi un skriet ātrāk. Tad atļauts izmantot “skrienam lēnāk”.
Pēc treniņa – pasēdēšana Maksā un Moricā.
Trase šai nedēļai
| Distance 0.00 km |
km 
-
Pēc treniņa – pasēdēšana Maksā un Moricā!
Pasēdēšana pie Mīkstmieša :) Varētu to iestādījumu pārdēvēt.
Nu, pasēdēsim labāk pie Maksa un Morica, Mīkstmiesis lai paliek sliktajām dienām :D
Ak jā – citiem arī – nolikumā ieviests jauninājums – skriešana Mīkstmiesī :D
Tā kā man nav ieteicams bieži mainīt segvārdu, tad prasās pēc pogas “Piedalos Mīkstmiesī”.
Nu to Mīkstmiesi jau var uz veinu dienu ielikt, lai visi zina, ka šodien Mīkstmiesis :D
Tad nosaukums attiecīgi treniņam jānomaina -> TMT
Visi jau neskries Mīkstmiesī, ar nosaukumu viss štokos. Tas ir paredzets īpašiem gadījumiem kādam no dalībniekiem, kam iestājies M.
Vārdu sakot, līdzi uz treniņu jāņem lapa ar burtu M, kura attiecīgi jāpiesprauž pie skriešanas tērpa, ja iestājās situācija M.
Nē, par Mīkstmiesi ir jāziņo jau vismaz stundu pirms treniņa sākuma, un grupa vienalga patur tiesības piekāst Mīkstmiesi :P
Lasi Mīkstmieša atrunu vēlreiz :D
Vai man tikai tā liekas, ka šonedēļ lielākajai daļai SKM finišetājiem jau trešo dienu ir Mīkstmiesis? :)
p.s. ja nu kas – kāda ir precīza tikšanās vieta? :)
Uz treniņu pievienošos uz Mīkstmiesi gan ne. Drusku jāatstrādā būs ceļš uz mājām vēl ar intervāliem.
Un vai nav plāns bīdīties uz 18:30 vai tas par agru?
Sigita – pie A aptiekas, kur kartē ielikta pumpa.
Dzintar – neesmu manījusi, ka kāds jau niku nomainījis :)
Nav īsti skaidrs praktiskais izpildījums. Pieņemsim, kāds nomaina niku uz Mīkstmiesis (vai pat Mīkstmiesis2) un atzīmējas šeit, ka piedalīsies. Kā pārējie zinās, ka virtuālais Mīkstmiesis un uz koptreniņu ieradies cilvēks patiešām ir viena un tā pati persona? Jāuzrāda būs Mīkstmieša apliecība, sertifikāts, identifikācijas karte? :)
Anduli, nu cik gan grūti varētu būt atpazīt Mīkstmiesi – kurš no mums tad ar tādu nav kaut reizi saskāries? Galvenais, lai viņš paspēj ierasties pirms kavētāju minūte nav beigusies!
Nav tik vienkārši. “Mīkstmiesi kā tādu” atpazīt varbūt iespējams, taču pateikt, vai konkrētais Mīkstmiesis ir tas pats niku nomainījušais Mīkstmiesis? Var taču ierasties vairāki ;) Pēc SKM – pat ļoti ticams.
Baidos, ka bez e-Mīkstmieša identifikācijas līdzekļa te neiztikt :)
Bet ja nu Mīkstmiesis savā vietā atsūta Dibenā Dūrēju?
Anduli, vai tad tas ir tik svarīgi? Varētu pietikt ar vārdisku Mīkstmieša identifikāciju – Mīkstmieša pieteicējs sevi skaļi nosauc – “šodien skrienu Mīkstmiesī”, un tad pārējie izvērtē, piekāst vai nepiekāst Mīkstmiesi :D
dot, Dibenā Dūrējs nolikumā nav pieminēts, tamdēļ tiek piekāsts :P
Kas var būt svarīgāk par pareizu personas identifikāciju? :)
…
Pēdējais Ingas komentārs velk uz to, ka Mīkstmieši neko nemainīs virtuāli (nebūs motivēti), bet pieteiksies orāli… un tiks piekāsti. Reāli :D
Nē, nevajag jau uzreiz visu reducēt tikai uz piekāšanu :) Ja būs pieteikušies Mīkstmieši, centīsimies respektēt, bet nu mazums kas…
Ap cikiem plānojat pasēdēt? Es varbūt uz pasēdēšanu pieskriešu, ja nebūs dikti vēlu. Man līdz plānotajam tempam vēl nedaudz jāpaaugas.
Cerams, ka paspēšu uz treniņu. Ja līdz 18:00 nebūšu atzīmējis, ka “piedalos”, značit nebūšu.
Lauma, Varētu būt, ka nedaudz pēc 20:00.
IvyBoy – ņemšu verā :)
Tā kā vakardien biju vēl konkrēts Mīkstmiesis pēc SKM (pat nācās taisīt velotreniņu/izbraucienu skrējiena vietā), šodienas paskrējiens ieviesa cerību rītdien nemainīt niku pirms skrējiena. =)
Netieku gudrs par to Mīkstmiesi. Vai Mīkstmiesis ir vārgs skrējējs, vai slinks skrējējs?
Celis joprojām nav skrienams. Tā kā atkal nespēšu jums pievienoties :(
Mīkstmieša apraksts – http://www.noskrien.lv/pilnigi-viski/#more-19384
Gurchii – veseļo celi!
Pārrakstījos uz ļoti skauž. Laika zonas treniņiem šonedēļ nesakrīt, darbam ar ne.
Piedalīšos, bet uz afterparty nepalikšu :( Tiekamies jau pēc 2 stundām.
Skaidrs! Mīkstmiesis – čalis ar ko tu vienmēr kopā skrien, tipini vai rāpo.
Viņš cer uz atpūtu, tu uz rezultātu.
Es arī diemžēl uz afterparty nebūšu =/
afterparty izklausās skaļi, taču pasēdēšana pie picas izklausās pēc tā, uz ko varētu paspēt
Paldies visiem, kas piedalījās. Bija ļoti patīkami. Jāgaida nākošais TRT ar visu tirināšanos. =)
Pica arī bija garda, un kopā ar kvasu aizgāja rūkdama :) Tiekamies nākm trešdien ar tirināšanos.
Matīss nepaspēja. Pica bija laba arī ar alu. :)
Nu forši, varbūt vajadzēja ar to arī sākt, ka būs ne tikai pica, bet arī alus??? Ehhhhh……. 110% būtu palicis pasēdēt =D
Būtu pajautājis, vai picērijā ir alus, uzreiz arī būtu pateikuši, ka ir ;)
Ja ierašanos TRT sagaida ar ovācijām, tad būs jāpiekāpj biežāk :)Paldies. Bija forši!