Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

30. oktobris 10:00

Sigulda-Nurmiži-Sigulda 21km (Nurmiži vai izjokosim, jeb 2. skrējiens ar tubu!)


Vieta: , ,
Notikums: , ,
Distance: ,

Mājas lapa: Sigulda-Nurmiži-Sigulda 21km (Nurmiži vai izjokosim, jeb 2. skrējiens ar tubu!)
Pieteikšanās lapa: Sigulda-Nurmiži-Sigulda 21km (Nurmiži vai izjokosim, jeb 2. skrējiens ar tubu!) pieteikšanās


Treniņu plāns pusmaratonam:

310505116_576699804252672_3116942068116426878_n

Skrējiens/nūjošanas pārgājiens Sigulda-Nurmiži-Sigulda 21km, jeb 2. skrējiens ar tubu. Galvenā distance 21km, kur pirmie 10km asfalta daļa, atlikušais gar Gauju pa zemes ceļu atpakaļ uz Siguldas pilsdrupām. Sacensību ietvaros kultūras akcija, kur viens brīvprātīgais sacensību dalībnieks distanci veiks ar tubu (pūšamais mūzikas instruments). Sacensību centrs Siguldas jaunās pils kvartālā. Būs arī distances bērniem (400m-1km) un iesācējiem (5km).

 Programma

07:26 Saullēkts

10:00 atvērta reģistrācija Siguldas Jaunās pils kvartāla Paviljonā

11:00-12:00 starti bērnu skrējieniem (0,4-1km aplis) – atceltas (skatīt nolikuma 6. punktu)

12:00 starts pusmaratona (21km) distancei

12:04 Saules augstākais punkts virs horizonta (kulminācija 18,64° grādi)

12:10 starts 5km distancei (5x1km aplis)

12:25 ātrāko finišs 5km distancei

12:35 ātrākie pusmaratonisti ieskrien Nurmižos

13:00 apbalvošana bērnu un 5km distancei

13:20 ātrākie pusmaratonisti finišē Siguldā

14:00 vai tuba jau finišā???

14:30 apbalvošanas ceremonija pusmaratonam

15:30 apbalvošanas ceremonija pusmaratona nūjotājiem

16:40 Saulriets

17:00 kontrollaika beigas pusmaratona distancei

 





    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
Rozens piedalās
runner-arrnis varbūt piedalās
Inga_K piedalās
Lauma piedalās
Voldžiks piedalās
Grāmatvedis piedalās
Aiviscits piedalās

Piedalās - 6

Varbūt piedalās - 1

Viens komentārs rakstam Sigulda-Nurmiži-Sigulda 21km (Nurmiži vai izjokosim, jeb 2. skrējiens ar tubu!)

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.