Biedriem

Cieņas cīņa

Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.

Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā Svarīgākā spēles epizode, kurā notiek cīņa par lielāko punktu skaitu un galvenais ir noskrietais. Bet jāņem vērā, ka daļa tevis noskrietā nonāk pie pretinieka un par visiem punktiem cīnīties var daudz skrienot. 50
Īsie skrējieni Ir labi, ja nedēļā ir vismaz divi īsie skrējieni līdz 8km gari. 2
Pusgarie skrējieni Vajag arī divus pusgaros, kas būs no 8km līdz pusmaratona. 2
Garie skrējieni Un, protams, viens neiztrūkstošais garais skrējiens - bāzei, izturībai un labam garstāvoklim. 2
Apavi Lai veicinātu apavu norādīšanu skrējienā, tiek doti šie daži papildus puntki. Baskāji var izveidot sev dabas dotus apavus. 2
Nedēļas ātrums Ja tu skrien mazāk, bet ātri, tad šeit iespējams kādu punktu no pretinieka atgūt. 12
Vidējā distance nedēļā Jo garākas distances, jo nedēļas vidējais skrējiena garums garāks. 6
Noskrietais mēnesī Noskrietais mēnesī 10
Noskrietais simts dienās Noskrietais simts dienās 8
Noskrietais gada laikā Noskrietais gada laikā 6
  • Aivars_M
  • sāka skriet - 11/02/2024
  • noskrieti - 2948 km, laiks - 271:15:13 h
  • skriets 1 valstīs
  • labākais maratons - 3:58:07 (2025)
  • labākais pusmaratons - 1:33:48 (2025) - kopā noskrieti 2 pusmaratoni
  • 2025. gadā noskrieti 1300.1 km
  • vidēji šogad 46.2 km/nedēļā
  • pēdējās 7 dienās noskriets 33.7 km (75 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:26 min/km (visi skrējieni)
  • pēdējais vakar - 10.57 km
Renča skaitlis šogad - 15 (RS 16 vajag 3x vismaz 16km) RS90 - 12 (RS90 13 vajag 3x vismaz 13km)
M/LRS šogad - 2/0
  • Jānis_v
  • sāka skriet - 14/12/2014
  • noskrieti - 25116 km, laiks - 2445:59:56 h
  • skriets 9 valstīs
  • labākais maratons - 3:19:56 (2018)
  • labākais pusmaratons - 1:39:58 (2018)
  • 2025. gadā noskrieti 1508.9 km
  • vidēji šogad 53.3 km/nedēļā
  • pēdējās 7 dienās noskriets 72.5 km (417 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 06:03 min/km (visi skrējieni)
  • pēdējais šodien - 7.47 km
Renča skaitlis šogad - 17 (RS 18 vajag 4x vismaz 18km) RS90 - 15 (RS90 16 vajag 1x vismaz 16km)
M/LRS šogad - 5/2
 
29. nedēļa (2025)
1. divīzija
 
41
57
 
 
Noskrietais nedēļā
 
19
36.54 km
20.67 km
31
 
Īsie skrējieni
 
0
3
0
2
 
Pusgarie skrējieni
 
2
1
2
0
 
Garie skrējieni
 
0
0
0
0
 
Apavi
 
0
2
 
Nedēļas ātrums
 
7
05:48 min/km
05:23 min/km
5
 
Vidējā distance nedēļā
 
3
9.13 km
10.34 km
3
 
Noskrietais mēnesī
 
4
297 km
188 km
6
 
Noskrietais simts dienās
 
3
863 km
664 km
5
 
Noskrietais gada laikā
 
3
2529 km
1995 km
3
 

Cik jānoskrien?

Aivars_M Jānis_v
Apskatīties cīņu šo noskrienot

Skrējieni

Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km
Jānis_v 15/07/25 Rīts, Liepsalu aplis 6.76 38:41 114 05:43
Jānis_v 16/07/25 Rīts 5.15 29:16 112 05:40
Aivars_M 16/07/25 Afternoon Run 10.10 54:19 144 05:22
Jānis_v 17/07/25 Silta priekšpusdiena, pēdējais garais pirms GGU 17.16 1:41:02 127 05:53
Aivars_M 17/07/25 Evening Run 10.57 57:03 137 05:23
Jānis_v 18/07/25 Rīts, Liepsalu aplis 7.47 43:13 119 05:47

Komentāri

Komentēt