|
||||||
Komandas blogi |
Kopš pēdējā Stirnu buka esmu Šveicē. Nē, nē – neesmu nodomājis kļūt par profesionālu taku skrējēju un sākt beidzot nopietni trenēties, dzīvojot augstkalnē. Bija vajadzīgas pārmaiņas un jauns darbs bija labs risinājums tam. Apstākļu maiņa un jaunās iespējas, pavērušas man atkal durvis uz skriešanu. Grūti iet. Pēc katra skrējiena jūtos, it kā tās visas šveiciešu kazas man pāri pārskrējušas, bet ceru, ka tas ir skriešanas atsākšanas blakus efekts un paliks labāk.
Skriešana ir slavenākā vieglatlētikas disciplīna, un kazino derības par skriešanu pastāv tikpat ilgi kā pats sporta veids. Ja esat skriešanas līdzjutējs vai vēlaties veikt derības par skriešanu, dažādās interneta atsauksmju lapās varat atrast labākās un drošākās derību vietnes. Lasīt tālāk.
Neviens skrējiens nav iedomājams bez sporta tērpa un ūdens pudeles un, protams, piemērotiem sporta apaviem. Perfekts apavu pāris var uzlabot sniegumu, novērst traumas un padarīt skriešanu patīkamu. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu 7 faktorus, ko nepieciešams ņemt vērā pirms jaunu apavu iegādes.
|
2024. gadā: noskriets - 174978.15 km skrējuši - 315 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 8163.78 km skrējuši - 232 biedri skrējieni - 810 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
Maratons ir garo distanču skrējiens, kura garums ir 42,195 kilometri. Maratons parast tiek veikts skrienot pa ceļu, taču distanci var veikt arī taku maršrutos. Noskriet maratonu ir kā iegūt lielisku laimestu 
Mūsdienu aizņemtajā pasaulē ir svarīgi atrast laiku fiziskām aktivitātēm. Lai gan dažādi vingrojumu režīmi sola daudzus ieguvumus veselībai, skriešana izceļas kā daudzpusīga un pieejama aktivitāte, kas piedāvā daudz priekšrocību. Skriešana ne tikai uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu, bet arī pozitīvi ietekmē garīgo veselību, stiprina kaulus un muskuļus un veicina kopības sajūtu. Neatkarīgi no tā, vai Jūs skrienat stadionā vai līdz tuvākajam 
Skriešana ir oficiāls sporta veids kopš 776. gada p.m.ē., kad to ieviesa kā vienīgo sporta veidu, kas norisinājās pirmajās olimpiskajās spēlēs. Skriešanas kā sporta veida slava un nozīme ir nepārspējama, un tā joprojām ir aktuāla pēc tūkstošiem gadu.
Skriešana ir viens no pieejamākajiem un efektīvākajiem fiziskās aktivitātes veidiem, kas sniedz daudz priekšrocību gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Tomēr, neraugoties uz vienkāršību, daudzi skrējēji pieļauj kļūdas, kas var kavēt viņu progresu un, iespējams, pat izraisīt traumas. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis skrējējs, izvairīšanās no šīm biežāk pieļautajām kļūdām var palīdzēt jums maksimāli palielināt skriešanas efektivitāti un vēl vairāk izbaudīt šo sporta veidu. Skriešana var sagādāt tikpat lielu baudu kā spēļu spēlēšana 
km 
-