Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

18. jūnijs 10:00

Laulasmaa Ultra 2016 (18.-19. jūnijs)


Skriešanas seriāls:
Vieta: , ,
Notikums: , , , , ,
Distance: , , ,

Mājas lapa: Laulasmaa Ultra 2016 (18.-19. jūnijs)


Treniņu plāns maratonam:

Treniņu plāns pusmaratonam:

 

Kombinējot pamatapļus (21,1 km) un vienu vai divus īsos (4,7 km) gandarījuma apļus, iespējams atvēlētajās 32 stundās veikt 28 dažādas distances, atbilstoši spējām un vēlmēm:

Laps Full 21.1km +L1 4.7km +L2 4.7km
1 21.1 25.8 30.5
2 42.2 46.9 51.6
3 63.3 68 72.7
4 84.4 89.1 93.8
5 105.5 110.2 114.9
6 126.6 131.3 136
7 147.7 152.4 157.1
8 168.8 173.5 178.2
9 189.9 194.6 199.3
10 211

Minimālā distance, lai ieskaitītu oficiālu rezultātu, saņemtu diplomu un piemiņas suvenīru, ir viens aplis (pusmaratons).

Komandu ieskaitē uzvar tā komanda, kuras 3 labāko skrējēju km summa ir vislielākā. Var veidot vīriešu, sieviešu un jauktās komandas no 3-6 dalībniekiem. Atsevišķi vērtēs nūjotāju komandas.

Lētākā reģistrācija līdz 20.03. (individuāli – 50 EUR, komandas sastāvā 40 EUR), nākošie termiņi 24.04. un 22.05. Var pieteikties arī vēlāk, pat pirms starta (tad visiem 80 EUR).

Latvijas skrējēji arī šogad varēs kolektīvi reģistrēties par zemāku cenu. Tāpēc nesteidzieties pieteikties individuāli pasākuma mājas lapā! Dariet to http://goo.gl/forms/6bwtrthGKLPdmVk82.
Papildu info pie maffija. Lasiet arī viņas komentāru!

Ja būs pietiekams cilvēku skaits, var mēģināt saorganizēties kopīgam transportam un/vai naktsmītnei pirms starta.

Garākā jeb pilnā distance 211 km ir arī kvalifikācijas skrējiens The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® 2017/2018. Pēc jaunās ITRA sistēmas, tai piešķirti 5 punkti.

  • Foto (autori Hannes Veide, Kristi Aruküla, Pille Vennikas, Tarvo Siim);   foto 2 (Juhan Seilenthal)




    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
Antruks piedalās
Nix65 piedalās
matiss sekoju līdzi
Čingons no Babītes piedalās
Lielkuilis piedalās
Māris T varbūt piedalās
Casperr piedalās
uzzy piedalās
Ultralapsa sekoju līdzi
Ružais piedalās
Becks piedalās
Ewis sekoju līdzi

Piedalās - 8

Varbūt piedalās - 1

Seko līdzi - 3

51 komentāri rakstam Laulasmaa Ultra 2016 (18.-19. jūnijs)

  • Antruks Antruks

    shoreiz 100 % braucu,gimene laicigi bridinata :)

  • Andulis

    Ģimeni var ņemt līdz, lai cep desiņas un peldas :)

  • Antruks Antruks

    Tada jau ir taa doma,bet tapat laicigi jabridina :D

  • Antruks Antruks

    Kad saksim registreties? Jo registracija jau atverta.Vai individuali registrejamies?

  • Nesteidzies, maffija šo lietu prot ;)

  • Antruks Antruks

    Ok! Vienkarshi,negribas pa dargo dalibu pirkt ! Gaidu :)

  • Andulis

    Pērn Biķernieku pusmaratona pirmajā aplī maffija pierakstīja tautu uz klases ekskursiju Laulasmā. Varbūt tas atkārtosies, tad būs tradīcija :)

  • Aivars Aivars

    Aicinu PM pieteikties līdzbraucēju, kurš/-a apņemtos būt pietiekami svaigs/-a un mundrs/-a, lai varētu pēc finiša svētdienas vakarā nostūrēt auto vismaz pusi no mājupceļa.:)

  • Antruks Antruks

    Maffija shoreiz pati nebrauc,vinjai ir citur machi! Doma,ka vinja vienalga mums ekskursiju rikos?

  • Andulis

    Teorētiski, viņa var mūs vismaz lētāk piereģistrēt, kā liecina agrākā pieredze. Praktiski tad nezinu…

  • maffija maffija

    maffija pieteikšanos rīkos un runā ar igauņiem par dalības maksām, tā kā lēto maksu garām palaist būs iespējams tikai piesakoties pašiem mājas lapā, nevis caur mani ;) došu ziņu, kad būs jaunumi! par braukšanu un dzīvošanu gan tautu aicinu šeit sazināties – pērn lielākā daļa bija ar saviem auto, teltīm u.c., ka kopīgai braukšanai īrēt vajadzēja vien 9-vietīgo mikriņu, ko paši stūrējām.

  • maffija maffija

    Jā, un taisnība, pati došos uz Itālijas dolomītiem tajā laikā un braukšanu, dzīvošanu rīkot nevarēšu.

  • Antruks Antruks

    Maffija,par dzivoshanu ir mazak problemu,bwt par dalibas maksu un tikshanu turp un atpakal. Gaidu info,kad veresim veikt maksajumu :)

  • Aivars Aivars

    Skatījos – tuvākās apkārtnes viesu nami un hosteļi jau izpārdoti… :(

  • Antruks Antruks

    Telts vietas gan jau ka ir ;)
    Bet man plans svetdienas vakara kusteties atpakal uz Rigu

  • Madars Madars

    Kur,kā, cik maksā un pie kā var pieteikties, šim grandiozam pasākumam?

  • Andulis

    Ja gribi individuāli – skaties igauņu lapā (vispirms gan tur būs jāpiereģistrējas = jāizveido savs konts, lai varētu pasākumiem pieteikties).

    Ja vēlies maksāt mazāk – gaidi, kad maffija dos signālu un informēs par cenu. Droši vien, tepat būs lasāms.

  • Antruks Antruks

    Tuvojas taa diena atri,bet vel nekads info.. :(

  • maffija maffija

    Labais vienmēr atnāk ar gaidīšanu! :) arī igauņi ir atgriezušies no ceļojumiem un ķeras klāt organizēšanai. Speciālā dalības maksa latviešiem – 45 EUR

    Tātad, tauta, piesakāmies vasaras kūrorta pasācienam kaimiņzemē – Laulasmaa Ultra 2016! Šīs pieteikuma anketas aizpildīšana un dalības maksas pārskaitīšana man nodrošina dalību sacensībās (anketas dati būs pieejami igauņiem):

    http://goo.gl/forms/6bwtrthGKLPdmVk82

    Par transportēšanās iespējām (brīvas vietas auto) vai nakšņošanu (kopīga telts u.c.) rakstiet un meklējiet šeit, kalendāra ierakstā! Pēc pagājušo gadu pieredzes, lielākā daļa brauc ar saviem auto un noteikti var sarunāt kaut ko :) Dzīvošana – daļa vasaras iesākumu izmantoja nakšņošanai teltī pie dabas – uz vietas sacensību centrā, lai pēcāk arī var atvilkt elpu ērtā teltī, nevis sapņot par viesnīcu tālumā.

    Pieteikšanās līdz 23.maijam, ja vēlas dalībnieka T-kreklus. Citādi – līdz 16.jūnijam, lai dalības maksa paspētu aizceļot līdz igauņiem.

  • an

    Kur likt naudu?
    Gūgles fromā minēta naudas pārskaitīšana uz rekvizītiem, kurus tur neatrodu.
    Citur atrodu maffijas pērnos un ikauņu šīgada rekvizītus.

  • Lielkuilis

    Naudu Martai. Pēc formas iesniegšanas nepārādās rekvizīti?
    (Es vēl neesmu aizpildījis…)

  • maffija maffija

    Pēc formas aizpildīšanas parādās visi dati. Arī, ja citur ir pieejami mani pērnie vai aizpērnie dati, tie visi ir aktuāli arī tagad.

  • Antruks Antruks

    Super! Es 100 % braucu :)
    Vai kadam braucejam bus briva vieta auto prieksh manis?
    Jo pirmo reizi braukshu uz tada veida machiem un negribetos apmaldities.

  • maffija maffija

    Pieteikumi gāžas iekšā, arī daudz optimistu :) igauņi priecāsies

  • Antruks Antruks

    auto atrasts :)

  • maffija maffija

    Pieteikušies 12 normālie, viena trešdaļa dāmas, divas trešdaļas vīru. To skaitā 5 optimisti. Sarauj! :)

  • Andulis

    Čingons “Babītē cep Pankūkas” un piedalās arī LU. Kā izdosies to apvienot? :))

  • Andulis

    Ja nu kāds vēl nav maffijai pieteicies, tad pēdējais brīdis to izdarīt…

    Tikmēr 14 latvieši jau redzami oficiālajā dalībnieku sarakstā. Kompānija būs :)
    Pavisam jauki būtu sasniegt pērno līmeni, kad skrēja 21 fizkultūrietis no LV.

  • Čingons no Babītes Čingons no Babītes

    Latvieši vēl nav saorganizējušies komandās..
    Maffija – varbūt tas jau ir darīts?
    Ja nav, tad varam arī paši saorganizēties.

  • Lielkuilis

    Čingon, atver e-pastu.

  • maffija maffija

    Ekskursanti cerējuši uz vasarīgu laiku ziemeļzemē, bet nu apsaluši un izcieš lietusgāzes. Nikolajs ar Čingonu devušies 6.aplī pēc 40 minūšu restarta snaudiena un cer sasildīt savu motoru vismaz no iekšpuses. Dalībnieki paklīduši pa teltīm, glābjoties no lietavām, bet neatlaidīgie turpina mazgāties trasē un dodas uz priekšu. Lielkuilis šķiet ar visu apmierināts un skrien neapstājies. ;)

  • maffija maffija

    Šogad kūrorts diemžēl izpaliek – nemitīgā negaisa dēļ 3:00 naktī pēc 17 stundu dušošanās igauņi maču apturējuši, sadalījuši vietas pēc tā brīža pozīcijām, sakrāvušu teltis un pusdzīvos brīvprātīgos un aizbraukuši. Šorīt arī latvieši pamazām atdzīvojas, kaut lietus arī tagad nebeidz mitēties.

    Kaut Nikolajs bijis 1.pozīcijā, uzvaras balvas iedevuši kādam igaunim, kas bijis kilometru aiz mūsu rogaininga lielmeistara, par to vēl skaidrosimies. Trešajā pozīcijā tajā brīdī bijis Lielkuilis, bet Čingons, kurš bijis līderos lielāko laiku, pēc 5.apļa palicis slims un gājis teltī restartēties, tur arī zaudējis pirmo pozīciju – 3:00 viņam ceturtā vieta. Bet tas tikai nozīmē to, ka mūsu puišiem uzvara komandu kopvērtējumā. Malači! Šobrīd, kaut lietus vēl līst un visi nosaluši drebinās, visi pošas mājup! Būs jābrauc nākamgad pēc tiem 211km!

  • Andulis

    Paldies par ziņām.
    Re, kā sanāk – bez Audzinātājas, pašiem fizkultūriešiem neizdodas debesu dušu aizgriezt ciet.
    Tad jau darīts pareizi, izvēloties Ventspili, kur vakar glīti nosauļojāmies ;)

    Igauņu publicētās bildes arī rādās slapjākas kā citreiz.

    Varbūt trūkstošās stundas var pielikt nākamgad klāt. Skriet jau 32+15 = 47 h :)) Tad gan būtu jāsāk piektdienas vakarā :)

  • Antruks Antruks

    Izskatas,ka Igaunji fotografee jau redzetas sejas,bet jauniem dalibniekiem ipashu uzmanibu nepievers :( Chetros noskrietos aplos nav nevienas bildes :(

  • Andulis

    Igauņiem vajag vismaz 24 h, lai kādu jaunu seju ievērotu :))
    ….
    Apsveicu ar otro ultru 2 nedēļu laikā!

  • aijach aijach

    Maģiskā Laulasmaa. Bildēs izskatās, ka viss pa vecam. Kad sākam pieteikties nākošā gada pasākumam?
    Nevar būt, ka būs lietus trešo gadu pēc kārtas!

  • Andulis

    Provizoriskie rezultāti.

    Dažiem redzamas interesantas veiktās distances, kas netiktu reģistrētas normālos apstākļos. Igauņi apžēlojušies :)

    Desmit dalībniekiem ir dažas sekundes vai minūtes pāri 17 h.

  • Jānis B.

    Es pieveicu 121km. 17,06st. Tas ir 5 apļi +16km. Man paziņoja par sacensību pārtraukšanu 3km. pirms starpfiniša, pie tilta pāri upei! Tur ap astoņiem vakarā redzēju kā vējš nolauž vienu pamatīgu koku 100m. no ēšanas punkta!
    Man atļāva vēl līdz finišam turpināt, tikai uzmanīgi. Jā, naktī jau slapjums bija kārtīgi samērcējis trasi, dubļi un peļķes-diezgan vajadzēja sabremzēties! Biju jau sarēķinājis ka varētu pieveikt 200km., bet pa tādu trasi vairs nē! Un sausie krekli arī sāka aptrūkties!
    Mans dēls-Mārcis-bija man 2st.priekšā, pieveicis 5+16 un ticis līdz teltij mazliet atlaisties, un neko par sacensību pārtraukšanu nezināja.Tur es Viņam to pateicu un tad tikai to čipu nogādāju finišā! Tā kā Viņam pēc rezultāta jābūt pāris vietas augstāk.Bet tas jau šajā gadījumā nav tik svarīgi.Viens Igaunis vēl septiņos no rīta meklēja, kur visi pazuduši, sacensību centra nav!

  • Antruks Antruks

    Anduli,paldies! Bet tapat jutos vilusies sevii,jo vareju labak un vairak km,man bija sava strategija :)
    Komandu rezultati ari bus redzami?

  • Andulis

    Ja jau šie ir ‘preliminary results‘ jeb ‘esialgsed tulemused‘, tad vajadzētu parādīties vēlāk arī galīgajiem, oficiālajiem… kuros tad teorētiski jābūt arī komandu rezultātiem iekļautiem…

    Manuprāt, uzrādītajā laikā pieveikt divus maratonus, nebūt ne ideālos apstākļos, ir gluži labs rezultāts. Ja nu vienīgi cerēts bija uz visiem pieciem 32 stundās? :) Tad varbūt ne tik ļoti…

  • Antruks Antruks

    Vairak par simtinju bija planots,bet nu neko. Citreiz :)
    Gaidam rezultatus :)

  • Andulis

    Parādījusies otra bilžu galerija. Cik saprotu, Antruks ir drusku piefiksēta tajā :)

  • Antruks Antruks

    :) Es tomer tur biju :D

  • Andulis

    Galīgie (?) rezultāti. Komandu vērtējums tomēr nav.

    Čingonam atkal noņemta pusstunda… un arī mazā 4,7 km cilpa, tā atgriežot viņu kl. audzinātājas minētajā ceturtajā vietā.

    Pievienotie komandu nosaukumi liecina, ka vismaz čaklākajiem riņķotājiem noticis slapjais Spartatlona treniņš :)

  • Aivars Aivars

    Vakar biju sacensībās Igaunijā un satiku smieklu Karalieni. Viņa man iedeva Laulasmaa diplomus medaļas u.c. lietas, kas pie tā pienākas. Saiņa virspusē bija diplomi ar Līgas un Pētera vārdiem. Paņemšu sestdien līdzi pie Valtera.

  • sm72 sm72

    Vai Smieklu Karalienes smiekli joprojām tik pat jautri un bieži?

  • shahs shahs

    Kāds varētu šos smieklus beidzot ieraktīt, lai skumjākā brīdī var saņemt kādu smieklu devu :)

  • Aivars Aivars

    Jā, sm72, tie ir ne tikai negaidīti, jautri un bieži, bet arī diezgan skaļi. Es nevienas vārdu neminēju, taču Jūs abi – sm72 un shahs, uzreiz sapratāt, tieši kuru personu es vakar satiku. Ir vērtības, kas šajā pasaulē nemainās. :)

  • in

    Es vairs neatceros tos smieklus. Bet man liekas, ka ir no pēdējās nakts sapņa video, kur noteikt ir dzirdami.
    Vai arī esmu nosapņojusi. Vai varbūt no vasaras. Bet tāda sajūta, ka ir ierakstā dzirdēti.

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.