Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Polar M400 HR
Ūdensizturīgs GPS pulsometrs ikdienas treniņiem un sportiskiem sasniegumiem.
EUR 189.00

Vai var noskriet Sub18min5K, nevienu kilometru neskrienot ātrāk par 3:37?

14615707_1817272365154002_3804698590337298283_o

Tad kā ir – var vai nevar piecus kilometrus noskriet ātrāk par 18 minūtēm, nevienu no šiem kilometriem nenoskrienot ātrāk par trim minūtēm un 37 sekundēm? Pirms lasiet tālāk, apdomājiet šo jautājumu katrs pie sevis! Atbilde meklējama manā jaunākajā emuāra ierakstā – https://oreman.wordpress.com/2016/10/17/5k-zem-18-min-nevienu-kilometru-neskrienot-atrak-par-337

Enjoy!

 

24 komentāri rakstam Vai var noskriet Sub18min5K, nevienu kilometru neskrienot ātrāk par 3:37?

  • Apsveicu ar PB!

  • Rainy777 Rainy777

    Nu nevar, jo 5 x 3:37 = 18:05

  • trololo Rolands

    Lai izdodas Edgaru kauss nākošgad! :D

  • trololo Rolands

    Edgaru kausā vajag gada sākumā Edgariem simboliski samesties un Reitingu vakarā 2017, labākā rezultāta turētājs tiek pie Edgaru PB Eklēra vai speķa šķēles :D

  • guncha guncha

    Garmins arī mēdz mānīties, bet M.parka aplis ir sertificēts, savulaik tur arī LČ pusmaratonā notika. Paldies, Edgar par palīdzību distancē, viens es Voļdu nenoķertu :)

  • druupijs

    Guncha laikam mezhaparka aplī zin katru centimetru un preciizu vietu,kur jāsāk galējais izrāviens, jo mani tieši tāpat apskrēja 3okm distancē mezhaparkā pāris gadus atpakalj.. arii peedeejaa aplii aizgaaja garaam :)

  • ansiso ansiso

    Vispār jau aplis ir 2.669km, nevis 2.667km, kā rakstīts bloga sākumā.
    Lai izbeigtu jebkādas spekulācijas par LSC apli un 5km distanci, tad pēdējā laika rūdītākā LSC šosejā 5km skrējēja, kuram 4 reizes pēdējās 2 sezonās ir 1.v., viedoklis.
    LSC 5km distance ir (4.97±0.005)km gara. Tālāk tiks izklāstīts divpakāpju pierādījums.
    Es pagājušajā rudenī tur ar riteni izbraucu 2 reizes. Abas reizes man rādīja, ka LSC aplis ir 2.70km garš. Pierēķinot klāt 1% kļūdu, tad arī 2.669km patiešām tur arī varētu būt. Mērot ar riteni, sanāca, ka starta līnijas novietojums 5km distancei ir drusku neprecīzs. Iekļaujot arī kļūdu, tad sanāca, ka distance ir 4.97km gara.
    Tālāk pierādījuma 2. daļa. Saviem skrējieniem piefiksēju 2 pilno apļu laiku (1. aplis no starta līnijas līdz startam līnijai, 2. aplis no finiša līnijas līdz finiša līnijai). Sanāk ka abiem apļiem ir kopējs neliels gabaliņš no finiša līnijas līdz starta līnijai.
    Nr1.
    1. aplis: 9:13min (3:27.6min/km).
    2. aplis: 9:00 (3:22.3).
    Kopā 16:57 (temps 3:24.6 pie 4.97km).

    Nr2
    1. aplis: 9:10min (3:26.1min/km).
    2. aplis: 8:55 (3:20.4).
    Kopā 16:52 (3:23.6).

    Nr3
    1. aplis: 9:10min (3:26.1min/km).
    2. aplis: 9:10 (3:26.1).
    Kopā 17:05 (3:26.2).

    Nr4
    1. aplis: 9:07min (3:24.9min/km).
    2. aplis: 8:58 (3:21.6).
    Kopā 16:52 (3:23.6).

    Pēc tempiem skatoties sanāk, ka patiešām tur ir 4.97km, pieņemot, ka aplis ir 2.669km. Jāņem vērā, ka finišu es uzkāpinu. Ja, piemēram, pie Nr3 skrējiena es ņemtu 5km pie laika 17:05, tad sanāktu, ka temps ir 3:25.0min/km, kaut abi apļi noskrieti ar vidējo tempu 3:26.2min/km.

    Ja par Garmina rādījumiem, tie visiem tur nepareizi, jo tas aplis ir ar viltīgu konfigurāciju. Sanāk skriet lielu daļu distances visu laiku nedaudz pa kreisi, tāpēc tas satelīts drusku nogriež iekšmalu.

  • in

    Braukt ar riteni ir forši. Bet vai tas ļauj uzzināt precīzu distances garumu? Atceros no saviem skolas laikiem lineālus, kuriem nesakrita milimetru atzīmes, novietojot vienu pret otru…

  • ansiso ansiso

    Es ar riteni pirms tam vairākus apļus izbraukāju LSPA stadionā+ mājās izmērīju, vai patiešām tas radiuss, ko es ievadīju spidometrā, sakrīt ar reālo. Nu labi. Bet kā ar pierādījuma otru daļu? :)

  • sandalman sandalman

    Nezinu kaa Latvijaa, bet trases sertifikacija ASV ir nopietna lieta. Kam interesee, ielieciet Google “USATF Course certification”. Mans GPS Timex stadionaa regulari uzraada biskin garaku apli bet mazaku attalumu, ja trasee ir 180 gradu apgriezieni. Skrieniet 12.5 aplus standarta stadionaa un buus miers majaa.

  • iva rs iva rs

    ja distance ir mērīta kā Nike Riga Run šogad, tad viss ir iespējams :D

  • kreiss

    Kā 70km vai 24h, tad neviens nemēra distanci, distancē uzvar stiprākais un personīgais labākais laiks liecina par progresu:)

  • Andulis

    [Vairs gan ne par tēmu, bet] 24h jau nu tieši distanci mēra un rēķina… Tūlīt Eiropas čempis šajā disciplīnā, varēsim pārliecināties…

  • DK86 DK86

    Jā, Mežaparkā šogad trase bija īsāka nekā 5 km. Visi džeki ģērbtuvē, kam bija Gramin, to konstatēja (man toreiz vēl nebija). Visi 4 km patiešām bija tur, kur bija kilometru atzīme, izņemot pēdējo.

  • Rolandam laba ideja, bet diez vai saorganizēsimies ;)

    sandalman, man tieši, skrienot stadionā, nebija miers mājās.. Šo 18 minūšu robežu gribēju lauzt jau 10. septembrī, skrienot 5000 metrus stadionā, bet tur bija tieši pretējā problēma – pēc sava Garmin vadoties, temps visu laiku turējās tāds, kā vajadzīgs, pat bik ātrāks, taču beigu beigās rezultāts bija tikai 18:33, jo Garmins samērīja veselus 5.23 km. Protams, ka jau skrējiena laikā sapratu, ka uz to iet, jo sekoju līdzi reāliem stadiona apļiem arī, ne jau tikai Garminam. Man stadionā vienmēr ir šī problēma, ka Garmins samēra vairāk – tas gan saistīts ar atpalicēju nemitīgu apdzīšanu pa ārmalu, gan ar parasto Garmina kļūdu.

  • ansiso ansiso

    OreMan, kāda tam ideja stadionā fiksēt km splitus ar Garmin? :)) kreiss, ultrās vismaz Pasaules/Eiropas čempionātos tās klasiskās distances sertificē, tāpat kā daudz kur citur. Piemēram, 24h sacensībās aplis bija ar 10cm precizitāti sertificēts: 2314.14m
    http://statistik.d-u-v.org/eventdetail.php?event=24090
    Nav kā LSC mačos, kur nomērīts pavisam aptuveni: tikai ar 1m precizitāti.

  • Ansi, vai teicu, ka fiksēju km splitus? Es mēdzu ieskatīties, lai sekotu līdzi savam tempam. Bet nu stadionā vairāk, protams, uzmanību pievēršu tīrajam laikam konkrētās apļa vietās, tomēr nevaru nepamanīt, ka Garmina temps ir citāds.

  • ramiism ramiism

    OreMan – Tu pulksteni turi uz labās vai kreisās rokas? Ir pārbaudīts, ka, ja tur uz iekšējās (kreisās, ja skrien pareizajā virzienā), garmin (man Suunto) vienmēr samēra mazāk, otrā virzienā vairāk. DS93 arī kaut kad šo ir apliecinājis.

  • ramiism ramiism

    Nesakarīgs teikums sanāca. Respektīvi – ja tur uz uz iekšējās rokas, samēra mazāk, bet ja uz ārējās, tad vairāk. Ir pārbaudīts.

  • Nu jā, teorētiski vajadzētu tā būt par tām rokām un pulksteņiem, bet pārbaudījis neesmu, vienmēr uz kreisās lieku.

  • Autoram sveiciens šūpuļsvētkos ;)

  • Paldies, Matīs! :)

  • Nu nezinu, vai var, man liekas tur matemātika nesanāk :D 3.37×5 ir vairāk kā 18 min :D

  • Andulis

    Pitagor, izlasi to emuāru – redzēsi, ka skriešanā ir “augstākā” matemātika :)

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.