|
||||||
Komandas blogi |
Skriešana ir lielisks veids, kā uzturēt labu fizisko formu, tomēr tā sniedz daudz vairāk priekšrocību. Skriešana padara muskuļus spēcīgākus, sirdi veselīgāku un ķermeni elastīgāku un izturīgāku. Vienlaikus skriešana pozitīvi ietekmē emocionālo stāvokli un stresa noturību, uzlabojot miega kvalitāti un paaugstinot enerģijas līmeni ikdienā.
Kamēr jaudīgākie Latvijas skrējēji vēl pūtināja kājas pēc UTMB 2022 skrējieniem, tepat Latvijā Cēsu pusē 31. augusta vakarā bija iespēja izmēģināt spēkus vertikālā km (VK) skrējienā. Par ideju 2020. gada pavasarī ar sertificēta mērnieka Mārtiņa Platača palīdzību tika uzmērīta slēpošanas un atpūtas parka “Ozolkalns” nogāze ar mērķi noskaidrot, ar cik reizēm uzskrienot tajā var sakrāt 1000 augstuma metrus. No vairākām iespējamajām Ozokalna nogāžu versijām izvēlējāmies to, kura likās “visskrienamākā” gan augšup, gan lejup bez liekiem horizontāliem metriem. Izvēlētajā nogāzē ieguvām augstuma starpību 71.45 m x 14 = 1000,3 m. Jāsaka, ka ikdienā skrienot ar sporta pulksteņiem iegūto vertikālo metru summa, veicot 14 kāpumus šajā nogāzē, svārstās starp 650 m ar Polar un 950 m ar Garmin. Tā kā nākas atzīt, ka uz sporta pulksteņu precizitāti vertikālo metru komponentē īsti paļauties nevar. Lasīt tālāk.
Taciņas labajā pusē kā siena pacēlās stāva, bērziem, apsēm un mazām eglītēm noaugusi Āžu kalna nogāze, bet kreisajā pusē auga pāris lielu, vecu meža ozolu. Aiz tiem – kārtējais purvs un tumša biezu egļu audze. Sajutu, ka kaut kas briesmīgs tieši no turienes uz mani skatās. No neizskaidrojamām bailēm pa muguru skraidīja tirpiņas Tās bija dzīvnieciskas, uz kliegšanu vedinošas, paralizējošas bailes bez kāda man zināma iemesla. Visiem spēkiem bija jāpārvar sevi, lai turpinātu ceļu un nesastingtu. (R.Kokins “Kurzemes Vilkaču Nostāsti”) Četrdesmit divi kilometri pa meža takām. Iespējams grūtākais maratons tavā maratonu sarakstā. 2000+ augstuma metri stāvos un ļoti stāvos pacēlumos. Bet tā – diezgan nepieejama vieta, bet, kad pienāk vilkaču pulcēšanās laiks, nepieejamu vietu nav.
Teiksmām apvīti nostāsti par skrējiensoļojumu Rīga-Valmiera, kurš savieno Latvijas galvaspilsētu ar Vidzemes lielāko pilsētu un skrējējiem, kuri tajā piedalās. Valsts himnas dziedāšana kopkorī pie Brīvības pieminekļa un starts pusnaktī zem trim Mildas zvaigznēm pašā Rīgas centrā. Nebeidzamas brīvprātīgo rūpes par katru skrējēju sešos kontrolpunktos. Mājās palicēju sekošana notikumiem tiešsaistē. Līderu cīņa un katra dalībnieka eksistenciālie jautājumi. Šoseja, nakts, kravas auto, nogurums un Sīmaņa vilinājums. 107 kilometri ir skrējiens līdz Svētā Sīmaņa baznīcas kliņķim ar soļošanas elementiem.
Pēc pārlieku ilga pārtraukuma 6/12 stundu skrējiens “Pārspēj sevi” varēja atgriezties un piedāvāt klasiskas vērtības: 1) veselīgu (iespējams, nedaudz sāpīgu) apreibināšanos 12 stundu riņķojumā ap Māras dīķi Turklāt šogad viss minētais tika papildināts ar iespēju reibinošo svētceļojumu veikt sertificētā aplī. |
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
Cilvēkiem ir daudz aizraušanās. Kādam patīk zīmēt, kādam patīk izbaudīt 
km 
-