Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Tempa turēšana 2014

tt_title

Šogad VSK Noskrien komanda nodrošināja rekordlielam sacensību skaitam tempa turēšanu un lielākoties pateicoties Garmin atbalstam un mūsu komandas pašaizliedzīgajiem skrējējiem. Mēs esam turējuši tempu maratoniem, pusmaratoniem, 10km skrējieniem un pat sieviešu skrējienam. Tempu turējuši labākie un pieredzējušākie tempa turētāji Latvijā, jauni un veci, puiši un meitenes (pat tikai meitenes), uzvalkos un VSK Noskrien komandā bija arī viestempaturētājs no Polijas. Tad nu vēlreiz viņiem visiem paldies.

Lasīt tālāk.

Ziepju burbuļi

Svētdienas novakarē pēc skrējiena, kurā Tu kļuvi par varoni, notika ballīte – NRM Recovery Party. Programmā bija iekļauts ne tikai episkais Stikla kalns, bet arī grēksūdze. Vakar no Dunalkas zvanīja Dainelis un taisnojās, ka nav uzspējis uzlikt savus pārdzīvojumus uz plakāta pie sienas. Atteicu, ka man arī nebija vaļas, vedot skandalozās ballītes virzienā pa kāpnēm augšup vairāk kā trīsdesmit skrējējus. Nu ir laiks grēksūdzei –

 TT4:15

Man jāatvainojas par Evitas sarūpētajiem ziepju burbuļu rīkiem, kuri tā arī netika izvilkti no mugursomas, bijām tā aizrāvušies ar TT procedūru, ka palaidām garām burbuļu pūšanas mirkļus trasē. Ja ļausiet nākamreiz turēt tempu, tad arī Pepsi dzeršanas sistēmā vairs neliešu. Izvazāju visus trīs litrus 42km garumā un tā arī nevienu neizdevās iedzirdīt.

Atvainojos arī Tev skrējēj, ja rupors bija pārāk kluss, pirms starta neiespējām baterijas nomainīt. Jāatzīst, tehnika saožot finišu, pēdējos kilometrus sasparojās un atsāka darboties skaļāk. Tiesa, rupora pieklusums diži izteikts nebija. Personīga atvainošanās Geo par pirmspēdīgo gotiņkonču, kura +25*C bija nedaudz pakususi un lipīga. Bija ļaudis trasē, kas priecājās par mīļāko saldumu vai arī vienkārši pastiepa ķepu pretim mums ar Imantu.

Ceru, ka taps piedots Evitai no skrējēju puses par negaidītajām dušām no ūdenspudeles. Tie bija skaistākie skati bruģī kaltajā distancē.

Paldies Ilonai, ka pierunāja turēt tempiņu uz 4h15min!

Paldies Evitai par jautrībām visa maratona garumā! Jau pēc pirmajiem kilometriem bija gana skaidrs, ka Evitas rīkle pasākuma gaitā dabūs ciest vairāk kā kājas.

Paldies Imantam par perfekto sadarbību skrējienā zem baloniem!

Paldies Gunai, par rozā svārciņu ideālo tempu pirmos 30km! Varējām mierīgu prātu nodoties delverībām un neiespringt par TT grafikiem. Pēcāk Guna aiznesās pēc PB 4h 09min un nu dod mājienus, ka nākamgad gribētu Pulvermucai sastādīt kompāniju paskriešanai zem četru stundu atzīmes. Kādai TT brigādei būšot jāpalīdz realizēt nešpetno plānu. {Jāpiebilst, ka fiziskā nabadzība nebeidzas pie 4h maratona laika. Tā tur tikai aizsākas, jo uzkāpjot uz svariem pēc vairāku stundu sutināšanās saulē, nekādu bagātību ciparos nesaskatīt. Tikai dilšana, bet varbūt mani diplomi ekonomikā un fizikā maldās. Jātver tezaurs.lv}.

Atgriežoties pie grēksūdzes un tempa turēšanas, piebildīšu, ka matemātiski relatīvā kļūda bija mazāka oktobrī, kad Siguldas kalniņos finišēju dikti tuvu kārotajām sešām stundām. Vēl negribas skaļi teikt, taču šogad gribētos vēl pusstundiņu nomest un tuvoties 5h30min.

Atgriežoties pie Vecrīgas bruģa, teikšu Paldies Tev Skrējēj par emocionālo uzlādēšanu visa skrējiena garumā! Tu iedvesmo tempa turētāju!

Prieks bija redzēt, kā Marija un Māris savos pirmajos klasiskajos asfalta maratonos pameta tempa turētāju brigādi un aizlidoja finišā zem 4h un 15 min. Man pašam pirms diviem gadiem savā pirmajā maratonā tas nezidevās un Vecrīgas bruģis ierādīja vietu ar 4h 17min. Jūs bijāt stiprāki, taču izbrīnam nav vietas, jo Marija pērn Siguldas kalnu maratona garākajā distancē kāpa uz pjedestāla. Bet par Māri vēl mazāk komentāru, laivošanas cienītājs skriešanas karjeru aizsāka tikai novembrī. Respektējams mājasdarbs bija padarīts līdz skriešanas svētkiem. Viņš kopā ar daudziem citiem dienas varoņiem vakarā saņēmās izbaudīt anaerobo 273 pakāpienu atjaunošanās skrējienu pēc kastes saldējuma.

Ziepju burbuļi nepārplīsa, tie tiks pietaupīti nākamai reizei.

Nordea Rīgas maratona tempa turētāji