Komandas biedrs #9

Uzmanību – stirnu buks!

Šajā sezonā arvien populārāka kļuvusi skriešana dabā. Taku skriešanas sacensību seriāla “Stirnu buks – 2015” pirmais posms notika aprīļa sākumā Garkalnes mežos, maijā turpinājās Abavas senlejā, jūnijā Zebrus ezera apkārtnē, bet jūlijā Talsu paugurainē. Augusta beigās seriāla pedējais posms būs Engures novada Āžu kalnā. Mūsējie aktīvi piedalās visos seriāla posmos un skrien dažādas distances. Ieskrien mežā un noskrien!

Kiky
sāka skriet - 30/04/2010
noskrieti - 6920 km, laiks - 673:41:18 h
labākais maratons - 4:08:58 (Lattelecom Rīgas maratons - 15/05/2016)
2017. gadā noskrieti 495.9 km
vidēji šogad 13.1 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 9.1 km ar vidējo ātrumu 05:49 min/km (visi skrējieni)
pēdējais pirms četrām dienām ar 9.05 km

Renča skaitlis šogad - 14 (RS 15 vajag 2x vismaz 15km) RS90 - 8 (RS90 9 vajag 1x vismaz 9km)
Nosūtīt vēstuli

Kiky

Dzo
sāka skriet - 01/03/2010
noskrieti - 39642 km, laiks - 3300:12:09 h
labākais maratons - 2:43:59 (International Marathon Alexander the Great - 21/04/2013)
2017. gadā noskrieti 3454.8 km
vidēji šogad 90.9 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 43.4 km ar vidējo ātrumu 04:54 min/km (visi skrējieni)
pēdējais aizaizvakar ar 12.7 km

Renča skaitlis šogad - 25 (RS 26 vajag 5x vismaz 26km) RS90 - 15 (RS90 16 vajag 1x vismaz 16km)
Nosūtīt vēstuli

Dzo

ilZZuks
sāka skriet - 08/10/2013
noskrieti - 9810 km, laiks - 996:40:49 h
labākais maratons - 3:42:31 (2016)
2017. gadā noskrieti 1888.5 km
vidēji šogad 49.7 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 59.8 km ar vidējo ātrumu 06:31 min/km (visi skrējieni)
pēdējais šodien ar 28.39 km

Renča skaitlis šogad - 19 (RS 20 vajag 1x vismaz 20km) RS90 - 14 (RS90 15 vajag 2x vismaz 15km)

Nosūtīt vēstuli

ilZZuks

Māris91
sāka skriet - 28/04/2014
noskrieti - 6024 km, laiks - 581:45:51 h
labākais maratons - 3:18:24 (Lattelecom Rīgas Maratons - 15/05/2016)
2017. gadā noskrieti 1238.7 km
vidēji šogad 32.6 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 45.8 km ar vidējo ātrumu 04:47 min/km (visi skrējieni)
pēdējais vakar ar 7.53 km

Renča skaitlis šogad - 14 (RS 15 vajag 1x vismaz 15km) RS90 - 9 (RS90 10 vajag 2x vismaz 10km)

Nosūtīt vēstuli

Māris91

aspruds
sāka skriet - 20/03/2011
noskrieti - 7729 km, laiks - 927:36:35 h
labākais maratons - 3:06:03 (Barselonas maratons - 17/03/2013)
2017. gadā noskrieti 0 km
vidēji šogad 0 km/nedēļā
pēdējais sen ar 28.83 km

Renča skaitlis šogad - 0 (RS 1 vajag 1x vismaz 1km) RS90 - 0 (RS90 1 vajag 1x vismaz 1km)

Nosūtīt vēstuli

aspruds

Rozamunde
sāka skriet - 00/00/0000
noskrieti - 9934 km, laiks - 1127:48:58 h
labākais maratons - 4:09:20 (2017)
2017. gadā noskrieti 1417.2 km
vidēji šogad 37.3 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 10.3 km ar vidējo ātrumu 06:26 min/km (visi skrējieni)
pēdējais pirms gandrīz nedēļas ar 10.25 km

Renča skaitlis šogad - 19 (RS 20 vajag 3x vismaz 20km) RS90 - 12 (RS90 13 vajag 2x vismaz 13km)

Nosūtīt vēstuli

Rozamunde

Ainīc
sāka skriet - 14/05/2009
noskrieti - 33494 km, laiks - 3061:41:34 h
labākais maratons - 3:07:42 (Spotlat Valmieras maratons - 16/09/2012)
2017. gadā noskrieti 2982.5 km
vidēji šogad 78.5 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 34.1 km ar vidējo ātrumu 05:56 min/km (visi skrējieni)
pēdējais aizvakar ar 10 km

Renča skaitlis šogad - 21 (RS 22 vajag 2x vismaz 22km) RS90 - 14 (RS90 15 vajag 6x vismaz 15km)

Nosūtīt vēstuli

Ainīc

unknown
sāka skriet - 03/09/2009
noskrieti - 23977 km, laiks - 1837:52:59 h
labākais maratons - 2:59:12 (Frankfurt Marathon - 25/10/2015)
2017. gadā noskrieti 637.5 km
vidēji šogad 16.8 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 28.5 km ar vidējo ātrumu 04:18 min/km (visi skrējieni)
pēdējais pirms četrām dienām ar 7.17 km

Renča skaitlis šogad - 12 (RS 13 vajag 1x vismaz 13km) RS90 - 7 (RS90 8 vajag 2x vismaz 8km)

Nosūtīt vēstuli

unknown

Guna
sāka skriet - 15/03/2010
noskrieti - 13264 km, laiks - 1528:00:47 h
labākais maratons - 3:47:14 (Madrides maratons - 24/04/2016)
2017. gadā noskrieti 964.2 km
vidēji šogad 30.1 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 52.8 km ar vidējo ātrumu 06:52 min/km (visi skrējieni)
pēdējais šodien ar 21.05 km

Renča skaitlis šogad - 13 (RS 14 vajag 1x vismaz 14km) RS90 - 12 (RS90 13 vajag 4x vismaz 13km)

Nosūtīt vēstuli

Guna

bowskis
sāka skriet - 19/05/2008
noskrieti - 6056 km, laiks - 526:15:46 h
labākais maratons - 3:54:20 (2013)
2017. gadā noskrieti 710.7 km
vidēji šogad 19.2 km/nedēļā
pēdējais sen ar 11 km

Renča skaitlis šogad - 12 (RS 13 vajag 5x vismaz 13km) RS90 - 7 (RS90 8 vajag 2x vismaz 8km)

Nosūtīt vēstuli

bowskis

Mazzinsh
sāka skriet - 08/03/2011
noskrieti - 4144 km, laiks - 407:12:28 h
labākais pusmaratons - 1:47:55 (2016)
2017. gadā noskrieti 512 km
vidēji šogad 14.2 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 19.1 km ar vidējo ātrumu 05:39 min/km (visi skrējieni)
pēdējais aizaizvakar ar 9.04 km