Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils



Polar M400 HR
Ūdensizturīgs GPS pulsometrs ikdienas treniņiem un sportiskiem sasniegumiem.
EUR 189.00

Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki. 2 kārta.

VSK Noskrien plašā pulkā piedalījās skrējienu seriāls “Ielūdz Ozolnieki” otrajā kārtā. Dažādās grupās un dažādās distancēs tikai izcīnītas labākās vietas. Ne velti Ozolnieku apli skrējēju vidū dēvē par pašu ātrāko Latvijā. Skrējiens notika par godu pagājušajā gadā aizsaulē aizgājušam skrējēju kluba “Ozolnieki” dibinātājam Leonam Miķelsonam par godu, kas tika pieminēts ar klusuma brīdi un visiem dalībniekiem – piemiņas medaļu.

VSK Noskrien biedru rezultāti.
Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki. 2 kārta.. Sievietes 2.2 km.
Vieta Dalībnieks Grupa Vieta grupā Rezultāts
1Vāvere Daniela* S-12 1 11:18,0

VSK Noskrien biedru rezultāti.
Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki. 2 kārta.. Sievietes 5 km.
Vieta Dalībnieks Grupa Vieta grupā Rezultāts
1Orbidāne Laine S-30 1 21:24,0
8Pelēce Ilze S-30 6 30:32,0

VSK Noskrien biedru rezultāti.
Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki. 2 kārta.. Vīrieši 5 km.
Vieta Dalībnieks Grupa Vieta grupā Rezultāts
1Kudiņš Gints V-40 1 21:07,0

VSK Noskrien biedru rezultāti.
Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki. 2 kārta.. Vīrieši 10 km.
Vieta Dalībnieks Grupa Vieta grupā Rezultāts
2Pakārklis Māris V-30 1 34:51,0
5Bartaševičs Rolands* V-18 1 38:13,0
11Langins Normunds V-40 4 41:17,0
12Kravis Kārlis V-18 3 41:28,0
14Šīrants Mareks V-30 7 42:04,0
16Veiss Aivars V-50 1 43:06,0
20Razumovs Pāvels* V-18 4 44:50,0
23Birks Aivars V-40 6 45:35,0
28Jaksis Andis V-50 4 49:04,0
30Vāvere Signis V-30 11 50:41,0

Aivara komentārs par sacensībām

Man arī patika. No sākuma gan izskatījās, ka nebūs labi – pūta vējš un bija auksti. Seši grādi man sacensīās ir robeža starp garo un īso skriešanas tērpu. Termometrs pirms starta rādīja +6,5, tātad jāskrien ar īso. Turklāt, ja ir auksti, tad nevar tā slinkot – tad ir jāskrien veicīgāk. Un tā arī sanāca!

Biju labi iesildījies un pēc starta devos diezgan fiksi uz priekšu. Parasti es tā nedaru, jo pirmo pusi distances skrienu pavisam mierīgi. Bet aiz baznīcas garajā taisnē bija auksts pretvējš un iesildoties biju nedaudz iesvīdis. Tāpēc nācās skriet bez ierastās “iešūpošanās” – ieslēdzu ātrumu uz 4:15 – 4:20 un tā arī skrēju. Pulss turējās stabili 80-90% robežās no maksimālā. Pamazām sm72 arvien tālāk atrāvās, bet Aivars703 arvien vairāk atpalika. Otrajā aplī es vairs ne vienu, ne arī otru vairs neredzēju. Teicamnieks otru apli nemaz neskrēja. Visu otro apli es kā pielipis noskrēju aiz viena veterāna, kurš apbrīnojami labi turēja vienmērīgu ātrumu. Pagriezienā pie skolas nevienu sekotāju tuvumā neredzēju, bet priekšā manam vējlauzim manīju trīs izretojušos skrējējus, kurus pamazām vien mēs noķērām un atstājām tālu aiz muguras. Mans pieredzējušais koēģis pamazām sāka pielikt ātrumu un pēdējā kilometrā jau sasniedza ātrumu ap 3:50, bet es sev par pārsteigumu “neatlipinājos”. Jutos ļoti komfortabli un metrus 200 pirms finiša pats kāpināju tempu vēl vairāk un muku no viņa prom atpakaļ neskatīdamies. Vienu brīdi likās, ka esmu par ātru sācis finiša spurtu un līdz beigām šo tempu neizturēšu, bet finiša līnija tuvojās, skatītāju skaits vairojās un man nekas cits neatlika kā “maukt” no visa spēka līdz pat galam.

Tikai tad es pārsteigts konstatēju, ka esmu noskrējis tik ātri – 43:05, no personiskā rekorda atpaliekot tikai sekundes 10-15 un pirms mēneša turpat Ozolniekos iespēto rezultātu uzlabojot par aptuveni divām ar pusi minūtēm! To es nu gan nebiju gaidījis, jo pirmā apļa rezultāts man bija tikai 22:05. Skrienot lēni daudz garo gabalu, biju nobažījies par savu ātrumu šosezon, bet nu ir jāsaka, ka viss ir o.k.! Izskatās, ka RM es varētu sagaidīt vēl labākā sportiskā formā nekā pirms gada un tas man patīk!

Aivara703 komentārs

Kā parasti Ozolnieku mači ir īpaši jauki. Vienīgi rezultāts varēja būt labāks. Vienmēr jau gribas sasniegt to labāko – jaunu rekordu. Klusībā cerēju izskriet zem 45 minūtēm. Mans pašreizējais labākais 10km, tiesa stadionā, ir 45:00,6. Pirmos 3 kilometrus izturēju savu nosprausto tempu, bet pēc tam noplīsu un temps krietni nokritās. Arī Aivars pazuda no redzesloka. Pēdējie 4 kilometri bija cīņa ar sevi. Lai arī sapņu rezultāts nav sasniegts – tāpat tas ir jauns rekords šosejā 0:45:35 – iepriekšējais pavasara Ozolnieku desmitnieks pārspēts par 49 sekundēm. Mācība – Nepārvērtēt savas spējas – ja būtu sakumā skrējis paris sekundes lēnāk – noteikti būtu labāks laiks. Pie 6 grādiem jāvelk krekls ar īsām rokām – pirmos piecus apļus sala pleci un rokas (skrēju ar bezrocī), līdz ar to rokas bija pastīvas, kas kaut nedaudz, bet tomēr ietekmēja rezultātu. Un protams pats galvenais – pirms mačiem iepriekšējā vakarā nav vēlams dkti aktīvi sekot Hokejam (bet kā saka hokejs bez alus ir daiļslidošana).

Viens komentārs rakstam Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki. 2 kārta.

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.