Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Iepazīstieties: Lattelecom Komandu kausa NEDĒĻAS KAPTEINIS Signis Vāvere no VSK Noskrien

l_105384

No šodienas sākam jaunu rubriku un iepazīstināsim ar Nordea Rīgas maratona Lattelecom Komandu kausa NEDĒĻAS KAPTEIŅIEM. Kā pirmo piesakām pašu aktīvāko Kapteini no VSK Noskrien Signi Vāveri. VSK Noskrien jau tagad ir izveidojis 18 apakškomandas, kas 19.maijā cīnīsies par Lattelecom Komandu kausu. Kas ir īpaši apsveicami, jo 19.maijā tieši VSK Noskrien skrējēji maratona un pusmaratona trasē palīdzēs visiem skrējējiem noskriet noteiktā tempā, lai finišētu ar savu ieplānoto rezultātu.

Iepazīstieties Signis Vāvere un VSK Noskrien

1. Cik ilgi ar skriešanu esat uz TU?

Lai arī aktīvi skrēju skolas laikā krosus un piedalījos orientēšanās sacensībās, par savu garo distanču skriešanas sākumu uzskatu 2008. gada aprīļa sākumu un pirmās sacensības man bija tieši minimaratons Nordea Rīgas maratonā.

2. Kāds ir bijis Jūsu lielākais izaicinājums saistībā ar skriešanu?

Lielākais izaicinājums ir noskriet. Un darīt to ar prieku.

3. Jūsu, kā komandas kapteiņa, padoms, kā vislabāk iesaistīt un motivēt komandas dalībniekus?

Skriet pašam un stāstīt par iedvesmojošiem skrējējiem citiem.

4. Kur un kā notiek Jūsu komandas treniņi?

Mūsu treniņi notiek tur, kur kāds no mūsējiem skrien. Tādi lielāki ir trešdienas vakaros Teikas apkārtnē un ceturtdienas vakaros Pārdaugavā, kā arī brīvdienās bieži vien tiek organizēti garo gabalu treniņi Rīgas apkārtnē. Bet precīzāk viss ir noskrien.lv kalendārā.

5. Kāds ir komandas mērķis piedaloties Lattelecom Komandu kausā?

Mērķis ir piedalīties, kā arī mums ir meiteņu komanda maratonā. Mēs neceram uz uzvaru individuālās komandu ieskaitēs, bet mēs esam daudz un varbūt kopvērtējumā varam ko sasniegt.

6. Vai Jūsu komandai ir kāda slepena stratēģija – ierocis uzvarai?

Mēs kontrolēsim tempu Nordea Rīgas maratonā.

7. Vēlējums konkurentiem:

Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.

 

Teksts no Nordea Rīgas maratons

Nordea Rīgas maratona 2013 tempa turētāji

Nordea Rīgas maratons atklāj 2013. gada skriešanas sezonu

Līdz Nordea Rīgas maratonam 19.maijā atlikušas vēl tikai 8 nedēļas. Šodien Rīgas domē notika oficiālā preses konference, kurā Nordea Rīgas maratona organizatori un partneri – Nordea banka un Lattelecom, informēja par 19.maija pasākuma sagatavošanās procesu, plānoto norisi, jaunumiem, kā arī iezīmēja 2014.gada plānus, kad Rīga kļūs par Eiropas Kultūras galvaspilsētu un Nordea Rīgas maratona ietvaros norisināsies „Brīvības skrējiens”, viena no Eiropas Kultūras galvaspilsētas programmas sastāvdaļām.

Foto_1

Preses konferencē piedalījās Rīgas domes priekšsēdētājs Nils Ušakovs, Nordea Rīgas maratona organizatoru komandas vadītājs NECom valdes priekšsēdētājs Aigars Nords un maratona partneri – Nordea bankas vadītājs Latvijā Jānis Buks un Lattelecom valdes priekšsēdētājs Juris Gulbis.

19.maijā Nordea Rīgas maratons notiks jau 23.reizi. Nordea Rīgas maratonā 2013 dalībniekiem būs pieejamas jau ierastās 4 distances: maratons jeb 42,195 km, pusmaratons jeb 21,0975 km, 10 km un 5 km distances, saglabājot iepriekš izstrādāto un starptautiski sertificēto trasi. Kopš Starptautiskās Vieglatlētikas federācijas (IAAF) „Bronzas” kvalifikācijas zīmes atkārtotas iegūšanas, Nordea Rīgas maratons joprojām ir vienīgais maratons Ziemeļeiropā un viens no tikai 44 maratoniem pasaulē ar augsto IAAF novērtējumu. Paredzams, ka atkārtoti iegūtā IAAF kvalifikācijas zīme vēl vairāk nostiprinās Nordea Rīgas maratona starptautisko atpazīstamību, veicinot ārvalstu maratona tūristu piedalīšanos. 2012. gada Maratonā piedalījās gandrīz 2000 ārvalstnieku no 59 pasaules valstīm.

“Nordea Rīgas maratons pēdējo gadu laikā ieguvis plašu starptautisku popularitāti, tas atved uz Rīgu arvien vairāk „sporta tūristu”, ne tikai no Eiropas, bet arī citiem kontinentiem. Šī ir lieliska Rīgas reklāma pasaulē. Taču pats galvenais – maratons kļuvis par nozīmīgu notikumu rīdzinieku gada ritmā, tam gatavojas gan bērni un jaunieši, gan cilvēki jau gados; saviem spēkiem atbilstošu distanci var atrast gan profesionāli skrējēji, gan iesācēji. Un tas dara Nordea Rīgas maratonu tik pievilcīgu, azartisku un demokrātisku!” – saka Rīgas domes priekšsēdētājs Nils Ušakovs.

Pēdējo sešu gadu laikā Maratons piedzīvojis strauju izaugsmi, 2012.gadā kopā pulcējot 18180 aktīva un veselīga dzīvesveida mīļotājus. Ņemot vērā skriešanas popularitātes pieaugumu, viena no organizatoru lielākajām prioritātēm 2013.gadā ir dalībnieku izglītošana, sagatavošana startiem un turpmāka skriešanas kultūras veidošana.

“Viena no organizatoru prioritātēm šogad ir atbalsts dalībniekiem sagatavošanās procesā. 2013.gada sākumā izveidojām Nordea Rīgas maratona Skriešanas skolu, kas jau paspējusi iegūt negaidīti lielu atbalstu skrējēju vidū. Kopš janvāra ik mēnesi apmācam un iedvesmojam simtiem skrējēju – Skriešanas Skolas “darbnīcās” dalībnieki var saņemt padomus no profesionāļiem gan par treniņu programmu, gan veselību, pareizu uzturu un inventāru, kā arī gūt uzmundrinājumu un iedvesmu no citiem skrējējiem. Neskatoties uz ieilgušo ziemu, 24.martā uzsāksim tradicionālos kopīgos treniņus Mežaparkā,“ stāsta Nordea Rīgas maratona organizatoru komandas vadītājs un NECom valdes priekšsēdētājs Aigars Nords.

Runājot par īpašo 2013.gada maratonā, Aigars Nords atzīmē: “2014.gadā Rīga būs Eiropas Kultūras galvaspilsēta, tāpēc jau 2013.gada Maratonu veidosim kā sava veida ģenerālmēģinājumu 2014.gadam. Jau šogad dubultosim mūziku, izklaidi un kultūras programmu trasē, kā arī, domājot par līdzjutēju un skatītāju atbalstu, veidosim īpašu “mūzikas un kultūras kilometru” Rīgas centrā. Savukārt 2014.gadā Maratonu ievadīs unikāls “Brīvības skrējiens”, kas iekļausies oficiālajā Kultūras galvaspilsētas programmā un Rīgā norisināsies pirmoreiz.”

Nordea banka ir ilggadējs Rīgas maratona atbalstītājs, tostarp aktīvi iesaistot skrējienā darbiniekus no filiālēm dažādās pasaules valstīs.

Foto_3

Nordea bankas vadītājs Latvijā Jānis Buks: „Nordea ir svarīgas ilgtermiņa attiecības, jo tikai tādās varam gūt patiesus panākumus. Kopā ar maratonu esam jau septiņus gadus, kuros svinētas uzvaras un spēcināta skriešanas kultūra Latvijā. Priecājamies, ka Nordea Rīgas maratons iemanto arī starptautisku popularitāti, piesaistot arvien vairāk skrējējus no dažādām valstīm. Arī Nordea komanda aug līdz ar katru maratonu, tā kļūstot par starptautiskāko komandu ar skrējējiem no vismaz 10 valstīm. Šogad esam padomājuši arī par efektīvu veidu, kā skriešanas prieku dāvināt un nodot tālāk, Nordea mājas lapā izveidojot īpašu maratona dalības dāvināšanas „mehānismu”. Aicinām skrējējus dāvināt maratonu un skriešanas prieku saviem draugiem un tuvajiem, jo kuram gan nepatīk saņemt dāvanas? Arī Nordea Rīgas maratons ir kā liela dāvana Rīgas pilsētai.”

Jaunums 2013.gada Nordea Rīgas maratonā ir Lattelecom Komandu kauss, kas radīts ar mērķi noteikt atraktīvākās un ātrākās Nordea Rīgas maratona 2013 komandas, kā arī stiprināt komandu garu un veselīgu konkurenci. Lattelecom Komandu Kauss tiks piešķirts, balstoties uz Nordea Rīgas maratona rezultātiem 19.maijā.

Lattelecom valdes priekšsēdētājs Juris Gulbis: “Lattelecom komanda ir bijusi lielākā Nordea Rīgas maratona komanda jau 4 gadus, un dalība maratonā jau kļuvusi par mūsu kolektīva neatņemamu komandas veidošanas pasākumu. Veidojot Lattelecom Komandu kausu, mēs vēlējamies veicināt veselīgu konkurenci, dot iespēju sacensties un stiprināt komandas garu kā lielām, tā mazām Nordea Rīgas maratona komandām. Lai kvalificētos Lattelecom Komandu Kausa izcīņai, komandām, kas jau reģistrējušās dalībai Nordea Rīgas maratonam, atliek tikai izveidot apakškomandas 4 dalībnieku sastāvā.”

Lattelecom komandu kausa uzvarētāji, balvu saņēmēji un Lattelecom Komandu Kausa Grand Prix ieguvēji tiks noteikti, summējot četru apakškomandas dalībnieku rezultātus.

Preses konferences laikā visi klātesošie varēja iepazīties arī ar Nordea Rīgas maratona oficiālo skriešanas kreklu kolekciju, kas, pateicoties pasākuma starptautiskajai atpazīstamībai, ieguvusi popularitāti arī ārpus Latvijas. Jau tradicionāli kopš 2008.gada, katru gadu Latvijā pazīstams mākslinieks sagatavo darbu ar savu Rīgas pilsētas redzējumu, kas tiek izmantots krekla dizainam. Šogad krekla dizaina autors ir Krišs Salmanis, kurš Latviju pārstāvēs starptautiskajā Venēcijas mākslas biennālē šā gada jūnijā.

Foto_2

Jautāts, kas mākslinieku iedvesmoja krekla dizaina idejai, Krišs Salmanis atbild: “Klasiskā Rīgas panorāma šķiet tik klišejiska, ka nereti uzvedos kā iedomīgs tūrists pats savā pilsētā. Sak, tā taču pastkarte, uz to skatīties ir gandrīz slikta gaume. Bet daudzām pilsētām izmēra, arhitektūras vai topogrāfijas dēļ tādas panorāmas vispār nav. Un mūsējā izskatās allaž atšķirīgi. Šķiet, ka torņi slepus pārvietojas. Varbūt, kamēr neviens tos neuzmana, tie izmet kādu loku un atgriežoties ne vienmēr nosēžas tajā pašā vietā.”

Nordea Rīga maratona balvu fonds – naudas balvas 18 000 EUR apmērā (TOP 5 vietu ieguvējiem maratona un TOP 3 vietu ieguvējiem pusmaratona distancē). Ikviens finišētājs saņems arī Nordea Rīgas maratona piemiņas medaļu, uz kuras šogad attēlots Vanšu tilts.

Reģistrēties iespējams Nordea Rīgas maratona mājas lapā www.nordearigasmaratons.lv un Nordea bankas filiālēs visā Latvijā. Reģistrācija turpināsies līdz pat pasākumam, bet, tuvojoties maratonam, dalības maksa pakāpeniski paaugstināsies.

Nordea Rīgas maratona Lattelecom Komandu kauss

Nordea Rīgas maratona Lattelecom Komandu kauss ir radīts ar mērķi noteikt atraktīvākās un ātrākās Nordea Rīgas maratona 2013 komandas, kā arī stiprināt komandu garu un veselīgu konkurenci! Lattelecom Komandu Kausa izcīņā var piedalīties ikviena Nordea Rīgas maratonam pieteiktā komanda un izveidotās apakškomandas 4 cilvēku sastāvā – dāmas, kungi vai jauktās (2 dāmas un 2 kungi).

VSK Noskrien komanda pēdejos gadus Nordea Rīgas maratonā ir bijusi viena no lielākām komandām un gandrīz noteikti lielākā, ja ņemtu vērā tikai maratona un pusmaratona distances. Nordea Rīgas maratona Lattelecom Komandu kausa būtība ir esošās komandas ietvaros izveidot apakškomandas pa četriem skrējējiem, tā radot iekšējo sacensību, kā arī mēģināt sacensties ar citu komandu četrniekiem un komandu kopvērtējumā par Lattelecom Grand Prix. Manuprāt VSK Noskrien var radīt vairākas konkurētspējīgas apakškomandas un piedalīties cīņā.

Pašlaik gan Nordea Rīgas maratona mājas lapā komandu sadaļa atrodas “gandrīz gatavs” stāvoklī, bet iepazīties ar nolikumu, redzēt izveidotās apakškomandas un to vizītkartes ir jau iespējams. Komandas sacentīsies ne tikai pēc sportiskiem principiem, bet mājas lapas apmeklētāji varēs balsot par vizītkartēm, un komandas video.

Katrai komandai ir komandas kapteinis, kurš tad savas komandas ietvaros varēs sadalīt dalībniekus pa apakškomandām, tāpēc ja jums ir kādas vēlmes būt ar kādu vienā komandā, tad organizējaties un rakstiet komentāros iespējamo komandu sastāvus, kā arī domājiet par komandas vizītkarti un uzsaukumu citiem skrējējiem. Pašlaik testa nolūkam esmu izveidojis sešas apakškomandas, kuras varat apskatīt Nordea Rīgas maratona Lattelecom Komandu kauss lapā.

Reģistrējoties Nordea Rīgas maratonam un vēloties pārstāvēt VSK Noskrien komandu arī šajā sacensībā, noteikti jānorāda komandas nosaukums kā “VSK Noskrien,” jo izstrādātā sistema visu kas kaut nedaudz atsķirsies no komandas nosaukuma neieskaita VSK Noskrien komandā, tāpēc tie kuri jau ir reģistrējušies kā savādāk, var lūgt organizatorus mainīt komandas nosaukumu individuālai reģistrācijai rakstot uz marathon@necom.lv

Nordea Rīgas maratona Skriešanas Skola

Līdz Nordea Rīgas maratonam atlikušas vēl 19 nedēļas, tādēļ aicinām visus garo distanču skrējējus sākt gatavoties un plānot savus treniņu grafikus. Lai sniegtu konsultatīvo atbalstu un atvieglotu gatavošanos, Nordea Rīgas maratona organizatori sadarbībā ar partneriem atvērs Skriešanas skolu. Skriešanas skolas aktivitātes plānotas vismaz reizi mēnesī, skrējējiem klātienē „Skriešanas Darbnīcās” tiekoties ar treneriem, ekspertiem un konsultantiem, kā arī publicējot visus „Skriešanas darbnīcu” materiālus oficiālajā Nordea Rīgas maratona mājas lapā.

Nordea Rīgas maratona skriešanas darbnīcu norises plānotie datumi: 16.janvāris, 6.februāris, 13.marts, 17.aprīlis un 8.maijs. Īpaši aicināti piedalīties visi reģistrētie un arī potenciālie Nordea Rīgas maratona dalībnieki. Dalība „Skriešanas darbnīcās” ir bez maksas, taču, paredzot lielu dalībnieku atsaucību, nepieciešama iepriekšēja reģistrēšanās pa e-pastu marathon@necom.lv

Nordea Rīgas maratona Skriešanas Skolas 1.Darbnīca „Kā sākt skriet?” notiks 16.janvārī no plkst. 18:30 – 20:00 kinoteātra „Forum Cinemas” 8.auditorijā (13.janvāra iela 8, Rīga).

Skriešanas darbnīcas ietvaros tiks prezentēti treniņu pamatprincipi un aplūkota dažādu treniņu plānu izstrāde (42K, 21K, 10K), kas būtu piemēroti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem skrējējiem. 16.janvāra darbnīcā tiks sniegti ieteikumi arī par skriešanas apavu un inventāra izvēli. Darbnīcā uzstāsies un uz dalībnieku jautājumiem atbildēs Ironman.lv treneris Romāns Melderis, veikala „Maratons” skriešanas kategorijas eksperts Raimonds Soopargs un Nordea Rīgas maratona organizatoru komandas vadītājs Aigars Nords.

Darba kārtība:
18:00 – 18:30 Ierašanās un reģistrācija
18:30 – 19:45 Prezentācijas un diskusijas
19:45 – 20:45 Individuālie jautājumi & skriešanas apavu izvēles konsultācijas

Papildus informācija pievienotajā dokumentā un Nordea Rīgas maratona Interneta lapā.

Nordea Rīgas maratona tempa turētāji