Biedriem

Dzimuši, lai skrietu


Rakstīt grāmatu “Dzimuši, lai skrietu” Kristoferu Makdugalu pamudināja pavisam vienkāršs jautājums – kāpēc man sāp kāja? Viļoties rietumu medicīnas skaidrojumos un ieteikumos (ir jāpārtrauc skriet!), autors uzzina par indiāņu cilti – izcilākajiem skrējējiem pasaulē, kuri spēj noskriet apbrīnojami garas distances un kuru vienīgā acīmredzamā motivācija ir kustības prieks. Lasīt tālāk.

Dzīves korekcijas skriešanas plānos

Pagājušā gadā noskrēju savu pirmo pusmaratonu un vēl piecus pusmaratonus, kā arī Siguldas kalnu maratonā 33km. Šī sezona man bija gan atklājums savai varēšanai, gan jaunu sasniegumu pilna, gan arī nepatīkamu pārsteigumu iebojāta. Lasīt tālāk.

Ceļš līdz Barsai

Neliels laiciņš pagājis kopš Barselonas maratona 2012, pirmās spilgtās emocijās nostabilizējušās, tāpēc nolēmu padalīties savos iespaidos un pieredzē, kā es nonācu līdz Barselonas maratona apaļajām rezultātam – 3:00:00. Lasīt tālāk.

Mēneša skrējēja. eees

Kādreiz maratonus skrēja tikai vīrieši. Pirmās sievietes, kas centās piedalīties sacensībās, tika izstumtas no trases. Bet nu jau ir meitenes, kas skrien cītīgāk kā vīrieši, trenējas biežāk un vairāk. Kā arī mīl skriešanu tikai un vienīgi pašas skriešanas dēļ, nevis medaļu, vietu vai rezultāta dēļ. Tieši tāda ir marta mēneša skrējēja. eees vai Evita ir godam nopelnījusi šo titulu. Lasīt tālāk.

Kāda ir tava motivācija skriet?

Lasīt tālāk.

Farmācijas atbalsts skrējējiem – bāzes līmenis

Sadarbībā ar Dion Sportlab iepazīstinām ar skrējējiem papildus nepieciešamo no farmācijas. Sākam ar bāzes līmeni, kas nepieciešams visiem, kas skrien vidējā un augstā līmenī un dara to regulāri. Amatieriem, kuri skrien neregulāri un tikai veselības nostiprināšanas nolūkos, pilnīgi pietiks ar multivitamīniem. Ko no farmācijas lieto tu, tāpēc ka skrien? Lasīt tālāk.