Biedriem

Apkārt pasaulei

Rīga, Varšava, Prāga, Vīne, Budapešta, Belgrada, Sofija, Atēnas, Zagreba, Venēcija, Roma, Monaco, Madride, Lisabona, Parīze, Dublina, Londona, Amsterdama, Brisele, Berlīne, Kopenhāgena, Stokholma, Oslo, Reikjavīka, Toronto, Ņujorka, Sanfrancisko, Mehiko, Riodežaneiro, Tokija, Pekina, Bankoka, Singapūra, Agra, Kaira, Stambula, Kijeva, Minska, Maskava, Sanpēterburga, Helsinki, Tallina. Četrdesmit divas pilsētas, vairāk kā septiņdemit tūkstoši kilometru un divdesmit viena komanda. Kura komanda pirmā apskries apkārt pasaulei? Lasīt tālāk.

Skriešanas apņemšanās

VSK Noskrien sākās ar apņemšanos un gadu mija daudziem liek sev kaut ko apsolīt. Mazāk skatīšos televizoru un mazāk lasīšu blogus, vairāk ēdīšu zaļumus un uzturēšos svaigā gaisā. Izlasīšu piecas grāmatas un reizi mēnesī apciemošu mammu. Katram ir savas apņemšanās, bet skrējējus vieno viena – galvenais ir noskriet. Lasīt tālāk.

Skriešanas mūzika 2011

Par skriešanu ar vai bez mūzikas tiek šķēpi lauzti jau kopš mirkļa, kad parādijās pirmais Sony Walkman. Es drīzāk pieturos pie principa, ka tā ir katra izvēle un bieži vien mūzika vidusmēra skrējējam spēj dot nepieciešamo motivāciju vai ārējo stimulāciju, lai tiktu pāri mirkļiem, kad ir ļoti grūti. Zemāk ir desmit kompozīcijas no šī gada ierakstiem, kas būtu piemērotas tam, lai papildinātu Jūsu skriešanas dziesmu sarakstu. Lasīt tālāk.

Nordea Rīgas maratona 2012
tempa turētāji – pusmaratons

Lai arī pusmaratons ir tikai puse no maratona, pirmo reizi skrienot, tas ir tik pat garš kā maratons. Nordea Rīgas maratonā daudzi skries pusmaratonu un VSK Noskrien jau otro gadu pēc kārtas turēs tempu pusmaratona distancē. Lasīt tālāk.

Nordea Rīgas maratona 2012
tempa turētāji – maratons

Nordea Rīgas maratons vairs nav aiz kalniem.  Janvāra beigās sākas minimāli nepieciešamās sešpadsmit nedēļas līdz 20. maijam, lai sagatavotos noskriet maratonu. Lai motivētu jūs sākt trenēties, noskriet savu pirmo maratonu, vai uzlabot savu pagājušā gada maratona rezultātu, VSK Noskrien turēs tempu un 2012. gadā Nordea Rīgas maratonā temps tiks turēts arī maratona distancē. Lasīt tālāk.

Maratoniste 2011

Kopā šogad ir divdesmit divas VSK Noskrien kluba biedres, kas vismaz reizi sacensībās pievārējušas maratonu vai garāku distanci. Lasīt tālāk.