Biedriem

Maratona ritms

Vai esi redzējis cilvēku kas no rīta skrien? Protams, ka esi redzējis. Tavuprāt, tā ir jēdzīga nodarbe vai bezjēcīga? Noteikti jebkurš teiks, ka noderīga – skriet tas ir forši, fizkultūra. Bet Kārlim Apkalnam uzreiz ir jautājums – “Cik cilvēki no šī skrējēja rīta agrumā tiek pabaroti? Nav bezjēdzīgākas nodarbes kā no rīta skriet pa parku.” Un pēc brīža viņš paziņo, ka šogad otro reizi ir noskrējis Nordea Rīgas maratonu. “Jo, ja to dara pietiekami ilgstoši un pietiekami regulāri, tad šis cilvēks, kas no rītiem skrien, var izdarīt ko vērtīgu.” Lasīt tālāk.

Jaunākais komentāros un forumā


Pašlaik neskrien, bet lasa forumu: 10 viesi. Kāpēc reklāmas?
rakstos kalendāros blogos forumā cīņās
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Vēl daži kungi - žiglākie kliņķa satvērēji: 3. Dmitrijs Ničipors 2020-07-11 08:55:31 = vid. 5:00 min/km 4. Konstantīns Biktimirovs 2020-07-11 08:55:46 = vid. 5:00 min/km 5. Aivars Bondars 2020-07-11 09:15:19 = vid. 5:11 min/km 6. Valdis Ņilovs 2020-07-11 09:22:40 = vid. 5:16 min/km 7. Jānis Arsenikovs 2020-07-11 09:28:58 = vid. 5:19 min/km
2020-07-11 09:34:36 (21)
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Finišējot pie Sīmaņa baznīcas pēc 9:21:49, Diāna arī precīzi 5 minūtes noņēmusi savam pērnajam R-V rekordam (bija 9:26:49)!
2020-07-11 09:28:28
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Tikmēr Diāna Džaviza uzlabojusi savu pērno 100 km rezultātu. Tagad 8:48:12. Arī šis ir mazliet vēsturisks brīdis. Gandrīz 15 gadus, kopš 2005. gada septembra, Latvijas dāmu labāko sasniegumu pirmais trijnieks bija nemainīgs. Tagad Diāna ir iekļuvusi 3. pozīcijā, nobīdot zemāk Anitu :) 1. Svetlana Ivanova - 8:01:20 (2005, Vinshotena) 2. Tamāra Merzļikina - 8:24:48 (1989, Kališa) Tamāra Merzļikina - 8:22:24 (1986, Valmiera - stadionā) 3. Diāna Džaviza - 8:48:12 (2020, Rīga-Valmiera) 4. Anita Liepiņa - 8:50:58 (2002, Torhauta)
2020-07-11 09:13:50
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Meistarīgi trāpīts, tiešām :) Jaunais, Pētera uzstādītais R-V rekords ir 7:59:02. Tad nu beidzot tas noticis!
2020-07-11 08:52:21
des Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja des:
Kristapam rezultāts 08:00:00. Tik precīzi ir jāmāk noskriet :)
2020-07-11 08:10:02
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Aizdomas apstiprinājās - abi nu ir sporta meistari 100 km skrējienā! Pēteris Grīviņš 7:25:02 Kristaps Magone 7:27:43 Turklāt, jaunajam 2020. gada Latvijas čempionam varētu būt labākais simtnieka rezultāts šajā tūkstošgadē :) Abi svaigie rezultāti, plus Jāņa Actiņa 2013. gada veikums Viļņā - 7:26:57, tas laikam ir tūkstošgades Top 3 mums tagad. Nu, vai 21. gadsimta, ja tā labāk. (Labojiet, ja esmu ko aizmirsis!)
2020-07-11 07:48:07
des Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja des:
Jā, nu jau ir sekunžu jautājums būt vai nebūt rekordam :)
2020-07-11 07:46:17
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Cerams, abi tiks pie LV sporta meistara titula par 100 km. ........... Kādu laiku nav neviens tāds ienācies mūsu kungiem! Ātrs ieskats statistik.d-u-v.org liek domāt, ka pēdējā reize bijusi Mārim Babrim 2015. g. septembrī Vinshotenā, pasaules čempionāta laikā - 7:29:34. (Tikai... diemžēl, tajā brīdī vēl nebija pašreizējie normatīvi pieņemti. Vecie bija stingrāki. Diez, "ar atpakaļejošu datumu" tagad varētu viņam to meistaru piešķirt?) Labojiet, ja esmu kādu nesenāku rezultātu aizmirsis.
2020-07-11 07:27:22
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Vadošais duets piefiksēti Rubenē: 1. Pēteris Grīviņš 2020-07-11 06:52:57 = vid. 4:25 min/km 2. Kristaps Magone 2020-07-11 06:56:40 = vid. 4:27 min/km Hmm... Pēterim sanāks rekorda uzlabojums vai atkārtojums? Grūti pateikt :) Vēl grūtāk saprast, kas sanāks Kristapam.
2020-07-11 07:20:42
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Vēl daži no ātrākajiem Stalbes sasniedzējiem. 5. Aivars Bondars 2020-07-11 06:27:39 = vid. 5:01 min/km 6. Jānis Arsenikovs 2020-07-11 06:31:26 = vid. 5:04 min/km 7. Arnis Pašķevičs 2020-07-11 06:36:35 = vid. 5:08 min/km 8. Ritvars Kalniņš 2020-07-11 06:41:51 = vid. 5:12 min/km 9. Jānis Actiņš 2020-07-11 06:42:38 = vid. 5:12 min/km 10. Valdis Ņilovs 2020-07-11 06:48:10 = vid. 5:17 min/km 11. Antons Kranga 2020-07-11 06:50:18 = vid. 5:18 min/km * 1.(12.) Diāna Džaviza 2020-07-11 06:52:07 = vid. 5:20 min/km
2020-07-11 07:00:00
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Izskatās, ka Alvis Danovskis un Sergejs Maslobojevs ir beiguši skrējienu Raganā? Labojiet, ja kļūdos.
2020-07-11 06:48:46
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Līderi atzīmējušies Stalbē. Jāteic, kļūst drusku lēnāki... 1. Pēteris Grīviņš 2020-07-11 05:34:36 = vid. 4:20 min/km 2. Kristaps Magone 2020-07-11 05:41:17 = vid. 4:25 min/km 3. Dmitrijs Ničipors 2020-07-11 06:05:18 = vid. 4:43 min/km 4. Konstantīns Biktimirovs 2020-07-11 06:23:34 = vid. 4:58 min/km (Diez, kas Konstantīnam gadījās Sēnītes-Raganas posmā? Tur bijis 7:19 min/km; Raganā ieradies kā trīspadsmitais. Tagad atkal krietni ātrāks.)
2020-07-11 06:23:58
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Arī Diānai palicis vairs tikai maratoniņš. Ieradusies Braslas KP: 1.(15.) Diāna Džaviza 2020-07-11 05:40:20 = vid. 5:18 min/km Pērnais dāmu rekords varētu šogad palikt neskarts? Taču īsti zināt vēl nevar... Sēnīte-->Ragana viņai bijis lēnāks posms (5:31 min/km) nekā Ragana-->Brasla (5:11 min/km).
2020-07-11 05:57:41
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Ātrākās meitenes Raganas KP: 1. Diāna Džaviza 2020-07-11 04:02:39 = vid. 5:17 min/km 2. Lita Dzelme 2020-07-11 04:20:32 = vid. 5:41 min/km 3. Rita Anopa 2020-07-11 04:32:33 = vid. 5:56 min/k 4. Kristīne Troņenkova 2020-07-11 04:34:49 = vid. 5:59 min/km 5. Aija Linē 2020-07-11 04:40:23 = vid. 6:07 min/km 6. Linda Laurena 2020-07-11 04:44:47 = vid. 6:12 min/km 7. Liāna Aldiņa 2020-07-11 04:57:57 = vid. 6:29 min/km 8. Gunta Neija 2020-07-11 05:09:37 = vid. 6:45 min/km 9. Ieva Micpapa 2020-07-11 05:10:05 = vid. 6:45 min/km 10. Sabīne Eglīte 2020-07-11 05:11:39 = vid. 6:47 min/km
2020-07-11 05:49:27
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Žiglākie puiši ultru (līdz Braslas KP) jau pieveikuši. Atlicis maratons līdz Valmierai :) Pirmie divi saglabā izredzes labot RV rekordu, ja šādi turpinās. 1. Pēteris Grīviņš 2020-07-11 04:33:02 = vid. 4:15 min/km 2. Kristaps Magone 2020-07-11 04:37:47 = vid. 4:20 min/km 3. Dmitrijs Ničipors 2020-07-11 04:58:07 = vid. 4:39 min/km 4. Jānis Upenieks 2020-07-11 05:03:09 = vid. 4:43 min/km 5. Jānis Actiņš 2020-07-11 05:15:33 = vid. 4:55 min/km 6. Aivars Bondars 2020-07-11 05:17:02 = vid. 4:56 min/km 7. Konstantīns Biktimirovs 2020-07-11 05:17:41 = vid. 4:57 min/km 8. Jānis Arsenikovs 2020-07-11 05:20:15 = vid. 4:59 min/km 9. Arnis Pašķevičs 2020-07-11 05:21:49 = vid. 5:01 min/km 10. Ritvars Kalniņš 2020-07-11 05:24:46 = vid. 5:03 min/km
2020-07-11 05:26:28
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Pirmais trijnieks Sēnītes KP! 1. Pēteris Grīviņš 2020-07-11 02:32:21 = vid. 4:11 min/km 2. Kristaps Magone 2020-07-11 02:34:01 = vid. 4:14 min/km 3. Ainārs Kumpiņš 2020-07-11 02:34:03 = vid. 4:14 min/km (un iepauzējis te uz 5 26 minūtēm?! izskatās, ka viss?...)
2020-07-11 02:41:13
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Interesanti, ka oficiālajā starta sarakstā (ar piešķirtajiem numuriem) iekļauts arī Georgs J. Laikam tas tā simboliski - kā pagaidām nepārspētais rekordists? Atzīšos, biju gatavs ticēt viņa startam arī šogad. Tomēr tiešsaistē - neuzrādās pie startējušiem ne Georgs, ne vispār kāds ar #159.
2020-07-11 02:13:39
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Līderi izskrēja caur Garkalnes KP. Drusku nometuši tempu ;) 1. Pēteris Grīviņš 2020-07-11 01:35:53 = vid. 4:10 min/km 2. Ainārs Kumpiņš 2020-07-11 01:36:44 = vid. 4:12 min/km 3. Kristaps Magone 2020-07-11 01:36:49 = vid. 4:13 min/km 4. Jānis Actiņš 2020-07-11 01:38:09 = vid. 4:16 min/km 5. Sergejs Maslobojevs 2020-07-11 01:38:35 = vid. 4:17 min/km 6. Konstantīns Biktimirovs 2020-07-11 01:41:37 = vid. 4:25 min/km ............... 1.(19.) Diāna Džaviza 2020-07-11 01:58:12 = vid. 5:08 min/km 2.(30.) Lita Dzelme 2020-07-11 02:04:34 = vid. 5:25 min/km 3.(36.) Aija Linē 2020-07-11 02:05:38 = vid. 5:28 min/km
2020-07-11 02:03:08
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Vēl dažas ātrās: 5. Karīna Krūmiņliepa 2020-07-11 01:14:25 6. Rita Anopa 2020-07-11 01:16:31 7. Kristīne Troņenkova 2020-07-11 01:16:31 8. Sabīne Eglīte 2020-07-11 01:17:19 9. Liāna Aldiņa 2020-07-11 01:18:42 10. Agita Gritāne 2020-07-11 01:19:51
2020-07-11 01:23:01
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Laika kontroles punktu pie apvedceļa pirmie sasnieguši: 1. Pēteris Grīviņš 2020-07-11 00:55:26 = 4:06 min/km 2. Sergejs Maslobojevs 2020-07-11 00:56:01 = 4:09 min/km 3. Ainārs Kumpiņš 2020-07-11 00:56:07 = 4:09 min/km 4. Kristaps Magone 2020-07-11 00:56:07 = 4:09 min/km 5. Jānis Actiņš 2020-07-11 00:56:20 = 4:10 min/km 6. Konstantīns Biktimirovs 2020-07-11 00:58:40 7. Alvis Danovskis 2020-07-11 00:58:43 8. Ritvars Kalniņš 2020-07-11 00:58:56 9. Dmitrijs Ničipors 2020-07-11 01:00:20 10. Aivars Bondars 2020-07-11 01:00:21 = 4:28 min/km 11. Antons Kranga 2020-07-11 01:01:43 = 4:34 min/km 12. Valdis Ņilovs 2020-07-11 01:03:37 13. Reinis Markvarts 2020-07-11 01:03:38 14. Jānis Arsenikovs 2020-07-11 01:03:39 15. Arnis Pašķevičs 2020-07-11 01:03:46 = 4:43 min/km ...................... 1.(20.) Diāna Džaviza 2020-07-11 01:08:27 = 5:04 min/km 2.(31.) Aija Linē 2020-07-11 01:10:54 = 5:15 min/km 3.(33.) Lita Dzelme 2020-07-11 01:11:20 = 5:17 min/km 4.(42.) Linda Laurena 2020-07-11 01:13:28 = 5:27 min/km
2020-07-11 01:15:36
Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja Andulis:
Kā saprotu, startē arī Šefs jeb Vāverkungs. Tagad - kaut kā klusi, bez blogiem. Bet varētu sarīkot prognožu konkursu par viņa rezultātu. (Līdz plkst. 6:00 no rīta, ilgāk laikam nebūtu pareizi.) Es minēšu, ka 14:54:30. Cik dodat jūs?
2020-07-10 23:46:22
aiaiaigar Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2020, Latvijas čempionāts 100 km [MAINĪTS datums!] komentēja aiaiaigar:
Visiem izturību! Katram sasniegt savu mērķi, un, kas to zin, varbūt kāds arī pārspēs rekordu :)
2020-07-10 23:33:43
Dziņa Cīņā "aicis pret Dziņa" Dziņa teica
Handikaps, tāpat vēl saglabājas, pateicoties manam slinkajam nedēļas sākumam. Mugura, lai veseļojas, es toties šodien galvu nevaru pakustināt, grūtāk bija vaktēt auto pie ceļa šķērsošanas.
2020-07-10 20:06:49 (1)
aicis Cīņā "aicis pret Dziņa" aicis teica
Šodien pirmā atpūta vairāk ,kā mēnesi skrēju dienas pēc kārtas arī mugura liek just.
2020-07-10 19:38:04

Meiteņu Parīzes maratons

Izrādās, ka uz avantūrām maratonu pieveikšanā nav tikai džeki, bet arī meitenes. Četras nekad maratonu neskrējušas skrējējas dodas uz Parīzi iepirkties un… pie reizes arī noskriet savu pirmo maratonu. Kā viņām tur gāja, padomi citām un citiem drosminiekiem un pavisam sievišķīgas emocijās. Lasīt tālāk.

Rīgas svētku nakts skrējiens

okartes-nakts-skrejiens-logoPiektdien, 21. augustā, ikgadējo Rīgas svētku ietvaros pirmo reizi notiks pasākums „OKartes Rīgas svētku Nakts skrējiens”, kurš apvienos aktīva un radoša dzīvesveida piekritējus kopīgam piedzīvojumam pa naksnīgās Rīgas ielām.

Skrējienā aicināts piedalīties ikviens rīdzinieks un pilsētas viesis, jo trases garums būs tikai 4.5 km. Sportiska gara uzturēšanai un radošu izpausmju veicināšanai organizatori ir sagatavojuši plašu izklaides programmu ar populārāko DJ un mūziķu piedalīšanos. Lasīt tālāk.

Kāpēc sievietei ir labi skriet?

women-running-on-the-beach

Skriet ir labi. To zina katrs, it sevišķi nedēļu pirms Rīgas maratona, kad visās populārās skriešanas vietās jāierīko luksofori un atgriežoties mājās no ballītes nejutīsies vientuļš, jo pat septiņos rītā jau būs kāds skrējējs. Skriet ir labi, gan veselības un nepieciešamo fizisko aktivitāšu dēļ, gan stresa noņemšanas un garastāvokļa uzlabošanas dēļ. Bet kāpēc tieši sievietei ir labi skriet? Lasīt tālāk.

Gribi palikt tievs – skrien

fat-women.jpg

Pasaules lielās nācijas ir nobažījušās par savu pilsoņu svaru un līdz ar to par viņu veselības stāvokli. Lielbritānijā aptuveni divas trešdaļas pieaugušu ir ar paaugstinātu svaru vai pārāk tukli. Pēc vairākiem gadiem jau runā par deviņām desmitadaļām šādu resnuļu. Tāpēc amerikāņu un angļu zinātnieki veic dažādus pētījumus šajā jomā un atklājuši, manuprāt, pašas par sevi saprotamas lietas. Kā pazaudēt svaru un kas ir jādara lai to panāktu? Lasīt tālāk.