Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Siguldas kalnu maratons bildēs

Un komentāros. Lasīt tālāk.

Jaunākais komentāros un forumā


Pašlaik neskrien, bet lasa forumu: 16 viesi. Kāpēc reklāmas?
rakstos kalendāros blogos forumā cīņās
oskarsdamb Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2019, Latvijas čempionāts 100 km komentēja oskarsdamb:
Konkrēti šodien no Sēnītes līdz Rāmkalniem bija luksofors un visas malas noraktas, bet mēneša laikā daudzas lietas var mainīties.
2019-05-22 21:26:24 (2)
matiss Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2019, Latvijas čempionāts 100 km komentēja matiss:
Vakar notika trases izpēte šajā posmā un ar Imantu nospriedām, ka šis būs ekskluzīvs gads, kad līdz Sēnītei dalībnieki naktī būs kopā ar brīvprātīgajiem un pārējo transportu, jo visa satiksme salikta divās joslās. Nekādām citām izmaiņām nevajadzētu būt. Atminos gadu, kad Sīmaņa baznīca tika ieskauta sastatnēs un varēja atšķirt tā gada finiša bildes. Šī gada redzamākās izmaiņas tumsā būs mazak pamanāmas.
2019-05-22 18:36:39
oskarsdamb Kalendārā Skrējiensoļojums Rīga – Valmiera 2019, Latvijas čempionāts 100 km komentēja oskarsdamb:
Paldies! Šodien braucu garām Sēnītes remontdarbiem un prātoju vai tas neietekmēs skriešanu, trasi?
2019-05-22 17:24:34
einmed Forumā "Veselība" einmed pie ieraksta Maksimālais pulss teica:
Mani secinājumi (tiek specifiski strādāts pie laktāta pārstrādes efektivitātes) sakrīt ar Tava linka info.
2019-05-22 20:12:33 (1)
Sandijs Forumā "Veselība" Sandijs pie ieraksta Maksimālais pulss teica:
No kurienes Tavi secinājumi? https://www.trainingpeaks.com/blog/how-proper-training-affects-lactate-threshold-heart-rate/
einmed said Neesmu sajaucis. Ja sirds ražīgums (asins izgrūde pie katra sitiena) pieaug, anaerobais slieksnis tiek sasniegts pie zemāka pulsa. Pretēja situācija var būt, ja pieaug muskuļu masa; tiecoties pēc ātruma, samazinās skriešanas ekonomiskums; samazinās sirds ražīgums; sirds strādā neefektīvi pie augsta pulsa (nepilnīga asins izgrūšana, pretplūde caur vārstiem); tiek specifiski strādāts pie laktāta pārstrādes efektivitātes. Šī pretējā situācija var būt vērojama "sportistiem". "Fizkultūriešiem", veselīgas skriešanas piekritējiem tā nedraud.

2019-05-22 10:19:11
_Edgars_ Kalendārā Tet Rīgas maratons 2019 (18. un 19. maijs), Latvijas čempionāts komentēja _Edgars_:
Daini, es domāju, varam noorgaizēties uz 17.05.2020 un precīzi iskriet. ;)
2019-05-22 19:43:34 (2)
Trakais Kalendārā Tet Rīgas maratons 2019 (18. un 19. maijs), Latvijas čempionāts komentēja Trakais:
Ierosinu, ka nepieciešams "pārskriet" precīzu trasi. Kad skrienam?
2019-05-22 17:24:13
Geo Kalendārā Tet Rīgas maratons 2019 (18. un 19. maijs), Latvijas čempionāts komentēja Geo:
Izrādās, ka trase bijusi garāka nekā vajadzīgs dēļ kļūdainas uzstādīšanas: http://tetrigasmaratons.lv/lv/jaunumi/711-trase-garaka-par-stura-majas-tiesu
2019-05-22 16:28:17
Hamburgietis Cīņā "Hamburgietis pret polar" Hamburgietis teica
Sveiciens labākajiem!
2019-05-22 19:35:51 (0)
Kalendārā Cēsis ECO Trail komentēja Andulis:
Paldies MTS par info! Tātad, viss notiek... Iespējams, vakardienas komentārā izteicos mazliet neatbilstoši savam statusam. Jā, rīkotāju komandā vai jebkādas takumīļu organizācijas vadībā neesmu. Tas neliedz lasīt un skaļi pasapņot ;) Vārds "pieklātos" uzrakstījās, raugoties no: 1) patērētāja jeb LV skrējienu potenciālā dalībnieka pozīcijām. Patērētāji varētu būt drusku nemierā, ka lētākās pieteikšanās periods Cēsu skrējienam beigsies, neuzzinot slavenos ITRA punktus. Ne visi, protams (ir jau arī mazāk rēķinoši un vairāk skrienoši + baudoši), bet kāda daļa. Tagad, vismaz, pircējiem skaidrs: punkti būs. Prātīgākie var mēģināt paši tos uzminēt :) 2) domāts arī kā CET nozīmīguma atzīšana. Vairākus iepriekšējos gadus SKM un CET ir kopā veidojuši glītu duetu, kā galvenie un garākie LV "punktētie" taku skrējieni. Katrs pa reizei bijis arī Latvijas čempionāta godā. Varbūt kādreiz (tuvojošajos 20. gados:) tas mainīsies. Jāatzīst, līdzšinējā divvaldība tīri labi patika. Viena no CET priekšrocībām līdz šim - "punktējums" tapa zināms labu laiku pirms starta. To varētu atstāt nemainīgu, nesekot Siguldas piemēram :)
2019-05-22 15:58:17 (0)
DK86 Kalendārā Olaines Apļi 2019 komentēja DK86:
des, paldies par info! Es gan debitēšu Olainē (neticami, jelgavnieks nekad nav skrējis Olainē!), tāpēc salīdzinājumi ar pērno gadu man neko neizsaka. Zinu, ka katru gadu ir ap 9,8 km, šogad saprotu, ap 10,3 km. Daudzi stipri skrējēji atpūšas pēc TET vai skries Salaspilī, tāpēc daudz elitniekus Olainē neredzēsim, bet kas zina...
2019-05-22 15:23:40 (1)
des Kalendārā Olaines Apļi 2019 komentēja des:
Šogad visas trases ir pamainītas! Daži posmi sakrīt ar iepriekšējām, bet arī tie daudzās vietās ir pretējā virzienā. Asfalta posmi ir samazināti līdz minimumam. https://www.olainessports.lv/lv/olaines_api_2019/kart/
2019-05-22 13:21:43
Kalendārā Valmieras maratons, SL7, Latvijas čempionāts pusmaratonā komentēja Andulis:
Njā, tādus "sīkumus" tagad nolikumos neraksta ;) Papētot iepriekšējo gadu (2014.-2018.) rezultātus - teiktu, ka drošāk pieņemt 5,5 stundas. Katrā ziņā, pēc 5 stundām finišējušos maratonistus var saskaitīt uz vienas rokas pirkstiem - atšķirībā no Rīgas pasākuma nupat... Jā, 2017. gadā viens ārzemnieks gan ir gaidīts 6:13... bet priekšpēdējam 5:28. Un 2016. gadā Visvaldim Lācim bija 8+ stundas. Viņš gan sāka 2 vai 3 stundas agrāk un bija drusku speciālā statusā, ar pavadoņiem.
2019-05-22 14:41:05 (1)
Logins Kalendārā Valmieras maratons, SL7, Latvijas čempionāts pusmaratonā komentēja Logins:
Gan jau ka standarta laiks - 6 stundas
2019-05-22 12:52:42
Zigis Forumā "Tirgus" Zigis pie ieraksta Pārdodu Garmin Fēnix 3 ar HRM jostu teica:
Mans Garmin Fēnix 3 meklē jaunas mājas! Kopā noskrieti kādi 5 maratoni, uzvarēti daudzi rogainingi! :) Vēlētos 180 € Daudz foto šeit: https://photos.app.goo.gl/wSZcoffttw3es1JFA
2019-05-22 09:46:24 (0)
Darya Forumā "Tirgus" Darya pie ieraksta Asics Trail Alpine XT uk10 teica:
Pārdotas
2019-05-22 09:08:17 (0)

Pusmaratona noskriešanas plāni Nordea Rīga maratonā 2011

Viens no akcijas „Uzdrošinies noskriet” konsultantiem sev par devīzi izvēlējies slavenā amerikāņu garo distanču skrējēja Toma Fleminga teikto. „Kāds kaut kur plašajā pasaulē trenējās, kamēr tu to nedari. Un kad jūs sacentīsieties – viņš tevi uzvarēs.” Lai pirmo reizi noskrietu pusmaratonu ir jātrenējas. Jāsagatavo sirds pie ilgās skriešanas, jānorūda kājas daudzajiem atspērieniem un prāts pie tā, ka tu skrien tik daudz kilometrus. VSK Noskrien piedāvā divus vienkāršus treniņu plānu Nordea Rīgas maratonam pusmaratona distancē, kas notiks 22. maijā. Lasīt tālāk.

Ogres novada balvu izcīņa garo distanču skriešanā (papildināts)

untitled-1

Sestdien, 5. septembrī, Ogrē tika aizvadītas “Ogres Slēpotāju kluba” rīkotās sacensības garo distanču skriešanā. 11,4 kilometru distancē uzvaru vīriešu konkurencē guva Valērijs Žolnerovičs, bet dāmām ātrākā bija Inna Poluškina. Labi rezultāti arī VSK Noskrien biedriem.

Lasīt tālāk.