Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

PUDEĻU GROZS

Ērts Isostar pudeļu grozs. Paredzēts 10 pudelēm - gan 650ml gan 1000ml pudelēm.
LVL 21.96

Sigma PC 15.11
Informācija tiek sagatavota.
LVL 36.00

High5 Zero Electrolyte Drink
Augstas koncentrācijas elektrolītu dzēriens ar pretkrampju iedarbību. Lietot treniņu laikā, lai trenētu organismu ņemt enerģiju no tauku rezervēm. Viegls, nav pārāk salds. Sporta uzturs.
LVL 6.99

Siguldas kalnu maratons bildēs

Un komentāros. Lasīt tālāk.

31. oktobris, 2011 no | Tagi: , , , , , , , , , | Sadaļa: bildes, vsk noskrien | 26 komentāri

Jaunākais komentāros un forumā

Pašlaik neskrien, bet lasa forumu: martins un 11 viesi
komentāros forumā
haimijs
 Forumā "Sacensības" haimijs pie ieraksta Anglijas maratoni teica:
opā, paldies ;)
2012-02-07 23:07:41 (2)
Forumā "Sacensības" Mošķis pie ieraksta Anglijas maratoni teica:
Andulis jau paspēja iemest, šis resurss ir gana labs, bet savādāk jau google.com britiem piedāvā visu, kas nepieciešams :) http://www.runnersworld.co.uk/defaultEvents.asp?v=2
2012-02-07 08:05:42
Forumā "Sacensības" Andulis pie ieraksta Anglijas maratoni teica:
Var ieskatīties TE (visā AK, visā 2012. gadā) (droši vien, vajadzētu arī paņemt 10k to half un <10km kategorijas, kas nodalītas atsevišķi…) bet labāk laikam TE (tikai Anglijā, 1. jūnijs – 31. augusts)…
2012-02-07 08:02:19
Agy
 Forumā "Sacensības" Agy pie ieraksta Nike Riga Run 2012 teica:
varbut kads var pastastit! Kā to Nike Riga Run kluba karti var dabūt! Es tā kā pieteicos līdz tam 5.02. bet neko vairak par registracijas apliecinajumu neesmu dabujusi! Vai ta ekstra ir tikai tiem, kas registrejas Sportland un Nike veikalos, jo pieteicos elektroniski?
2012-02-07 22:54:15 (0)
Forumā "Apkārt pasaulei" Sarmīte pie ieraksta xorix komanda teica:
Nevienam mēs savu kapteini neatdosim ……….
2012-02-07 22:49:40 (17)
Valters
 Forumā "Apkārt pasaulei" Valters pie ieraksta xorix komanda teica:
Aivars703 rakstīja:
Par dāvanu attiecas uz visām komandām. Ja es solu dāvanu, tad būs - Maratoniste 2011, Maratonists 2011 var apliecināt.

Protams, Aivar, ka mēs Tev ticam! Vīri, mūsu gados, taču tukšu nerunā. :)))
2012-02-07 22:38:48
Forumā "Apkārt pasaulei" Aivars703 pie ieraksta xorix komanda teica:
Par dāvanu attiecas uz visām komandām. Ja es solu dāvanu, tad būs - Maratoniste 2011, Maratonists 2011 var apliecināt.
2012-02-07 22:33:31
Forumā "Apkārt pasaulei" xorix pie ieraksta xorix komanda teica:
Aivars703 rakstīja:
Noteikti drīkst noskriet arī ātrāk.... bet tad dāvaniņa nebūs. Dāvana pienākas komandas dalībniekiem kas tieši 703. dienā finišēs Rīgā. Tā kā skrienam virtuāli, pēc Latvijas laika - nosacīti papildus virtuālo dienu neņemam vērā.
Dāvana būs īsta/taustāma vai arī virtuāla kā paši skrējieni apkārt pasaulei? :) Skatoties cik aktīvi Aivars703 diskutē mūsu komandas forumā - mēs viņu varētu uzņemt savā komandā, domāju mūsu komanda neprotestēs un laipni uzņems Tevi! :)
2012-02-07 22:28:18
Forumā "Apkārt pasaulei" Aivars703 pie ieraksta xorix komanda teica:
ilksy rakstīja:
Vai tas nozīmē - jānoskrien tieši 703 dienās, jeb drīkst arī ātrāk?  ;)

Noteikti drīkst noskriet arī ātrāk.... bet tad dāvaniņa nebūs. Dāvana pienākas komandas dalībniekiem kas tieši 703. dienā finišēs Rīgā. Tā kā skrienam virtuāli, pēc Latvijas laika - nosacīti papildus virtuālo dienu neņemam vērā.
2012-02-07 22:06:16
ilksy
 Forumā "Apkārt pasaulei" ilksy pie ieraksta xorix komanda teica:
Aivars703 rakstīja:
Valter, Tevi, kā komandas organizatoru, turu pie vārda. Noskriesiet 703 dienās - KATRAM komandas dalībniekam kas noskrējis vismaz 100km - simboliska dāvaniņa no manis. Tas attiecas uz jebkuru komandu, kas noskrien 703 dienās. Arī manējo. Un varbūt arī es beidzot saņemšu kādu balviņu. (joks)
Vai tas nozīmē - jānoskrien tieši 703 dienās, jeb drīkst arī ātrāk?  ;)
2012-02-07 19:56:42
Forumā "Apkārt pasaulei" Aivars703 pie ieraksta xorix komanda teica:
Valter, ir iespējas iedzīt. Es jau domāju, ka pēc 703 dienām (skaitot no 1.janvāra 2012.) vairākas komandas būs atpakaļ Rīgā.
2012-02-07 13:06:39
Aivars
 Forumā "Apkārt pasaulei" Aivars pie ieraksta xorix komanda teica:
Kopš tā laika, kad nopietni pievērsos skriešanai, neesmu no sava mājas stepera putekļus pat noslaucījis. Tās ir pilnīgi citas, atšķirīgas no skriešanai nepieciešamajām, muskuļu grupas, kuras var trenēt uz stepera. Slēpošanai, slidošanai, iespējams arī riteņbraukšanai, vai vispārējai fiziskās kondīcijas uzturēšanai tas varētu būt noderīgs, bet skriešanai no tā tieša labuma ir maz.
2012-02-07 12:38:27
Valters
 Forumā "Apkārt pasaulei" Valters pie ieraksta xorix komanda teica:
Aivars703 rakstīja:
Valter, Tevi, kā komandas organizatoru, turu pie vārda. Noskriesiet 703 dienās - KATRAM komandas dalībniekam kas noskrējis vismaz 100km - simboliska dāvaniņa no manis. Tas attiecas uz jebkuru komandu, kas noskrien 703 dienās. Arī manējo. Un varbūt arī es beidzot saņemšu kādu balviņu. (joks)

Aivar, diemžēl, pie 703 jāpieskaita jau skrietās 37 dienas. Tad kopā sanāk veselas 740. Un tas jau ir cits stāsts (niks)... :)))
2012-02-07 12:36:27
Forumā "Apkārt pasaulei" Aivars703 pie ieraksta xorix komanda teica:
Ainīc rakstīja:
Ūuu, ja vien es ar steperi varētu skriet maratonu - konkurentu man nebūtu ;))
Ir redzēts ka Maratonu skrien ar bērnu ratiņiem.  Varbūt Tu varētu ar steperi. Viņš gan ir baigi smags un neērts vilkšanai - stumšanai.
2012-02-07 12:07:21
Forumā "Apkārt pasaulei" Aivars703 pie ieraksta xorix komanda teica:
Valters rakstīja:
Mīļie kolēģi! Mūsu komanda 37. dienās ir pārvarējusi pirmos 5% no kopējās distances. Vēl palikuši 95% un ja turpinām šādā tempā - 703 dienas. :))) Tik uz priekšu, pretīm jaunām uzvarām!
Valter, Tevi, kā komandas organizatoru, turu pie vārda. Noskriesiet 703 dienās - KATRAM komandas dalībniekam kas noskrējis vismaz 100km - simboliska dāvaniņa no manis. Tas attiecas uz jebkuru komandu, kas noskrien 703 dienās. Arī manējo. Un varbūt arī es beidzot saņemšu kādu balviņu. (joks)
2012-02-07 12:04:58
Forumā "Apkārt pasaulei" Mošķis pie ieraksta xorix komanda teica:
Ainars rakstīja:
Apskatījos uz steperiem sasniegtos un ierakstītos rezultātus - veči neturiet sveci zem pūra, jūs ar tādiem tempiem, piemēram, Latvijas čempionātā 50 km stabili būtu uz pjedestāla. Tikai nokāpjot no stepera, ātrums kilometrā samazinās par gandrīz 1,5 minūti uz kilometru:) Tāpēc arī konkrēts piedāvājums - oficiāli lemt, ka uz stepera "saskaitītā" kilometrāža Pasaules apskriešanā nevar tikt ieskaitīta. Neskaita tā mantiņa ne precīzus kilometrus, ne laiku.

gluži manas domas
2012-02-07 11:38:09
Ainars
 Forumā "Apkārt pasaulei" Ainars pie ieraksta xorix komanda teica:
Apskatījos uz steperiem sasniegtos un ierakstītos rezultātus - veči neturiet sveci zem pūra, jūs ar tādiem tempiem, piemēram, Latvijas čempionātā 50 km stabili būtu uz pjedestāla. Tikai nokāpjot no stepera, ātrums kilometrā samazinās par gandrīz 1,5 minūti uz kilometru:) Tāpēc arī konkrēts piedāvājums - oficiāli lemt, ka uz stepera "saskaitītā" kilometrāža Pasaules apskriešanā nevar tikt ieskaitīta. Neskaita tā mantiņa ne precīzus kilometrus, ne laiku.
2012-02-07 11:05:55
Ainīc
 Forumā "Apkārt pasaulei" Ainīc pie ieraksta xorix komanda teica:
Ūuu, ja vien es ar steperi varētu skriet maratonu - konkurentu man nebūtu ;))
2012-02-07 10:42:56
Forumā "Apkārt pasaulei" Andulis pie ieraksta xorix komanda teica:
Steperis arī man ir jaunums. :) Cik saprotu no Googles tantes, īsti skriet tomēr uz tā nevar. Sliecos piekrist ierindošanai pie "cits sporta veids".
2012-02-07 10:33:02
papucis
 Forumā "Apkārt pasaulei" papucis pie ieraksta xorix komanda teica:
Mošķis rakstīja:
nezinu, kas ir steperis, bet par rogainingu nevajadzētu būt pretenziju, ja tas ir rogainings, jo pretējā gadījumā, jādzēš ārā arī visas orientēšanās sacensības

rogainings jau tāda pat skriešana vien ir, tikai šķēršļotā apvidū un ar deguna urbināšanas elementiem pa vidu, cik nu kurš to degunu ilgi urbina, ir katra paša darīšana, tas tikai samazina vidējo tempu
2012-02-07 10:26:58
Valters
 Forumā "Apkārt pasaulei" Valters pie ieraksta xorix komanda teica:
Mīļie kolēģi! Mūsu komanda 37. dienās ir pārvarējusi pirmos 5% no kopējās distances. Vēl palikuši 95% un ja turpinām šādā tempā - 703 dienas. :))) Tik uz priekšu, pretīm jaunām uzvarām!
2012-02-07 09:17:20
Forumā "Apkārt pasaulei" Mošķis pie ieraksta xorix komanda teica:
Didzis rakstīja:
Konkrēti,tas pats mistiskais rogainings,kas šodien parādījās,bet nu jau izdzēsts. Es, principā, arī steperi negribētu pieskaitīt pie skriešanas.  
nezinu, kas ir steperis, bet par rogainingu nevajadzētu būt pretenziju, ja tas ir rogainings, jo pretējā gadījumā, jādzēš ārā arī visas orientēšanās sacensības
2012-02-07 07:56:10
Rakstā Apkārt pasaulei komentēja OreMan:
Liekas, ka dot Mežaparkā saskrēja piecdesmittūkstošo..
2012-02-07 21:54:41 (2)
Dainis
 Rakstā Apkārt pasaulei komentēja Dainis:
5km palikuši. Laimīgais skrien? :):):)
2012-02-07 21:31:43
Dainis
 Rakstā Apkārt pasaulei komentēja Dainis:
Nupat būs 50tūkstošais kilometrs. Kuri ir finiša taisnē, lai pasteidzas. :):):)
2012-02-07 16:08:29
martinsoz
 Forumā "Veselība" martinsoz pie ieraksta sporta ārsts, traumatologs teica:
mani viļums aizsūtīja fotografēt potīti un tiku pie diagnozes: laterālās potītes lūzums. joki mazi, summāri kliboju jau vairāk par mēnesi. Izrakstīja gan tikai mieru un kruķus, pēc pāris nedēļām jāiet atkal fotografēties.
2012-02-07 20:16:03 (1)
Forumā "Veselība" Zete pie ieraksta sporta ārsts, traumatologs teica:
Njā.. Man ari pirms nedēļām 3 sāka sāpēt potīte. Metu pie malas ij skriešanu, ij velobraukšanu, sāku smērēt ar kkādu pretsāpju/pretiekaisuma smēri.  Nupatkā šķita, ka pārgājis, bet šodien atkal vells sāp. =/ Aizgāju pie dr. Google un šamās diagnoze biki sabaidīja mani.  Variet pakomentēt, kādas tiem ieteiktajiem dakteriem ir cenas? Pie Ata Grundmaņa esmu bijusi ar muguru. Bija ok, tikai toreiz tas man izmaksāja 30 latus, kas ir stipri dārgi, manā skatījumā.    Upd: Njā.. visur ap 30 grozās. Nabagiem laikam jāiet uz tuvāko poliklīniku kopā ar penžiem rindā sēdēt un jācer uz to labāko. 
2012-02-07 19:56:30
papucis
 Rakstā Iekļaut skriešanu ikdienā komentēja papucis:
Hermanis27 noslēpoto var mēģināt uzzīmēt uz kartes un aprēķināt cik sanāk - http://www.noskrien.lv/noskrietais/cik-es-esmu-noskrejis/ Esmu arī domājis par skriešanu uz/no darba, vienīgā ķibele ar to ir, ja no rīta atskrien uz darbu, tad drēbes sasvīst un nav kur tās izžāvēt, lai būtu ar ko skriet atpakaļ, attiecīgi vajag divus apģērbu komplektus dienā, ja grib turp, atpakaļ skriet + maiņas drēbes ko vilkt darbā. No darba uz mājām gan ir vienkāršāk aizskriet
2012-02-07 19:24:31 (10)
Vizbuliite
 Rakstā Iekļaut skriešanu ikdienā komentēja Vizbuliite:
Piekrītu, ja grib skriet - laiku var atrast. Laikam es ziemā tomēr negribu skriet. Vismaz turpmākās 2 nedēļas veselības dēļ. Es jau smejos, ja problēmas ar veselību, tad par maz ir skriets. No darba esmu mēģinājusi skriet. Vienīgi tas darbs pārāk tuvu (2km), tāpēc izmetot pamtīgu loku.
2012-02-07 18:35:03
GunaO
 Rakstā Iekļaut skriešanu ikdienā komentēja GunaO:
Man arī darbā ir iekārtotas dušas, vasaras sezonā var pat sanākt pastāvēt rindā, jo daudzi uz darbu izvēlas nokļūt ar velo. Es tai skaitā - biežāk tomēr velo kā skriešana. Lietišķais apģērbs bija sastiepts darbā, no mājām pieklājīgā izskatā būtu pagrūti iziet, jo nekas jēdzīgs tur nebija palicis.
2012-02-07 16:40:56
Rakstā Iekļaut skriešanu ikdienā komentēja IlzeL:
Man duša darbā ir pieejama. Citādi tas tiešām nebūtu iespējams, jo par delfīnu dresētāju nestrādāju. Mazliet problēma ir ar attālumu - tikai 4,7km, gribētos vairāk. Kā Signis raksta 10km no rīta un 15 vakarā. Tos vakara km gan parasti pieaudzēju aizskrienot mājās, iemetot somu pa durvju spraugu un skrienot tālāk.
2012-02-07 16:02:19
Rakstā Iekļaut skriešanu ikdienā komentēja xorix:
Līdz šim nebiju aizdomājies par skriešanu uz darbu, bet manā gadījumā tas laikam nav pat efektīvi, jo 2.5km skrējienam (attālums līdz darbam) sanāktu vairāk tā gatavošanās, kā pati skriešana. Tāpēc siltajā laikā uz darbu tikai ar velo un tad nav jāpiekopj pārģērbšanās, cīņa ar garaiņiem u.c. loģistikas problēmām! Turklāt darbu ar velo sasniedzu ātrāk kā ar auto, jo ir nelaba tieksme neievērot mazākos krustojumos luksoforus - pa ceļam man ir 6 luksafori, kur lielākā daļa izstaro sarkano gaismu :) Šajās arktiskajās dienās kaut kā mēdzu iekūņoties un izvairīties no skriešanas - kaut kā tas aukstums sāk apnikt. Bet apskatoties Mošķa lokos saulainā Liepājas pusmaratona bildes - tā vien gribās pamest darbu un doties skrējienā! :)
2012-02-07 14:49:37
Signis
 Rakstā Iekļaut skriešanu ikdienā komentēja Signis:
Te iederas teiciens par darbu, kas jāmaina, ja traucē skriešanai. Meklēju darbu, vēlams 10km tālu no mājām no rīta un 15km vakarā.
2012-02-07 14:49:34
Rakstā Iekļaut skriešanu ikdienā komentēja Lielkuilis:
sm72, te gan vēl neatsaucās neviens, kas skrien uz darbu, bet tagad ziemā tas varētu būt tāpat kā vasarā nesteidzīgi ar velosipēdu - tik daudz nesanāk iesvīst.
2012-02-07 14:14:19
Vauva
 Rakstā Iekļaut skriešanu ikdienā komentēja Vauva:
Sasmējos par "delfīnu dresētajiem un ūdenslīdējiem" :) 'Apģērba ļoģistika' prasa plānošanu..
2012-02-07 13:59:16
maziinais
 Rakstā Iekļaut skriešanu ikdienā komentēja maziinais:
Man tāpat kā sm72. :) Duša nebūtu nekāda problēma, bet man būtu jāveic 70 km vienā virzienā. :)
2012-02-07 13:53:52
Rakstā Iekļaut skriešanu ikdienā komentēja sm72:
Esmu domājis par skriešanu uz darbu, taču pagaidām man vēl trenētības pakāpe neļauj pārvarēt ikdienā 50 km uz vienu pusi:D Vai tiem, kuri skrien uz darbu ir iespēja arī ieiet dušā darba telpās vai arī ir atraduši spēcīgus pretsviedru līdzekļus? Šajā gadījumā priekšrocības varētu būt delfīnu dresētajiem un ūdenslīdējiem:)
2012-02-07 13:34:33
Rakstā Iekļaut skriešanu ikdienā komentēja IlzeL:
Es arī praktizēju skriešanu uz/no darba. Daļa no darba dienai nepieciešamā "ekipējuma" stāv darbā, pārējo mazā mugursomiņā. Un laika patēriņš tāds pats kā braucot ar sabiedrisko vai auto. Mani vairāk pārsteidza tā tēze par treniņu dalīšanu. Vai tiešām no treniņa ieguvuma viedokļa 2x5km sanāk tas pats, kas 10 km?
2012-02-07 11:14:25
Forumā "Nav saistīts ar skriešanu" ro pie ieraksta Varbūt spams, piedod, Signi! teica:
Atvainojos par tādu kā spamu, bet varbūt kāds noskrienietis atdos balsi par manējiem konkursā . Zinu, ka citi ir jau balsojuši, mīļš paldies! Balva laikam nespīd tā vai tā, esam 4.vietā, taču piedalīties gribējās.
2012-02-07 15:08:04 (0)
papucis
 Forumā "Treniņi" papucis pie ieraksta Rīgas sporta manēža teica:
Vai esi mēģinājusi viņiem uzzvanīt? Oficiālais telefona numurs uzziņās norādīts 67241791
2012-02-07 14:40:37 (1)
Forumā "Treniņi" Daina pie ieraksta Rīgas sporta manēža teica:
kas jādara un cik jāmaksā, lai RSM tur tiktu iekšā cilvēks no ielas, kas nekur netrenējas, vnk grib reizi nedēļā uzskriet, nedomājot par ledaina gaisa filtrēšanu caur plaušām?
2012-02-07 14:23:31
Forumā "Apkārt pasaulei" minikin pie ieraksta Aivars703 komanda teica:
Aivars703 rakstīja:
Es ap 17.30 tajā, kas atrodas Barona ielā.
Ja tas būtu rītā nevis šodien, tad iespējams mēs būtu blakusskrējēji. ;) (ja vien manas nodarbes uz skrienamceliņa ir uzskatāmas par skriešanu :D )
2012-02-07 12:59:22 (3)
Forumā "Apkārt pasaulei" Aivars703 pie ieraksta Aivars703 komanda teica:
Es jau tā, aptinies ar dvieli, izstaigāju pa zāli prasot treneriem un lejā dežurantēm prasīju - bet nekā. Visi tā dīvaini uz mani skatījās - laikam jau izskatījos pēc tāda, kas apmaldījies ceļā uz pirti. Varētu jau skriet bez biksēm, ja citi skrien bez čībām, tad kāpēc nevar bez biksēm - tas kā teiktu OreMan, būtu tikai dabiski. Bet laikam apkārtējā jaunatne un administrācija mani nesaprastu. (joks)
2012-02-07 11:57:25
Forumā "Apkārt pasaulei" Mošķis pie ieraksta Aivars703 komanda teica:
Aivars rakstīja:
Vai kluba dežurantēm apjautājies? Viņām parasti ir kāds lieks apģērba gabals - ir jau arī tādi, kuri nevis mājās, bet klubā aizmirst savas bikses. :)
Aivars703 personīgās auras dēļ nevar atļauties skriet pa celiņu ar svešām biksēm ;)
2012-02-07 11:40:07
Aivars
 Forumā "Apkārt pasaulei" Aivars pie ieraksta Aivars703 komanda teica:
Aivars703 rakstīja:
Ir situācijas kad meklējam iemeslu neskriet. Bet ir arī citādas situācijas. Kā teica klasiķis par precēšanos no filmas par Šuriku - oģin imejet važmožnašķ - no ņeimej želaņija, drugoj imejet želaņija no ņeimejet vozmožnošķi. Man šoreiz otrais variants. Skriet gribu, uz zāli aizgāju, daļēji saģērbos - skriet nevaru. Bez biksēm nav smuki - a bikses mājās. Iegāju pirtī un gatavojos rītdienas trieciendarbam. No rīta atstrādāšu šodienu un pēc tam vakarā Atlētikā skriešu plānoto (pie viena izpētīšu šo zāli). Komandu nedrīkst šmaukt - plānā ierakstīts - tātad jānoskrien. NOSKRIEN!
Vai kluba dežurantēm apjautājies? Viņām parasti ir kāds lieks apģērba gabals - ir jau arī tādi, kuri nevis mājās, bet klubā aizmirst savas bikses. :)
2012-02-07 09:22:42
Forumā "Apkārt pasaulei" OreMan pie ieraksta Didža komanda teica:
Didzis rakstīja:
OreMan,vai,tad tās vietas ir galvenās ? NOSKRIEN !

Ne tak, vietas galīgi nesvarīgas, tāpēc jau savu treniņu plānu nemainīšu, lai te par vietām cīnītos :) Tomēr - patīkami, ka uz brīdi esam 2 km priekšā jumsīm, sacensību gars un tā ;) NOSKRIEN!
2012-02-07 11:21:51 (0)
Forumā "Koptreniņi" Mošķis pie ieraksta Skriešana Purvciems/Biķernieku trase/Mežciems teica:
dot rakstīja:
Žēl, ka jūs skrienat pārāk ātri. Gliemezim 7:30-8:00 vēl būtu reāli, bet 4:00... :(

nāks laiks, nāks lielāki ātrumi - pie kam, katram "gliemezim atradīsies arī kāds cits "gliemezis" pārī - 4:00/km - tas varētu būt mans ātrums 1500m distancē ... kas man kādreiz, kad zāle bija zaļāka un debesis zilākas, likās pašsaprotama lieta, bet šobrīd esmu apmierināts ar to, ko spēju :) Vakar likās labi arī 6:50/km pa jūrmalu :)
2012-02-07 08:00:54 (2)
dot
 Forumā "Koptreniņi" dot pie ieraksta Skriešana Purvciems/Biķernieku trase/Mežciems teica:
Žēl, ka jūs skrienat pārāk ātri. Gliemezim 7:30-8:00 vēl būtu reāli, bet 4:00... :(
2012-02-07 07:50:30
Forumā "Koptreniņi" Andulis pie ieraksta Skriešana Purvciems/Biķernieku trase/Mežciems teica:
Reizi nedēļā ~5 min/km varētu. Daudz ātrāk gan nejaudāšu. Piebiksti vēl, kad pienāks marts. :)
2012-02-07 07:32:39
dot
 Forumā "Diskusijas" dot pie ieraksta elpošana caur audumu teica:
Tagad nevaru atrast, bet kaut kur lasīju pilnīgi aplamu ieteikumu ieelpot caur muti un izelpot caur degunu, jo tā šalle nepaliekot mitra. Manuprāt aukstā laikā galvenais ir ieelpot caur degunu un izelpot caur muti. Šalli jāliek priekšā tikai mutei lielā salā, lai neapsaldētu vaigus un lūpas. Nav tik svarīgi vai šalle ir mikla no elpas vai sasalusi, jo elpojot caur muti gaiss tāpat samitrinās no slapjuma mutē, bet nepaspēj sasilt. Turpretī elpojot caur degunu gaiss mazliet sasilst un arī zaudē daļu mitruma. Mitrā šalle vizdrīzāk traucē tiem, kas ieelpo caur muti, bet viņiem būs gana lielas problēmas arī bez šalles ar pliku muti. Tur palīdzēt var tikai lungplus un sejas maska ar caurumiņu mutei. Starp citu, skrienot pie -20C šalle nesasalst tieši pretī mutei, bet visapkārt kaklam gan. Nezinu - tas no sviedriem vai izelpas garaiņiem.
2012-02-07 07:02:40 (0)
12. marts, 2011 no | Tagi: , , , , , , , , , | Sadaļa: | Komentē šo rakstu

Pusmaratona noskriešanas plāni Nordea Rīga maratonā 2011

Viens no akcijas „Uzdrošinies noskriet” konsultantiem sev par devīzi izvēlējies slavenā amerikāņu garo distanču skrējēja Toma Fleminga teikto. „Kāds kaut kur plašajā pasaulē trenējās, kamēr tu to nedari. Un kad jūs sacentīsieties – viņš tevi uzvarēs.” Lai pirmo reizi noskrietu pusmaratonu ir jātrenējas. Jāsagatavo sirds pie ilgās skriešanas, jānorūda kājas daudzajiem atspērieniem un prāts pie tā, ka tu skrien tik daudz kilometrus. VSK Noskrien piedāvā divus vienkāršus treniņu plānu Nordea Rīgas maratonam pusmaratona distancē, kas notiks 22. maijā. Lasīt tālāk.

10. marts, 2011 no | Tagi: , , , , , , , , , | Sadaļa: trenēšanās plāni, uzdrošinies noskriet | 22 komentāri

Ogres novada balvu izcīņa garo distanču skriešanā (papildināts)

untitled-1

Sestdien, 5. septembrī, Ogrē tika aizvadītas “Ogres Slēpotāju kluba” rīkotās sacensības garo distanču skriešanā. 11,4 kilometru distancē uzvaru vīriešu konkurencē guva Valērijs Žolnerovičs, bet dāmām ātrākā bija Inna Poluškina. Labi rezultāti arī VSK Noskrien biedriem.

Lasīt tālāk.

8. septembris, 2009 no | Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , | Sadaļa: sacensības | 4 komentāri