Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Pirmā sezona.

Kopā no Nordea Rīgas maratona 2009. gadā līdz 2010. gadā, jeb pirmajā pilnajā VSK Noskrien lapas pastāvēšanas gadā – pirmajā sezonā – noskrieti 88774 km. Šogad jāpārspēj, draugi.

Lai populāri-zinātniski vieglāk būtu uztvert šo skaitli, tad tie ir vairāk kā divi tūkstoši (2104) maratona distanču, vai vairāk kā divas reizes apkārt zemeslodeim vai četrdesmit septiņas ar pusi reizes apkārt Latvijai pa robežu. Iespaidīgi virtuālai skrējēju komandai.

Lasīt tālāk.

23. maijs, 2010 no | Tagi: , , , , , , , , , , , , , , | Sadaļa: Uncategorized | 14 komentāri

Pusmaratona plāns Rīgai

rigas-maratons.jpgTajā brīdī, kad izvirzīju sev mērķi trijos gados noskriet maratonu, nebiju pieaugušā vecumā no vietas skrējis vairāk par desmit kilometriem. Man pat likās ka skriešana kā tāda ir murgs un pārākā garlaicība. Treniņi to visu izmainīja, pirmās sacensības nostiprināja pārliecību, ka tas ir tieši tas, ar ko es gribētu pavadīt kopā savu dzīvi un lai arī vēl ne reizi neesmu skrējis maratonu, tik un tā uzskatu ka pusmaratons ir mana distance. Tāpēc noskrien arī tu pusmaratonu 23. maijā. Lasīt tālāk.

2. februāris, 2010 no | Tagi: , , , , , , , , , , | Sadaļa: trenēšanās plāni | 26 komentāri

Nordea Rīgas maratona 2009 bildes

VSK Noskrien biedri ir ļoti veiksmīgi aizvadījuši šī gada Nordea Rīgas maratonu, jo mums ir pat viena pirmā vieta, ir vairāki kas pirmo reizi veikuši maratonu un pirmo reizi pusmaratonu. Drīzumā būs rezultātu apkopojums, bet tagad apskatiet bildes. Pievienotas Edvīna bildes ar pēcfiniša fotosesiju.

bildesrm2009-0351
Lasīt tālāk.

20. maijs, 2009 no | Tagi: , , | Sadaļa: bildes | 12 komentāri

Nordea Rīgas maratons 2009

vsk_noskrien
Lasīt tālāk.

17. maijs, 2009 no | Tagi: , , , , , | Sadaļa: sacensības | 103 komentāri

Citi treniņu plāni

run1.jpgCik maratonu, tik plānu. Cik cilvēku, tik dažādi plāni viņiem gatavojoties maratonam. Šis manis piedāvātais plāns ir piemērots tieši man, bet zinu ka pēc viņa darbosies vēl daži, kas gatavojas savam pirmajam maratonam. Tas nav ideāls, bet tas tika radīts no gatavošanās plāna iesācējiem, lai tie noskrietu maratonu. Ir arī citi plāni noskriešanai, konkrētam rezultātam un pasaules rekordam. Lasīt tālāk.

2. februāris, 2009 no | Tagi: , , , , , , , , , , | Sadaļa: trenēšanās plāni | 99 komentāri

Gatavošanās pirmajam maratonam

run2.jpgNākamā nedēļa ir nedēļa, kad visiem kuri grib noskriet Rīgas maratonu būtu jāsāk piedomāt pie tā cik daudz un kā skrien. Noteikti rūdītiem džekiem ir savi plāni, tie jau skrien neskatoties ne uz laika apstākļiem, gaisa temperatūru vai citiem skriešanai nepiemērotiem iemesliem, bet iesācēji var noteikti sekot līdzi šim plānam un pamācībām, lai veiksmīgi finišētu Rīgas maratonā 17. maijā. Lasīt tālāk.

23. janvāris, 2009 no | Tagi: , , , , , , , , , , | Sadaļa: trenēšanās plāni | 197 komentāri
« Jaunāki raksti  
  Vecāki raksti »