motivācija

Lietotājs
Parole


Pievienoties VSK Noskrien Kas ir VSK Noskrien? Kāpēc reklāmas?

Pirmās sacensības

Katram skrējējam vienas atmiņas no viņa skrējēja karjeras ir visspēcīgākās. Pirmās sacensības un sajūtas pēc finišēšanas. Gatavošanās process, satraukums pirms starta, kopības sajūta skrienot, pēdējie kilometri un finiša līnija. Kādam tie ir 5km, kādam pusmaratons un kādam uzreiz maratons. Lasīt tālāk.

Vienīgais, kas traucē dzīvot, ir skriešana

Pats galvenais “muskuli”, kas jātrenē, lai noskrietu pusmaratonu “Uzdrošinies noskriet!” akcijas dalībniekiem un arī ikvienam, kas jau ir labā formā un tēmē augstāk (vai drīzāk tālāk), ir motivācijas “muskulis”. Varam skatīties filmas, godalgot sevi ar cepumu par labi paveiktu treniņu vai arī iepazīt iedvesmojošus cilvēkus.

Šoreiz varbūt nedaudz neierasti uz interviju aicināju pašu noskrien.lv veidotāju Signi, tādējādi it kā apmainoties lomām. Signis tikko noskrējis savu pirmo maratonu, ceļā uz kuru ne tikai izveidots virtuālais skrējēju klubs, bet arī uz skriešanu pamudināti ne mazums “dīvānos zvilnētāji”, to skaita zināma mērā arī es.

Lasīt tālāk.

Uzdrošinies noskriet. Trešā nedēļa

Vairāk kā četrsimts sešdesmit četrus kilometrus trīs nedēļās ir noskrējuši VSK Noskrien akcijas „Uzdrošinies noskriet” akcijas dalībnieki. Vai tas ir daudz vai maz, redzēsim 22. maijā, kad viņi visi pārskries pāri finiša līnijai Nordea Rīgas maratona pusmaratona distancē. Aptaujājot pašus akcijas dalībniekus, viņu viedoklis ir pārliecinošs – noskries visi. Lasīt tālāk.

Mēs visi esam dzimuši, lai skrietu

„Cilvēka spējām nav robežu, jo mēs visi esam dzimuši, lai skrietu, tikai lielākā daļa no mums šīs spējas negrib izmantot!” Ja tu mežā ieraugi skrienam basām kājām džeku ar dzelteno VSK Noskrien nozīmīti pie krūtīm, tad zini – tas ir mūsu rūdas vīrs. OreMan aktīvi pievērsies baskāju skriešanas stilam, dara to vasarā pa mežu un ziemā pa sniegu. Bet tas nenozīmē, ka viņu nevarēs ieraudzīt sporta klubā skrienot pa lentu, manēžā veicot ātruma treniņus kedās, vai pilnībā apmierinātu ar dzīvi komandas fotogrāfijās lielākajās pašmāju sacensībās. Lasīt tālāk.

Noskrien arī tu 100 dienās 100 kilometrus

Daudzi VSK Noskrien biedri ir teikuši, ka motivācijas sadaļa viņiem liek vairāk trenēties. Redzēt, ka komandas biedrs šajā mēnesī noskrējis jau simts kilometrus liek ne tikai cieņā nobrīnīties, bet pašam saņemties un doties laukā – lai noskrietu. Sākot ar rītdienu motivācijas sadaļa iegūs pavisam citu motivāciju. Lasīt tālāk.

Kilometri
Grupa

Vieta	Skrējējs	Noskrietais	Vidējais skrējienā	Skrējienu skaits
1.	KEi	874.50	16.50	53
2.	meow	648.04	12.46	52
3.	Kristaps Broks	585.57	17.22	34
4.	kasio	467.43	17.31	27
5.	vitaminka D	461.25	11.83	39
6.	MAKRO	430.10	8.96	48
7.	voļda	420.97	38.27	11
8.	Andrisss	406.22	17.66	23
9.	runnerchick	402.70	13.42	30
10.	runner-arrnis	400.04	6.67	60
11.	Prestons	399.35	10.24	39
12.	Roms	394.70	15.18	26
13.	LaaCiiTs	393.87	13.58	29
14.	sigita	373.56	16.24	23
15.	pikols	371.09	8.84	42
16.	MarksOzo	368.34	14.17	26
17.	cumulus	365.22	22.83	16
18.	Džokers	363.20	15.79	23
19.	MTF	361.15	18.06	20
20.	Lielkuilis	356.01	29.67	12
21.	matiss	355.73	17.79	20
22.	Rozens	335.86	27.99	12
23.	mtiger	333.19	10.75	31
24.	Cassandra	333.10	11.90	28
25.	MBirums	325.12	16.26	20
26.	Alligator	319.16	10.64	30
27.	Jānis_v	315.51	10.52	30
28.	chunka	307.76	10.99	28
29.	Ievinja	301.30	15.07	20
30.	Aivarz	285.04	17.81	16
31.	Juris	284.07	12.91	22
32.	oskarsdamb	282.37	12.84	22
33.	Dzo	280.09	12.73	22
34.	Rainers	278.85	23.24	12
35.	Ultralapsa	275.38	13.77	20
36.	topinjs	272.45	10.09	27
37.	seismologs	267.30	13.37	20
38.	Timurs	267.21	11.62	23
39.	des	257.52	7.57	34
40.	guncha	253.31	9.74	26
41.	Labinieks	252.12	12.61	20
42.	Dzintars	251.77	14.81	17
43.	modža	251.36	14.79	17
44.	Aivars	249.39	9.24	27
45.	Banija	241.23	13.40	18
46.	eees	239.39	6.65	36
47.	Edza_ups	234.53	13.80	17
48.	Baibuko	228.41	15.23	15
49.	Skorpions	227.23	12.62	18
50.	Inese Vārna	219.20	8.77	25
51.	Hiēna	215.06	17.92	12
52.	bro	214.23	11.90	18
53.	RaivisR	208.17	18.92	11
54.	dainelis	207.10	12.94	16
55.	intrepid	200.61	14.33	14
56.	aicis	194.10	10.22	19
57.	Raitums	190.09	23.76	8
58.	Signis	185.51	11.59	16
59.	Boriss	183.94	5.75	32
60.	Stupinss	180.60	10.62	17
61.	OreMan	178.00	11.87	15
62.	unknown	177.29	11.08	16
63.	NITRO	173.73	14.48	12
64.	antra	173.68	11.58	15
65.	Briedītis	171.60	15.60	11
66.	rmamedov	165.49	16.55	10
67.	Kalnu Dace	165.40	3.76	44
68.	Girtss	165.30	9.72	17
69.	ai-jucis	164.68	13.72	12
70.	Ugolo	164.45	10.28	16
71.	Čipsinieks	164.03	27.34	6
72.	Ita	161.23	14.66	11
73.	Rozamunde	161.00	12.38	13
74.	Aldis B	158.57	11.33	14
75.	zane_l	157.68	6.57	24
76.	frišais	157.55	8.75	18
77.	I_M77	157.21	11.23	14
78.	Jankers	156.50	12.04	13
79.	KVerdens	156.23	9.76	16
80.	Zviedriete	155.72	15.57	10
81.	Inga_K	154.72	7.03	22
82.	InTi68	151.71	12.64	12
83.	AndrisGribkovs	149.86	10.70	14
84.	Valdis.M	146.67	9.78	15
85.	GvidoB	144.49	16.05	9
86.	Didzis	143.02	6.81	21
87.	Mārcis22	142.75	20.39	7
88.	Artūrs Ketlers	139.16	10.70	13
89.	KārlisA	138.90	10.68	13
90.	noris	137.81	10.60	13
91.	zviedrss	137.69	9.18	15
92.	GintsK	134.33	9.59	14
93.	kveks	128.00	10.67	12
94.	Kampars	125.82	7.86	16
95.	bowskis	121.37	12.14	10
96.	IneseO	120.64	10.05	12
97.	gasha	117.50	9.79	12
98.	garaissss	116.79	10.62	11
99.	Lubyz	115.83	14.48	8
100.	maziinais	114.94	9.58	12
101.	Ina	113.34	7.56	15
102.	jaaniite	113.32	14.16	8
103.	Varbutins	113.01	8.69	13
104.	Armando	112.51	7.50	15
105.	Ritra	111.70	5.88	19
106.	MartinsA	111.46	12.38	9
107.	KarlisBumans	110.53	9.21	12
108.	otto	107.44	10.74	10
109.	Jekaterina	107.37	7.67	14
110.	Artūro	107.06	11.90	9
111.	Janxxx	106.85	8.90	12
112.	Juoņs	105.62	17.60	6
113.	Imants	105.26	10.53	10
114.	Dina	104.56	9.51	11
115.	Intars7	102.56	12.82	8
116.	Gucis	98.49	7.58	13
117.	piilaadzis	97.79	8.89	11
118.	alx	93.84	10.43	9
119.	jestrais	93.81	7.22	13
120.	ugis_v	92.00	10.22	9
121.	kri99999	91.53	9.15	10
122.	Ugis	91.48	11.44	8
123.	Aivars703	91.44	13.06	7
124.	GU	91.20	10.13	9
125.	kaķenīte	88.95	11.12	8
126.	ilvarito	85.52	9.50	9
127.	Vančuks	84.12	14.02	6
128.	Huch	83.74	13.96	6
129.	riebīgais	78.15	11.16	7
130.	zais	76.82	6.98	11
131.	JA	76.29	7.63	10
132.	DK86	75.12	8.35	9
133.	olga201	73.65	8.18	9
134.	Daiga Kalniņa	73.27	10.47	7
135.	Voldžiks	73.05	5.62	13
136.	Aleks Kor	68.73	5.73	12
137.	raraitis	68.50	11.42	6
138.	Alexander the Great	68.00	9.71	7
139.	audrone	67.57	16.89	4
140.	MartinsF	67.38	16.85	4
141.	jans.s	67.09	8.39	8
142.	FonMareks	65.24	9.32	7
143.	dzhii	64.97	8.12	8
144.	Dziņa	62.94	7.87	8
145.	dadadzis	61.89	6.19	10
146.	KarlisIelejs	61.17	4.37	14
147.	andris13	60.83	6.76	9
148.	Casperr	59.20	9.87	6
149.	edža	55.73	18.58	3
150.	LPD	54.47	4.54	12
151.	zusurs	54.43	4.54	12
152.	vircavs	52.04	7.43	7
153.	Girts76	51.43	7.35	7
154.	zetto	50.72	8.45	6
155.	Alarion	50.05	3.13	16
156.	Ila_Kantī	48.56	6.94	7
157.	Azveja	48.41	5.38	9
158.	atisx	45.46	6.49	7
159.	Platacis	43.24	7.21	6
160.	berzs	42.90	8.58	5
161.	MārcisB	41.23	2.43	17
162.	Rasels	39.80	6.63	6
163.	Elīna K	39.47	6.58	6
164.	Jurja	38.80	7.76	5
165.	mazaisKris	38.59	7.72	5
166.	Spaidijs (Spidey)	38.30	9.57	4
167.	Diddi	34.55	5.76	6
168.	GintaG	34.55	3.84	9
169.	nonnis	33.49	6.70	5
170.	gatca	33.06	11.02	3
171.	Aktieris	30.70	6.14	5
172.	IlgaisC	28.72	5.74	5
173.	Jānis88	28.43	28.43	1
174.	a.briedis	28.10	4.01	7
175.	IlzeP	25.90	3.70	7
176.	Jhonsons	25.57	8.52	3
177.	Gandzaitis	25.54	6.38	4
178.	IngaV	25.43	6.36	4
179.	L.	25.30	2.53	10
180.	juris82	23.20	7.73	3
181.	eziits	22.40	7.47	3
182.	čirka	20.59	10.30	2
183.	Sangvinikis	20.38	10.19	2
184.	M_Freimis	20.16	10.08	2
185.	kaķis	20.06	10.03	2
186.	Elan	18.45	4.61	4
187.	bOskars	17.88	5.96	3
188.	kominieks	17.34	4.34	4
189.	anikka	16.58	4.14	4
190.	Apaļais	16.00	5.33	3
191.	GatisF	15.08	5.03	3
192.	Kristaps radionovs	14.89	7.44	2
193.	AndrejsP	14.27	7.14	2
194.	aijuciiic	12.44	6.22	2
195.	Antramons	11.25	11.25	1
196.	edGars	10.86	5.43	2
197.	eddyboyz	10.21	10.21	1
198.	Dainis	10.00	5.00	2
199.	Richa_K	9.50	9.50	1
200.	didzisc	9.20	4.60	2
201.	Lenny	9.06	4.53	2
202.	laaga	7.89	3.94	2
203.	AK_2	7.40	7.40	1
204.	a-anna	6.68	3.34	2
205.	aKasIr	5.27	5.27	1
206.	cabulitis	4.47	4.47	1
207.	Špicka	3.43	3.43	1
208.	Pinus	2.25	0.56	4
209.	iRUN	2.14	0.54	4
210.	robzi	1.30	1.30	1
211.	stjopachio	0.67	0.67	1

km -
Pusmaratons -
Maratons -
km/h

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Pirmās sacensības

Vienīgais, kas traucē dzīvot, ir skriešana

Uzdrošinies noskriet. Trešā nedēļa

Mēs visi esam dzimuši, lai skrietu

Noskrien arī tu 100 dienās 100 kilometrus

Motivācija

Raksti