motivācija

Lietotājs
Parole


Pievienoties VSK Noskrien Kas ir VSK Noskrien? Kāpēc reklāmas?

Pirmās sacensības

Katram skrējējam vienas atmiņas no viņa skrējēja karjeras ir visspēcīgākās. Pirmās sacensības un sajūtas pēc finišēšanas. Gatavošanās process, satraukums pirms starta, kopības sajūta skrienot, pēdējie kilometri un finiša līnija. Kādam tie ir 5km, kādam pusmaratons un kādam uzreiz maratons. Lasīt tālāk.

Vienīgais, kas traucē dzīvot, ir skriešana

Pats galvenais “muskuli”, kas jātrenē, lai noskrietu pusmaratonu “Uzdrošinies noskriet!” akcijas dalībniekiem un arī ikvienam, kas jau ir labā formā un tēmē augstāk (vai drīzāk tālāk), ir motivācijas “muskulis”. Varam skatīties filmas, godalgot sevi ar cepumu par labi paveiktu treniņu vai arī iepazīt iedvesmojošus cilvēkus.

Šoreiz varbūt nedaudz neierasti uz interviju aicināju pašu noskrien.lv veidotāju Signi, tādējādi it kā apmainoties lomām. Signis tikko noskrējis savu pirmo maratonu, ceļā uz kuru ne tikai izveidots virtuālais skrējēju klubs, bet arī uz skriešanu pamudināti ne mazums “dīvānos zvilnētāji”, to skaita zināma mērā arī es.

Lasīt tālāk.

Uzdrošinies noskriet. Trešā nedēļa

Vairāk kā četrsimts sešdesmit četrus kilometrus trīs nedēļās ir noskrējuši VSK Noskrien akcijas „Uzdrošinies noskriet” akcijas dalībnieki. Vai tas ir daudz vai maz, redzēsim 22. maijā, kad viņi visi pārskries pāri finiša līnijai Nordea Rīgas maratona pusmaratona distancē. Aptaujājot pašus akcijas dalībniekus, viņu viedoklis ir pārliecinošs – noskries visi. Lasīt tālāk.

Mēs visi esam dzimuši, lai skrietu

„Cilvēka spējām nav robežu, jo mēs visi esam dzimuši, lai skrietu, tikai lielākā daļa no mums šīs spējas negrib izmantot!” Ja tu mežā ieraugi skrienam basām kājām džeku ar dzelteno VSK Noskrien nozīmīti pie krūtīm, tad zini – tas ir mūsu rūdas vīrs. OreMan aktīvi pievērsies baskāju skriešanas stilam, dara to vasarā pa mežu un ziemā pa sniegu. Bet tas nenozīmē, ka viņu nevarēs ieraudzīt sporta klubā skrienot pa lentu, manēžā veicot ātruma treniņus kedās, vai pilnībā apmierinātu ar dzīvi komandas fotogrāfijās lielākajās pašmāju sacensībās. Lasīt tālāk.

Noskrien arī tu 100 dienās 100 kilometrus

Daudzi VSK Noskrien biedri ir teikuši, ka motivācijas sadaļa viņiem liek vairāk trenēties. Redzēt, ka komandas biedrs šajā mēnesī noskrējis jau simts kilometrus liek ne tikai cieņā nobrīnīties, bet pašam saņemties un doties laukā – lai noskrietu. Sākot ar rītdienu motivācijas sadaļa iegūs pavisam citu motivāciju. Lasīt tālāk.

Kilometri
Grupa

Vieta	Skrējējs	Noskrietais	Vidējais skrējienā	Skrējienu skaits
1.	KEi	770.85	13.77	56
2.	meow	556.35	12.09	46
3.	Džokers	478.50	16.50	29
4.	sigita	437.86	17.51	25
5.	pikols	437.67	14.59	30
6.	vitaminka D	412.08	11.45	36
7.	kasio	364.40	17.35	21
8.	des	352.93	11.03	32
9.	Kampars	336.34	9.09	37
10.	runner-arrnis	335.06	7.45	45
11.	runnerchick	322.80	11.96	27
12.	chunka	320.62	14.57	22
13.	Kristaps Broks	314.75	14.31	22
14.	Dzo	313.50	14.25	22
15.	Signis	312.23	12.01	26
16.	mtiger	296.11	8.97	33
17.	MAKRO	295.10	11.35	26
18.	guncha	291.00	11.19	26
19.	Cassandra	280.77	9.06	31
20.	MartinsA	258.47	15.20	17
21.	Skorpions	255.70	13.46	19
22.	eees	255.16	8.23	31
23.	Ezzis	244.10	9.39	26
24.	bro	240.85	12.68	19
25.	Rozens	240.78	12.04	20
26.	Aivars	239.12	9.56	25
27.	Ultralapsa	235.58	12.40	19
28.	Rainers	226.99	28.37	8
29.	Juris	220.84	12.27	18
30.	topinjs	209.91	11.05	19
31.	Prestons	206.90	9.85	21
32.	aicis	206.30	14.74	14
33.	Stupinss	202.55	11.25	18
34.	Timurs	197.60	7.90	25
35.	Labinieks	197.04	12.32	16
36.	intrepid	192.53	12.84	15
37.	MarksOzo	187.42	9.37	20
38.	Banija	183.03	10.17	18
39.	Inese Vārna	179.58	7.48	24
40.	Girtss	177.75	9.88	18
41.	Edza_ups	175.88	13.53	13
42.	Aivarz	175.49	13.50	13
43.	dainelis	170.29	9.46	18
44.	NITRO	169.46	8.47	20
45.	oskarsdamb	167.04	11.93	14
46.	ai-jucis	165.56	13.80	12
47.	Lielkuilis	161.84	8.99	18
48.	Valdis.M	159.96	8.00	20
49.	Rozamunde	159.82	13.32	12
50.	Platacis	158.25	9.31	17
51.	seismologs	157.46	12.11	13
52.	Rasels	157.40	8.74	18
53.	Alligator	153.09	8.06	19
54.	Aldis B	151.77	11.67	13
55.	Dzintars	149.76	14.98	10
56.	kaķenīte	149.67	10.69	14
57.	MārcisB	148.79	4.96	30
58.	voļda	145.91	9.12	16
59.	Lubyz	144.59	12.05	12
60.	Ita	141.49	12.86	11
61.	GintsK	139.06	15.45	9
62.	Janxxx	134.61	6.73	20
63.	Jānis_v	134.40	8.96	15
64.	I_M77	132.25	10.17	13
65.	dadadzis	131.21	10.09	13
66.	Huch	129.37	12.94	10
67.	garaissss	127.39	10.62	12
68.	Voldžiks	126.98	9.07	14
69.	robzi	126.78	6.04	21
70.	Jekaterina	126.36	9.72	13
71.	zane_l	123.88	6.52	19
72.	Artūro	123.16	10.26	12
73.	Ugolo	120.25	20.04	6
74.	otto	118.96	10.81	11
75.	unknown	112.21	7.48	15
76.	InTi68	112.08	11.21	10
77.	Spaidijs (Spidey)	111.56	7.44	15
78.	Intars7	109.24	12.14	9
79.	GU	108.18	7.73	14
80.	Čipsinieks	105.11	15.02	7
81.	GvidoB	103.28	12.91	8
82.	gasha	102.80	5.71	18
83.	ugis_v	100.00	11.11	9
84.	IneseO	92.64	7.72	12
85.	Ievinja	92.33	11.54	8
86.	zusurs	91.76	6.12	15
87.	bowskis	91.30	9.13	10
88.	berzs	90.41	7.53	12
89.	Artūrs Ketlers	89.52	9.95	9
90.	JA	87.88	7.32	12
91.	frišais	87.37	6.24	14
92.	Gucis	87.14	7.26	12
93.	Aivars703	84.42	14.07	6
94.	Didzis	83.68	5.98	14
95.	jestrais	82.23	6.33	13
96.	Ila_Kantī	82.06	4.56	18
97.	Juoņs	81.79	9.09	9
98.	piilaadzis	76.58	9.57	8
99.	Varbutins	75.40	7.54	10
100.	andris13	74.00	6.73	11
101.	Hiēna	71.98	9.00	8
102.	Dina	70.60	6.42	11
103.	modža	70.30	7.03	10
104.	Aleks Kor	67.68	5.21	13
105.	audrone	65.78	10.96	6
106.	nonnis	64.01	6.40	10
107.	jaaniite	62.19	12.44	5
108.	KarlisIelejs	58.71	6.52	9
109.	Girts76	58.36	8.34	7
110.	agrulja	57.95	19.32	3
111.	Ina	56.35	7.04	8
112.	Mārtiņ š	56.22	7.03	8
113.	GintaG	55.50	6.17	9
114.	Apaļais	54.36	7.77	7
115.	anikka	54.06	7.72	7
116.	Kalnu Dace	53.70	2.56	21
117.	Kristaps radionovs	52.27	5.81	9
118.	RaivisR	51.27	17.09	3
119.	Ritra	50.82	5.08	10
120.	MBirums	49.88	6.24	8
121.	Arnis	49.76	7.11	7
122.	rmamedov	48.63	8.11	6
123.	Antramons	48.47	12.12	4
124.	Diddi	46.07	5.76	8
125.	eddyboyz	45.91	7.65	6
126.	Jurja	44.48	8.90	5
127.	Casperr	43.67	14.56	3
128.	Andrisss	42.72	8.54	5
129.	a.briedis	42.53	2.36	18
130.	Gandzaitis	41.11	5.87	7
131.	aijuciiic	40.48	20.24	2
132.	noris	38.20	6.37	6
133.	FonMareks	34.89	11.63	3
134.	Kiky	33.61	6.72	5
135.	DK86	33.55	4.19	8
136.	LPD	33.01	5.50	6
137.	cumulus	32.26	10.75	3
138.	Raitums	32.15	6.43	5
139.	LaaCiiTs	31.54	4.51	7
140.	Inga_K	30.44	5.07	6
141.	atisx	30.39	6.08	5
142.	Baibuko	30.09	7.52	4
143.	Elīna K	29.46	4.91	6
144.	AndrejsP	28.49	7.12	4
145.	OreMan	27.00	6.75	4
146.	AndrisGribkovs	24.50	6.12	4
147.	ilvarito	24.35	6.09	4
148.	KārlisA	23.04	7.68	3
149.	edža	22.00	7.33	3
150.	raraitis	21.77	7.26	3
151.	Dziņa	20.50	10.25	2
152.	kveks	20.00	20.00	1
153.	L.	18.52	3.09	6
154.	mazaisKris	18.07	9.04	2
155.	Roms	17.16	5.72	3
156.	zetto	17.15	5.72	3
157.	Heņča	16.60	8.30	2
158.	Inis	16.21	8.11	2
159.	chanders	15.99	8.00	2
160.	kominieks	15.16	5.05	3
161.	Azveja	12.67	6.34	2
162.	zviedrss	12.55	4.18	3
163.	Millers	12.51	6.26	2
164.	IlzeP	12.50	4.17	3
165.	ONils	11.81	5.90	2
166.	laputis	10.28	5.14	2
167.	KVerdens	10.20	10.20	1
168.	kaķis	10.13	10.13	1
169.	Zviedriete	10.03	10.03	1
170.	Aktieris	10.00	5.00	2
171.	kri99999	9.06	4.53	2
172.	zais	7.95	7.95	1
173.	Ginča88	7.10	7.10	1
174.	Andulis	6.88	6.88	1
175.	Antikleopatra	6.81	3.41	2
176.	RimantsL	6.16	3.08	2
177.	antra	6.16	6.16	1
178.	Lenny	6.02	6.02	1
179.	M_Freimis	5.38	5.38	1
180.	Ugis	5.33	5.33	1
181.	BeLinda	5.11	5.11	1
182.	engiS	5.00	5.00	1
183.	Mikss	4.82	4.82	1
184.	apraxia	4.50	4.50	1
185.	Špicka	4.21	4.21	1
186.	Elan	4.17	4.17	1
187.	Sangvinikis	4.17	4.17	1
188.	Daiga Kalniņa	4.12	4.12	1
189.	vetrasputns	3.32	3.32	1
190.	riebīgais	2.02	1.01	2
191.	laaga	0.02	0.01	2

km -
Pusmaratons -
Maratons -
km/h

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Pirmās sacensības

Vienīgais, kas traucē dzīvot, ir skriešana

Uzdrošinies noskriet. Trešā nedēļa

Mēs visi esam dzimuši, lai skrietu

Noskrien arī tu 100 dienās 100 kilometrus

Motivācija

Raksti