motivācija

Lietotājs
Parole


Pievienoties VSK Noskrien Kas ir VSK Noskrien? Kāpēc reklāmas?

Pirmās sacensības

Katram skrējējam vienas atmiņas no viņa skrējēja karjeras ir visspēcīgākās. Pirmās sacensības un sajūtas pēc finišēšanas. Gatavošanās process, satraukums pirms starta, kopības sajūta skrienot, pēdējie kilometri un finiša līnija. Kādam tie ir 5km, kādam pusmaratons un kādam uzreiz maratons. Lasīt tālāk.

Vienīgais, kas traucē dzīvot, ir skriešana

Pats galvenais “muskuli”, kas jātrenē, lai noskrietu pusmaratonu “Uzdrošinies noskriet!” akcijas dalībniekiem un arī ikvienam, kas jau ir labā formā un tēmē augstāk (vai drīzāk tālāk), ir motivācijas “muskulis”. Varam skatīties filmas, godalgot sevi ar cepumu par labi paveiktu treniņu vai arī iepazīt iedvesmojošus cilvēkus.

Šoreiz varbūt nedaudz neierasti uz interviju aicināju pašu noskrien.lv veidotāju Signi, tādējādi it kā apmainoties lomām. Signis tikko noskrējis savu pirmo maratonu, ceļā uz kuru ne tikai izveidots virtuālais skrējēju klubs, bet arī uz skriešanu pamudināti ne mazums “dīvānos zvilnētāji”, to skaita zināma mērā arī es.

Lasīt tālāk.

Uzdrošinies noskriet. Trešā nedēļa

Vairāk kā četrsimts sešdesmit četrus kilometrus trīs nedēļās ir noskrējuši VSK Noskrien akcijas „Uzdrošinies noskriet” akcijas dalībnieki. Vai tas ir daudz vai maz, redzēsim 22. maijā, kad viņi visi pārskries pāri finiša līnijai Nordea Rīgas maratona pusmaratona distancē. Aptaujājot pašus akcijas dalībniekus, viņu viedoklis ir pārliecinošs – noskries visi. Lasīt tālāk.

Mēs visi esam dzimuši, lai skrietu

„Cilvēka spējām nav robežu, jo mēs visi esam dzimuši, lai skrietu, tikai lielākā daļa no mums šīs spējas negrib izmantot!” Ja tu mežā ieraugi skrienam basām kājām džeku ar dzelteno VSK Noskrien nozīmīti pie krūtīm, tad zini – tas ir mūsu rūdas vīrs. OreMan aktīvi pievērsies baskāju skriešanas stilam, dara to vasarā pa mežu un ziemā pa sniegu. Bet tas nenozīmē, ka viņu nevarēs ieraudzīt sporta klubā skrienot pa lentu, manēžā veicot ātruma treniņus kedās, vai pilnībā apmierinātu ar dzīvi komandas fotogrāfijās lielākajās pašmāju sacensībās. Lasīt tālāk.

Noskrien arī tu 100 dienās 100 kilometrus

Daudzi VSK Noskrien biedri ir teikuši, ka motivācijas sadaļa viņiem liek vairāk trenēties. Redzēt, ka komandas biedrs šajā mēnesī noskrējis jau simts kilometrus liek ne tikai cieņā nobrīnīties, bet pašam saņemties un doties laukā – lai noskrietu. Sākot ar rītdienu motivācijas sadaļa iegūs pavisam citu motivāciju. Lasīt tālāk.

Kilometri
Grupa

Vieta	Skrējējs	Noskrietais	Vidējais skrējienā	Skrējienu skaits
1.	KEi	1016.23	17.83	57
2.	meow	511.58	12.48	41
3.	pikols	452.11	9.62	47
4.	vitaminka D	440.53	11.01	40
5.	Džokers	431.60	15.41	28
6.	Mārcis22	425.73	16.37	26
7.	Andrisss	416.87	16.67	25
8.	cumulus	399.82	15.38	26
9.	kasio	354.19	13.62	26
10.	chunka	346.48	11.18	31
11.	Roms	344.87	12.77	27
12.	runnerchick	341.00	14.83	23
13.	Rainers	339.97	22.66	15
14.	Rozens	338.71	16.94	20
15.	runner-arrnis	331.56	10.36	32
16.	mtiger	320.40	10.34	31
17.	Signis	316.09	10.54	30
18.	Cassandra	315.18	8.52	37
19.	LaaCiiTs	309.44	14.74	21
20.	sigita	308.31	16.23	19
21.	MAKRO	283.38	12.88	22
22.	MarksOzo	281.87	12.81	22
23.	eees	269.35	8.42	32
24.	Juris	267.87	12.76	21
25.	Aivarz	264.30	14.68	18
26.	Timurs	259.19	11.78	22
27.	dainelis	253.00	9.73	26
28.	Banija	243.07	13.50	18
29.	bro	242.12	12.74	19
30.	Lielkuilis	236.80	14.80	16
31.	oskarsdamb	233.91	10.63	22
32.	topinjs	230.06	9.59	24
33.	des	229.08	7.64	30
34.	rmamedov	216.59	10.83	20
35.	Skorpions	211.90	11.15	19
36.	Vančuks	211.15	13.20	16
37.	ai-jucis	207.91	17.33	12
38.	RaivisR	207.23	15.94	13
39.	Valdis.M	202.62	5.96	34
40.	unknown	202.53	12.66	16
41.	Ruuchons	199.92	8.00	25
42.	Inese Vārna	198.39	8.63	23
43.	Dzo	198.29	13.22	15
44.	Raķete	196.91	11.58	17
45.	Labinieks	194.75	13.91	14
46.	seismologs	193.83	13.84	14
47.	Alligator	188.32	9.91	19
48.	Čipsinieks	184.60	15.38	12
49.	guncha	184.00	5.94	31
50.	OreMan	180.70	12.05	15
51.	frišais	179.47	7.80	23
52.	Boriss	178.98	6.88	26
53.	Dzintars	168.55	14.05	12
54.	Prestons	168.49	12.96	13
55.	EduardsRu	165.20	12.71	13
56.	Huch	162.38	14.76	11
57.	antra	159.31	10.62	15
58.	andris13	158.10	8.78	18
59.	Aldis B	154.45	10.30	15
60.	Ita	152.59	13.87	11
61.	Girtss	151.71	8.92	17
62.	Stupinss	149.49	9.34	16
63.	Kristaps Broks	149.38	12.45	12
64.	modža	148.39	9.89	15
65.	Ultralapsa	144.00	9.00	16
66.	Raitums	143.72	13.07	11
67.	garaissss	143.26	11.02	13
68.	Gucis	139.17	10.71	13
69.	intrepid	135.60	10.43	13
70.	KarlisIelejs	135.49	5.02	27
71.	NITRO	132.55	13.25	10
72.	alx	128.14	10.68	12
73.	Baibuko	126.74	11.52	11
74.	Briedītis	124.73	9.59	13
75.	zane_l	124.39	7.32	17
76.	MTF	118.10	9.84	12
77.	KVerdens	113.75	6.69	17
78.	Inga_K	111.84	6.58	17
79.	Edza_ups	108.94	9.90	11
80.	Intars7	108.90	15.56	7
81.	InTi68	108.86	10.89	10
82.	Aivars	108.38	6.02	18
83.	gasha	106.70	6.28	17
84.	GU	104.10	5.48	19
85.	Kampars	103.81	5.77	18
86.	gatca	102.41	11.38	9
87.	Dina	101.55	7.25	14
88.	Ievinja	101.33	8.44	12
89.	bowskis	99.90	7.14	14
90.	Rozamunde	96.98	8.08	12
91.	AndrisGribkovs	92.45	10.27	9
92.	Jānis_v	91.65	9.16	10
93.	Hiēna	90.40	8.22	11
94.	kaķenīte	89.54	5.60	16
95.	Ugolo	87.45	7.95	11
96.	Didzis	87.17	5.81	15
97.	berzs	86.28	14.38	6
98.	GintaG	80.21	5.01	16
99.	MBirums	80.05	11.44	7
100.	Alexander the Great	76.00	7.60	10
101.	Ina	74.76	7.48	10
102.	MārcisB	74.37	2.40	31
103.	Dzintarsp	73.97	9.25	8
104.	KārlisA	73.38	5.64	13
105.	Lubyz	72.92	14.58	5
106.	edža	72.89	12.15	6
107.	audronite	71.38	14.28	5
108.	Aleks Kor	70.43	6.40	11
109.	IneseO	69.40	6.31	11
110.	Janxxx	66.73	6.67	10
111.	Kalnu Dace	64.80	2.70	24
112.	Jekaterina	63.72	7.08	9
113.	maziinais	61.22	15.31	4
114.	ilvarito	58.28	7.28	8
115.	Andris M	56.47	9.41	6
116.	matiss	55.75	7.96	7
117.	riebīgais	54.10	7.73	7
118.	jaaniite	53.82	10.76	5
119.	zviedrss	53.60	5.96	9
120.	Juoņs	52.00	13.00	4
121.	aicis	50.10	7.16	7
122.	voļda	49.57	8.26	6
123.	Alarion	48.97	2.88	17
124.	atisx	46.46	7.74	6
125.	dadadzis	46.39	5.15	9
126.	Ugis	43.02	43.02	1
127.	Gandzaitis	41.82	5.97	7
128.	mzane	40.08	6.68	6
129.	Spaidijs (Spidey)	39.70	5.67	7
130.	MartinsF	38.70	7.74	5
131.	Varbutins	36.87	6.15	6
132.	AndrejsP	36.74	7.35	5
133.	Pinus	36.14	6.02	6
134.	Apaļais	35.00	11.67	3
135.	otto	34.51	8.63	4
136.	GintsK	34.03	11.34	3
137.	ugis_v	33.57	11.19	3
138.	Artūrs Ketlers	32.68	10.89	3
139.	Voldžiks	32.16	5.36	6
140.	Lenny	31.52	5.25	6
141.	Dziņa	31.33	7.83	4
142.	Platacis	31.27	7.82	4
143.	AigarsT	31.14	15.57	2
144.	čirka	29.52	5.90	5
145.	Daiga Kalniņa	29.23	5.85	5
146.	Jurja	27.65	5.53	5
147.	GatisF	27.43	3.92	7
148.	vl80	27.29	6.82	4
149.	noris	26.64	6.66	4
150.	JA	26.16	6.54	4
151.	Mārtiņ š	26.16	8.72	3
152.	Azveja	26.13	4.35	6
153.	dzhii	25.16	5.03	5
154.	Girts76	22.53	3.22	7
155.	laaga	22.51	5.63	4
156.	edGars	22.37	7.46	3
157.	jans.s	20.41	6.80	3
158.	M_Freimis	19.65	9.82	2
159.	Beris	18.58	6.19	3
160.	Elīna K	18.29	6.10	3
161.	Aktieris	16.83	4.21	4
162.	Casperr	16.74	5.58	3
163.	zetto	16.45	8.23	2
164.	GačusSkrunda	13.65	6.82	2
165.	Tārps	12.54	12.54	1
166.	L.	12.24	2.45	5
167.	Kristaps radionovs	11.95	5.97	2
168.	zais	11.93	11.93	1
169.	Antramons	11.30	11.30	1
170.	Aivars_M	11.30	5.65	2
171.	Ila_Kantī	11.05	2.76	4
172.	kaķis	10.43	10.43	1
173.	GvidoB	10.21	10.21	1
174.	Sangvinikis	10.15	10.15	1
175.	kri99999	10.02	5.01	2
176.	DK86	9.21	9.21	1
177.	iRUN	8.92	2.97	3
178.	I_M77	8.66	4.33	2
179.	olga201	8.15	8.15	1
180.	chanders	8.06	4.03	2
181.	vircavs	8.03	8.03	1
182.	raraitis	7.96	7.96	1
183.	sturitis	7.14	3.57	2
184.	Maikijs	7.00	7.00	1
185.	Rasels	6.30	6.30	1
186.	Ketrin Kit	6.20	6.20	1
187.	ErvinsK	6.13	3.06	2
188.	didzisc	6.04	6.04	1
189.	Aigars	6.00	3.00	2
190.	piilaadzis	5.84	5.84	1
191.	Elan	5.61	5.61	1
192.	Micka	3.64	3.64	1
193.	KarlisBumans	3.24	1.62	2
194.	IlzeP	2.76	2.76	1
195.	Diddi	2.32	1.16	2
196.	rinaldins	1.12	1.12	1

km -
Pusmaratons -
Maratons -
km/h

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Pirmās sacensības

Vienīgais, kas traucē dzīvot, ir skriešana

Uzdrošinies noskriet. Trešā nedēļa

Mēs visi esam dzimuši, lai skrietu

Noskrien arī tu 100 dienās 100 kilometrus

Motivācija

Raksti