Biedriem

Uzdrošinies noskriet 2. Pusmaratonisti

VSK Noskrien akcijas “Uzdrošinies noskriet 2″ dalībnieki gatavojas savam pirmajam pusmaratonam Valmierā 18. septembrī. Viņiem nepieciešams mūsu padoms, atbalsts un līdzi jušana.

Lasīt tālāk.

Maratona ritms

Vai esi redzējis cilvēku kas no rīta skrien? Protams, ka esi redzējis. Tavuprāt, tā ir jēdzīga nodarbe vai bezjēcīga? Noteikti jebkurš teiks, ka noderīga – skriet tas ir forši, fizkultūra. Bet Kārlim Apkalnam uzreiz ir jautājums – “Cik cilvēki no šī skrējēja rīta agrumā tiek pabaroti? Nav bezjēdzīgākas nodarbes kā no rīta skriet pa parku.” Un pēc brīža viņš paziņo, ka šogad otro reizi ir noskrējis Nordea Rīgas maratonu. “Jo, ja to dara pietiekami ilgstoši un pietiekami regulāri, tad šis cilvēks, kas no rītiem skrien, var izdarīt ko vērtīgu.” Lasīt tālāk.

Uzdrošinies noskriet 2. Iepazīšanās ar pusmaratonistiem

Septiņas meitenes un pieci puiši šogad Valmieras maratona ietvaros pievienosies garo distanču skrējējiem, jo pirmo reizi mūžā skries pusmaratonu sacensībās. Viņi skries, VSK Noskrien komanda viņus atbalstīs un palīdzēs treniņos, un cerams, ka visiem pietiks spēka, drosmes un motivācijas 18. septembrī iziet uz starta līnijas un noskriet pusmaratonu. Lasīt tālāk.

Iespēja pabūt pašam ar sevi

Pēc izdevušās pirmās “Uzdrošinies noskriet” akcijas, sapratām, ka iesāktais jāturpina. Bezkaunīgi Renāram prasīju – vai viņš ir gatavs atkal palīdzēt? Un man bija sajūta, ka Renāram škiet, ka nevis viņš palīdz mums, bet ka mēs dodam viņam iespēju. Iespēju padarīt citus no skriešanas atkarīgus. Viņš ne tikai palīdzēja atlasīt akcijas dalībniekus, piedalījās plānu sastādīšanā un koptreniņā, bet nolika malā sportiskās ambīcijas un sacensībās palīdzēja turēt tempu.  Un ja Latvijā būtu vairāk šādu skrējēju, kas ne tikai paši ātri un pa pirmām vietām skrien, trenējas divas reizes dienā, bet vēl atrod laiku, lai ar skriešanu aplipinātu citus, tad latvieši nebūtu sliktāki skrējēji par kenijiešiem. Lasīt tālāk.

Uzdrošinies noskriet 2. Maratonisti

VSK Noskrien akcijas “Uzdrošinies noskriet 2″ dalībnieki gatavojas savam pirmajam maratonam Valmierā 18. septembrī. Viņiem nepieciešams mūsu padoms, atbalsts un līdzi jušana. Lasīt tālāk.

Renča skaitlis

Par Renča skaitļa izcelsmi

Skrējieni
Grupa
Vieta Skrējējs Renča skaitlis
1. KEi 23
2. Mārcis22 18
3. meow 17
4. Andrisss 17
5. Rozens 17
6. cumulus 16
7. Džokers 16
8. runnerchick 16
9. RaivisR 16
10. LaaCiiTs 16
11. MAKRO 15
12. Kristaps Broks 15
13. sigita 15
14. alx 15
15. ai-jucis 15
16. Raķete 15
17. mtiger 15
18. chunka 15
19. Čipsinieks 15
20. kasio 15
21. pikols 14
22. Signis 14
23. MarksOzo 14
24. Roms 14
25. vitaminka D 14
26. bro 14
27. Banija 13
28. Aivarz 13
29. runner-arrnis 13
30. Ugolo 13
31. Timurs 13
32. seismologs 13
33. OreMan 12
34. Cassandra 12
35. topinjs 12
36. unknown 12
37. Dzo 12
38. oskarsdamb 12
39. Prestons 12
40. rmamedov 12
41. Lielkuilis 12
42. Raitums 12
43. Labinieks 12
44. Skorpions 12
45. Juris 12
46. Rainers 11
47. Edza_ups 11
48. Vančuks 11
49. guncha 11
50. Ruuchons 11
51. NITRO 11
52. garaissss 11
53. MTF 11
54. Dzintars 11
55. Gucis 11
56. Inese Vārna 11
57. Intars7 11
58. dainelis 10
59. Ina 10
60. GintsK 10
61. AndrisGribkovs 10
62. MBirums 10
63. Ita 10
64. intrepid 10
65. des 10
66. Hiēna 10
67. eees 10
68. andris13 10
69. InTi68 10
70. antra 10
71. modža 10
72. Baibuko 10
73. Huch 10
74. Jānis_v 10
75. Stupinss 10
76. pragma 10
77. Briedītis 9
78. Girtss 9
79. frišais 9
80. KVerdens 9
81. Dzintarsp 9
82. jaaniite 9
83. Juoņs 9
84. Alligator 9
85. EduardsRu 9
86. Varbutins 8
87. Alexander the Great 8
88. Boriss 8
89. Dina 8
90. DK86 8
91. edža 8
92. Rozamunde 8
93. AigarsT 8
94. Inga_K 8
95. noris 8
96. Aivars 8
97. Janxxx 8
98. Aldis B 8
99. IneseO 8
100. Lubyz 8
101. gasha 8
102. ilZZuks 8
103. otto 8
104. Ultralapsa 8
105. gatca 8
106. bowskis 8
107. Andris M 8
108. berzs 8
109. audronite 8
110. GU 7
111. Jekaterina 7
112. jans.s 7
113. GintaG 7
114. MartinsF 7
115. Dziņa 7
116. Valdis.M 7
117. JA 7
118. zviedrss 7
119. dadadzis 7
120. Didzis 7
121. KārlisA 7
122. Aivars_M 7
123. zane_l 7
124. Aleks Kor 7
125. vircavs 7
126. Tārps 7
127. riebīgais 7
128. ilvarito 7
129. jestrais 6
130. raraitis 6
131. zusurs 6
132. edGars 6
133. Kampars 6
134. AndrejsP 6
135. Spaidijs (Spidey) 6
136. Artūrs Ketlers 6
137. Platacis 6
138. atisx 6
139. kaķenīte 6
140. ugis_v 6
141. aicis 6
142. Mārtiņ š 6
143. maziinais 6
144. matiss 6
145. vl80 6
146. Ievinja 6
147. KarlisIelejs 6
148. iRUN 5
149. Rasels 5
150. Juris Brēdiķis 5
151. ovezis 5
152. Kalnu Dace 5
153. Voldžiks 5
154. Elīna K 5
155. kaķis 5
156. Apaļais 5
157. zetto 5
158. Gandzaitis 5
159. Hermejs 5
160. Jurja 5
161. voļda 5
162. mzane 5
163. I_M77 4
164. Alarion 4
165. MartinsA 4
166. Elan 4
167. anikka 4
168. Aktieris 4
169. M_Freimis 4
170. Daiga Kalniņa 4
171. čirka 4
172. Lenny 4
173. Zviedriete 4
174. Casperr 4
175. chanders 4
176. dzhii 4
177. laaga 4
178. Pinus 4
179. GatisF 4
180. L. 3
181. Ugis 3
182. Aigars 3
183. ErvinsK 3
184. Azveja 3
185. Kristaps radionovs 3
186. Girts76 3
187. Beris 3
188. Ila_Kantī 3
189. kveks 2
190. MārcisB 2
191. kominieks 2
192. zais 2
193. IlzeP 2
194. didzisc 2
195. Sangvinikis 2
196. Micka 2
197. Antramons 2
198. GačusSkrunda 2
199. kri99999 2
200. sturitis 2
201. Richa_K 1
202. Artūro 1
203. Tima 1
204. stjopachio 1
205. mimite 1
206. a.briedis 1
207. Diddi 1
208. Armando 1
209. apraxia 1
210. rinaldins 1
211. Ketrin Kit 1
212. KarlisBumans 1
213. GvidoB 1
214. Maikijs 1