Biedriem

Uzdrošinies noskriet 2. Pusmaratonisti

VSK Noskrien akcijas “Uzdrošinies noskriet 2″ dalībnieki gatavojas savam pirmajam pusmaratonam Valmierā 18. septembrī. Viņiem nepieciešams mūsu padoms, atbalsts un līdzi jušana.

Lasīt tālāk.

Maratona ritms

Vai esi redzējis cilvēku kas no rīta skrien? Protams, ka esi redzējis. Tavuprāt, tā ir jēdzīga nodarbe vai bezjēcīga? Noteikti jebkurš teiks, ka noderīga – skriet tas ir forši, fizkultūra. Bet Kārlim Apkalnam uzreiz ir jautājums – “Cik cilvēki no šī skrējēja rīta agrumā tiek pabaroti? Nav bezjēdzīgākas nodarbes kā no rīta skriet pa parku.” Un pēc brīža viņš paziņo, ka šogad otro reizi ir noskrējis Nordea Rīgas maratonu. “Jo, ja to dara pietiekami ilgstoši un pietiekami regulāri, tad šis cilvēks, kas no rītiem skrien, var izdarīt ko vērtīgu.” Lasīt tālāk.

Uzdrošinies noskriet 2. Iepazīšanās ar pusmaratonistiem

Septiņas meitenes un pieci puiši šogad Valmieras maratona ietvaros pievienosies garo distanču skrējējiem, jo pirmo reizi mūžā skries pusmaratonu sacensībās. Viņi skries, VSK Noskrien komanda viņus atbalstīs un palīdzēs treniņos, un cerams, ka visiem pietiks spēka, drosmes un motivācijas 18. septembrī iziet uz starta līnijas un noskriet pusmaratonu. Lasīt tālāk.

Iespēja pabūt pašam ar sevi

Pēc izdevušās pirmās “Uzdrošinies noskriet” akcijas, sapratām, ka iesāktais jāturpina. Bezkaunīgi Renāram prasīju – vai viņš ir gatavs atkal palīdzēt? Un man bija sajūta, ka Renāram škiet, ka nevis viņš palīdz mums, bet ka mēs dodam viņam iespēju. Iespēju padarīt citus no skriešanas atkarīgus. Viņš ne tikai palīdzēja atlasīt akcijas dalībniekus, piedalījās plānu sastādīšanā un koptreniņā, bet nolika malā sportiskās ambīcijas un sacensībās palīdzēja turēt tempu.  Un ja Latvijā būtu vairāk šādu skrējēju, kas ne tikai paši ātri un pa pirmām vietām skrien, trenējas divas reizes dienā, bet vēl atrod laiku, lai ar skriešanu aplipinātu citus, tad latvieši nebūtu sliktāki skrējēji par kenijiešiem. Lasīt tālāk.

Uzdrošinies noskriet 2. Maratonisti

VSK Noskrien akcijas “Uzdrošinies noskriet 2″ dalībnieki gatavojas savam pirmajam maratonam Valmierā 18. septembrī. Viņiem nepieciešams mūsu padoms, atbalsts un līdzi jušana. Lasīt tālāk.

Renča skaitlis

Par Renča skaitļa izcelsmi

Skrējieni
Grupa
Vieta Skrējējs Renča skaitlis
1. KEi 28
2. Rainers 22
3. Andrisss 21
4. Džokers 21
5. Lielkuilis 21
6. cumulus 20
7. meow 20
8. Kristaps Broks 20
9. MarksOzo 19
10. sigita 19
11. vitaminka D 19
12. Rozens 19
13. LaaCiiTs 19
14. Labinieks 18
15. Mārcis22 18
16. RaivisR 18
17. topinjs 17
18. Aivarz 17
19. ai-jucis 17
20. Dzintars 17
21. Roms 16
22. pikols 16
23. runnerchick 16
24. MAKRO 16
25. alx 16
26. Raķete 16
27. mtiger 16
28. chunka 16
29. Juris 16
30. kasio 16
31. dainelis 15
32. Signis 15
33. Banija 15
34. MBirums 15
35. rmamedov 15
36. runner-arrnis 15
37. NITRO 15
38. seismologs 15
39. bro 15
40. Skorpions 15
41. Čipsinieks 15
42. Ievinja 15
43. Edza_ups 14
44. Vančuks 14
45. unknown 14
46. oskarsdamb 14
47. Prestons 14
48. guncha 14
49. intrepid 14
50. Timurs 14
51. Raitums 14
52. matiss 14
53. Cassandra 13
54. Ugolo 13
55. eees 13
56. MTF 13
57. modža 13
58. Baibuko 13
59. Inese Vārna 13
60. Intars7 13
61. Jānis_v 13
62. Ultralapsa 13
63. OreMan 12
64. Dzo 12
65. GintsK 12
66. Ita 12
67. Ruuchons 12
68. Hiēna 12
69. Aldis B 12
70. Gucis 12
71. antra 12
72. Huch 12
73. jaaniite 12
74. Juoņs 12
75. Alligator 12
76. audrone 12
77. Jhonsons 12
78. Briedītis 11
79. Rozamunde 11
80. Girtss 11
81. des 11
82. Aivars 11
83. frišais 11
84. garaissss 11
85. InTi68 11
86. MartinsA 11
87. Lubyz 11
88. Stupinss 11
89. berzs 11
90. voļda 11
91. Varbutins 10
92. Alexander the Great 10
93. GU 10
94. Ina 10
95. kveks 10
96. raraitis 10
97. edža 10
98. AndrisGribkovs 10
99. Inga_K 10
100. noris 10
101. Valdis.M 10
102. Artūro 10
103. andris13 10
104. Janxxx 10
105. KVerdens 10
106. gasha 10
107. Artūrs Ketlers 10
108. kaķenīte 10
109. ugis_v 10
110. aicis 10
111. otto 10
112. gatca 10
113. bowskis 10
114. riebīgais 10
115. pragma 10
116. Zviedriete 10
117. EduardsRu 10
118. Boriss 9
119. Dina 9
120. Dziņa 9
121. zviedrss 9
122. Kampars 9
123. IneseO 9
124. KārlisA 9
125. Dzintarsp 9
126. Andris M 9
127. Daiga Kalniņa 9
128. KarlisBumans 9
129. GvidoB 9
130. I_M77 8
131. jestrais 8
132. DK86 8
133. Jekaterina 8
134. MartinsF 8
135. AigarsT 8
136. dadadzis 8
137. Didzis 8
138. zane_l 8
139. Spaidijs (Spidey) 8
140. ilZZuks 8
141. zetto 8
142. maziinais 8
143. ilvarito 8
144. kri99999 8
145. piilaadzis 8
146. olga201 8
147. Ritra 8
148. Jankers 8
149. jans.s 7
150. GintaG 7
151. JA 7
152. zais 7
153. Aivars_M 7
154. Kalnu Dace 7
155. Voldžiks 7
156. Platacis 7
157. Aleks Kor 7
158. kaķis 7
159. Apaļais 7
160. vircavs 7
161. Tārps 7
162. dzhii 7
163. Armando 7
164. mzane 7
165. KarlisIelejs 7
166. Imants 7
167. mazaisKris 7
168. Aivars703 7
169. zusurs 6
170. edGars 6
171. AndrejsP 6
172. Rasels 6
173. atisx 6
174. Elīna K 6
175. didzisc 6
176. Mārtiņ š 6
177. Aktieris 6
178. Ugis 6
179. M_Freimis 6
180. čirka 6
181. Casperr 6
182. Jurja 6
183. vl80 6
184. Girts76 6
185. Heņča 6
186. eddyboyz 6
187. FonMareks 6
188. alvita 6
189. aKasIr 6
190. iRUN 5
191. Juris Brēdiķis 5
192. ovezis 5
193. Gandzaitis 5
194. Lenny 5
195. Hermejs 5
196. Sangvinikis 5
197. Antramons 5
198. Azveja 5
199. laaga 5
200. Pinus 5
201. Beris 5
202. Ila_Kantī 5
203. IlgaisC 5
204. Dainis 5
205. bOskars 5
206. Alarion 4
207. kominieks 4
208. Elan 4
209. anikka 4
210. a.briedis 4
211. Diddi 4
212. chanders 4
213. Kristaps radionovs 4
214. GatisF 4
215. LPD 4
216. eziits 4
217. nonnis 4
218. L. 3
219. IlzeP 3
220. Aigars 3
221. ErvinsK 3
222. sturitis 3
223. IngaV 3
224. laputis 3
225. juris82 3
226. MārcisB 2
227. Richa_K 2
228. Micka 2
229. GačusSkrunda 2
230. Avocado 2
231. a-anna 2
232. Špicka 2
233. aijuciiic 2
234. Tima 1
235. stjopachio 1
236. mimite 1
237. apraxia 1
238. rinaldins 1
239. Ketrin Kit 1
240. Maikijs 1
241. Millers 1
242. bukss_a 1
243. Jānis88 1
244. AK_2 1